https://peda.net/id/d00128529e9 2020-05-25T18:31:32+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/7ab4413e9e9 2020-05-25T19:05:55+03:00 <p><span>TAVOITTEET<br/> Tavoitteena on​, että oppilas </span></p> <p><span>​-harjoittaa omia fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) </span></p> <p><span>-edistää psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointiaan </span></p> <p><span>-löytää itselle sopivat ja kiinnostavat tavat liikkua </span></p> <p><span>-opettelee eri kehonhuoltotekniikoita </span></p> <p><span>-tutustuu joihinkin liikuntateknologisiin sovelluksiin </span></p> <p><span> </span></p> <p><span>SISÄLLÖT </span></p> <p><span>​-lihaskunto- ja sykeharjoittelua sekä kehonhallintaa ja -huoltoa (esim. kahvakuulaharjoittelu, kuntosaliharjoittelu, circuit, venyttely, pilates, crosstraining, toiminnallinen harjoittelu, rentoutus) </span></p> <p><span>-liikuntateknologisten sovellusten hyödyntäminen harjoittelun tukena </span></p> <p><span>-omien tavoitteiden mukaista liikuntaa sekä sisällä että ulkona </span></p> <p><span><br/> ARVIOINT<br/> Hyväksytty/hylätty.<br/> Hyväksytty kurssi edellyttää aktiivista osallistumista tunneilla tapahtuvaan toimintaan. </span></p> <p> </p> 2020-05-25T18:43:28+03:00