https://peda.net/id/cbadd5babc1 2019-09-11T11:16:51+03:00 https://peda.net/:static/547/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/edaaad18bc1 2020-05-04T09:39:45+03:00 8 luokalla terveystieto on 2 viikkotuntia viikossa, joten myös käsiteltäviä sisältöjä on huomattavasti enemmän kuin 7 ja 9 luokilla.<br/> <br/> <p><b>Lukuvuosisuunnitelma</b></p> <table> <tbody> <tr> <td> <p><b>Aihe</b></p> </td> <td> <p><b>Aiheen sisältö</b></p> </td> <td> <p><b>Ydinasiat</b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Terveyttä tukevat tottumukset</span></b></p> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>1. osa</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Ihonhoito ja pukeutuminen </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Suojautuminen auringolta ja pakkaselta</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitä haittoja ja hyötyä UV-säteilystä on (mm. ihosyöpä, D-vitamiini)</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitä haittoja ja oireita paleltumista on</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>hygienia osana omaa hyvinvointia</span></b></p> <p><b><span>(peseytyminen, suuhygienia) </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Peseytyminen ja ihonhoito</span></p> <p><span>- Suuhygienia</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas ymmärtää, miten omasta jokapäiväisestä hygieniasta huolehditaan </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>lääkkeet </span></b></p> </td> <td> </td> <td> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitä on turvallinen lääkkeiden käyttö</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>2. osa</span></b></p> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>ravinto </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Ruokavaliot</span></p> <p><span>- Terveyttä tukeva ravitsemus – ravitsemussuositukset<br/> <br/> - Ateriarytmi</span></p> <p><span>- Syömiseen liittyvät ongelmat <br/> <br/> - Ruokatottumuksiin vaikuttavat tekijät</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas ymmärtää monipuolisen ruokavalion hyödyt terveydelle<br/> <br/> - Oppilas ymmärtää, mitä ovat energia- ja suojaravintoaineet </span></p> <p><span>- Oppilas osaa kiinnittää huomiota opittuihin asioihin omassa ruokavaliossaan mm. ateriarytmin merkitys jaksamiseen <br/> <br/> - Oppilas ymmärtää, millaisia ja miksi erilaisia ruokavalioita on<br/> <br/> - Oppilas ymmärtää allergioiden ja ruoka-ainerajoitteiden merkityksen monipuoliseen ravintoon</span></p> <p><span>- Oppilas tietää, että syömiseen voi liittyä myös ongelmia: ongelmien tunnistaminen, sairastuminen ja hoitaminen (avun hakeminen)<br/> </span></p> <p><span>-Oppilas osaa tunnistaa yleisimmät syömishäiriöt (anoreksia, bulimia, ortoreksia ja BED)</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, miten kehonkuva ja ulkonäköpaineet voivat vaikuttaa syömistottumuksiin<br/> <br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Liikunta, uni ja lepo </span></b></p> </td> <td> <p><span>- liikunnan merkitys fyysiseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen toimitakykyyn<br/> <br/> - päivittäisen fyysisen aktiivisuuden suositukset<br/> <br/> - Liikunnan moninaisuus<br/> <br/> - Liikunta osana terveellisiä tottumuksia – mielekäs vapaa-ajan toiminta, arkiliikunta osana arkea<br/> <br/> - Terveyden vaaratekijöitä: liikkumattomuus ja passiivinen elämäntapa, liikuntatapaturmat, liikuntariippuvuus<br/> <br/> </span></p> <p><span>- Unen ja levon merkitys</span></p> </td> <td> <p><span>-Oppilas käsittää liikkumattomuuden ja