https://peda.net/id/d245964ca53 2018-08-21T14:24:51+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/15feb5d082a 2021-03-11T22:05:11+02:00 <ol class="X5LH0c"> <li>burpee (5 x 3)</li> <li>Leuanveto (8 x 3)</li> <li>Punnerrus (5–10 x 3) </li> <li>Lankku (3minx2)</li> </ol> 2021-03-11T22:05:11+02:00 https://peda.net/id/0e6d8236801 2020-04-16T21:57:01+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/kopkaraar/h7/liikunta/l/i20200416215730#top" title="Snapchat-1102172848.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopkaraar/h7/liikunta/l/i20200416215730:file/thumbnail/1faed1d5b3bb7228be01cb45fb11610d67e55f74/Snapchat-1102172848.jpg" alt="" title="Snapchat-1102172848.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Snapchat-1102172848.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/kopkaraar/h7/liikunta/l/i20200416215729#top" title="Snapchat-1983658624.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopkaraar/h7/liikunta/l/i20200416215729:file/thumbnail/e22b77f83dc91c76f37141ee79a400a04b4c659f/Snapchat-1983658624.jpg" alt="" title="Snapchat-1983658624.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Snapchat-1983658624.jpg</dd> </dl> 2020-04-16T21:57:01+03:00 https://peda.net/id/be325cf86dd 2020-03-24T17:15:05+02:00 <b>-</b> <b>Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan?</b><br/> * Verenkierto- ja hengityselimistön kuntoa<br/> <br/> <b>-Mihin eriasioihin hyvällä kestävyyskunnolla on vaikutusta?</b><br/> <span class="editor underline">Hyvä kestävyyskunto ennaltaehkäisee ja hoitaa mm. seuraavia sairauksia:</span><br/> <span class="editor underline">* Tyypin 2 diabetes</span><br/> <span class="editor underline">* Kohonnut verenpaine</span><br/> <span class="editor underline">* Sepelvaltimotauti</span><br/> <span class="editor underline">* Astma ja allergia</span><br/> <span class="editor underline">* Lihavuus</span><br/> <br/> <b>- Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena ?</b><br/> * Se vaikuttaa tulevaisuuden kuntoosi<br/> <br/> <b>-miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessaan?<br/> </b>* Kulkemalla kouluun ominvoimin<br/> * hissin sijaan portaat<br/> <br/> Sain peep testistä 72. Harrastan itse Brsilialaista Jujitsua, jossa kestävyys kuntoni kasvaa. 2020-03-24T16:42:53+02:00