fyysisesti passiivisen elämäntavan vaikutukset terveyteen</span></p> <p><span>-Oppilas osaa arvioida liikunnan moninaiset positiiviset (fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset) vaikutukset terveyteen ja toimintakykyyn</span></p> <p><span>-Oppilas osaa siirtää tunnilla opittua tietoa aktiivisesta elämäntavasta käytäntöön</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää liikunnan merkityksen toimintakyvyn kannalta</span></p> <p><span>-Oppilas ymmärtää unen ja levon merkityksen hyvinvointiin ja terveyteen</span></p> <p><span>- Oppilas pystyyt arvioimaan omia unitottumuksiaan ja unirytmiään</span></p> <p><span>-Oppilast ymmärtää unirytmin merkityksen toimintakyvylle ja terveydelle </span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitä nukkumisen ongelmista voi seurata<br/> <br/> - Oppilas muistaa unen eri vaiheita</span></p> <p><span>- Opittujen asioiden soveltaminen omassa elämässä<br/> <br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>JOULULOMA</span></b></p> </td> <td> <p><span>21.12.2019-6.1.2020</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Mielenterveys</span></b></p> </td> <td> <p><span>- Psyykkinen hyvinvointi ja sen tukeminen<br/> <br/> - Tunne- ja vuorovaikutustaidot<br/> <br/> - Mielenpahoinvointi</span></p> <p><span>- Mielenterveyshäiriöt</span></p> </td> <td> <p><b>Psyykkinen hyvinvointi</b></p> <p><span>-Oppilas osaa arvioida keinoja psyykkisen terveyden vahvistamiseksi <br/> <br/> - Oppilas osaa tunnistaa ja oppii keinoja säädellä omia tunteitaan<br/> <br/> - Oppilas ymmärtää, miten ympäristö vaikuttaa mielenterveyteen<br/> <br/> </span>- Oppilas osaa arvioida tilanteita, joissa psyykkinen hyvinvointi voi järkkyä<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <b>Mielen pahoinvointi<br/> <br/> </b>- Oppilas oppii tunistamaan, mitkä asiat voi heikentää mielen hyvinvointia <br/> <br/> </p> <p><b>Mielenterveyden häiriöitä</b></p> <p><span>- Oppilas osaa nimetä erilaisia mielenterveyden häiriöitä</span></p> <p><span>- Oppilas tietää, miten eri mielenterveyshäiriöihin haetaan apua</span></p> <p><b>Stressi</b></p> <p><span>-Oppilas osaa antaa esimerkkejä stressin synnylle</span></p> <p><b>Masennus </b></p> <p><span>- Oppilas osaa tunnistaa masennuksen oireita</span></p> <p><span>- Oppilas osaa erottaa alakuloisuuden ja mielialanlaskun masennuksesta </span></p> <p><b>Ahdistus</b></p> <p><b>- </b><span>Oppilas tietää, mitä oireita ahdistukseen kuuluu<br/> <br/> <b>Muut mielenterveyshäiriöt<br/> <br/> </b></span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Riippuvuus </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Riippuvuuden synty</span></p> <p><span>- Riippuvuuden moninaisuus</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas käsittää, että riippuvuutta on sekä positiivista että negatiivista</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitä eroa on aineellisella ja aineettomalla riippuvuudella</span></p> <p><span>- Oppilas käsittää, että riippuvuus voidaan jakaa sosiaaliseen, psyykkiseen sekä fyysiseen riippuvuuteen</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, miten riippuvuus syntyy ja mitä yleisimpiä riippuvuuksia on olemassa (Peliriippuvuus, liikuntariippuvuus, puhelin/nettiriippuvuus, päihderiippuvuus)<br/> <br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Päihteet </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Perustietoa päihteistä</span></p> <p><span>- Päihteiden vaikutus<br/> <br/> - lakiasiat</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas osaa nimetä yleisimmät päihteet (alkoholi, nikotiinituotteet, kannabis)<br/> <br/> <b>Päihteiden vaikutus</b></span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää päihteiden käytöstä seuraavat riskit (mm. aiheuttaa riippuvuutta) </span></p> <p><span>- Oppilas osaa kuvailla päihteiden vaikutuksia yksilöön, yhteisöön, yhteiskuntaan (ja globaalisti)</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää päihteiden terveyttä kuluttavan vaikutuksen</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää päihteiden vaikutukset elämänkulun kannalta</span></p> <p><span>- Oppilas tietää, mitä ensiapua annetaan sammuneelle</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää riskikäyttäytymisen vaaran<br/> <br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Seksuaalisuus ja seksuaaliterveys </span></b></p> </td> <td> <p><span>- Seksuaalisuus ja sen moninaisuus</span></p> <p><span>- Murrosikä</span></p> <p><span>- Seksitaudit</span></p> <p><span>- Ehkäisy seksitaudeilta ja raskaudelta</span></p> <p><span>- Yksilön oikeudet ja vastuu</span></p> </td> <td> <p><b>Murrosikä<br/> <br/> </b>- Oppilas ymmärtää murrosiän mukana tulevat muutokset<br/> <br/> <span>- Oppilas tunnistaa oman kehon viestejä</span><br/> <br/> </p> <p><b>Seksuaalisuuden eri osa-alueet</b></p> <p><span>-Oppilas osaa määritellä mitä seksuaalisuus on, miten se ilmenee ja mitä kaikkea siihen kuuluu.</span></p> <p><span>- Seksuaalisuus voimavarana</span></p> <p><span>- Seksuaalisuus eri ikävaiheessa</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää seksuaallisuuden moninaisuuden</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää kulttuurin (ja median) merkityksen seksuaalisuuteenja seksuaaliterveyteen </span></p> <p><span> </span></p> <p><b>Seksitaudit</b></p> <p><span>- Oppilas osaa nimetä yleisimmät seksitaudit (mm. klamydia, HIV, kondylooma, genitaaliherpes)</span></p> <p><span>- Oppilas tietää miten suojautua seksitaudeilta (esim. kondomin käyttö) ja osaa soveltaa opittua tietoa käytännössä<br/> <br/> - Oppilas osaa tunnistaa seksitautien oireita<br/> </span></p> <br/> <p><b>Raskauden ehkäisy</b></p> <p><span>-Oppilas ymmärtää ehkäisyn tarkoituksen raskauden näkökulmasta ja osaa soveltaa opittua tietoa käytännössä.</span></p> <p> </p> <p><b>Seksuaalioikeudet</b></p> <p><span>-Oppilas tietää ja osaa nimetä, mitä seksuaalisia </span><span>oikeuksia ja velvollisuuksia (nuorilla) on <br/> <br/> - Oppilas ymmärtää omaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista terveyttä vaarantavat tekijät seksuaalisuudessa<br/> <br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>Turvallisuus taidot ???<br/> (Osana muita aiheita?)</span></b></p> </td> <td> <p><span>- EA-taidot (toiminnallisesti)</span></p> <p><span>- Avun hakeminen (käsitellään osana muita aiheita)</span></p> <p><span>- Turvallisuuden tunne</span></p> <p><span>- Kiusaaminen (käsitelty LV-tunneilla)</span></p> <p><span>- Liikenneturvallisuus (osana muita aiheita)</span></p> <p><span>- Paloturvallisuus? (Koko koululle yhteinen luento salissa)</span></p> </td> <td> <p><span>- Oppilas tietää, miten EA-tilanteessa toimitaan ja osaa soveltaa tietojaan käytäntöön</span></p> <p><span>- Oppilas tietää miten ja mistä apua haetaan eri tilanteissa</span></p> <p><span>- Oppilas ymmärtää, mitkä asiat voivat lisätä tapaturmien riskiä</span></p> <p><span>- Oppilas tietää, miten kiusaamistilanteessa toimitaan</span></p> <br/> <br/> </td> </tr> <tr> <td> <p><b><span>KESÄLOMA</span></b></p> </td> <td> <p><span>30.5.2020</span></p> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2019-08-11T12:18:06+03:00