8EK

8EK https://peda.net/id/bf6279e6541 2025-08-06T18:56:22+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> 4. jakson liikuntaohjelma https://peda.net/id/8c3cf46c214 2026-03-16T16:29:31+02:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>18.3.</td> <td>Nyrkkeily</td> <td>kellarisali</td> <td>Liikkavaatteet, paljain jaloin tai jarrusukat</td> </tr> <tr> <td>25.3.</td> <td>Voimistelu 🤸🤸🤸</td> <td>Monnrin telinesali</td> <td>Liikkavaatteet, paljain jaloin tai jarrusukat</td> </tr> <tr> <td>1.4.</td> <td>Futsal ⚽</td> <td>Hipposhalli</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>8.4.</td> <td>Salitunti vesipelastuksesta</td> <td>Liikuntatieteellinen tiedekunta</td> <td>Liikkavaatteet, paljain jaloin tai jarrusukat</td> </tr> <tr> <td>15.4.</td> <td>Uinti ja vesipelastus 🏊</td> <td>Aaltoalvari</td> <td>Uikkarit, pyyhe ja uimalasit (jos löytyy, hallilta saa lainaan) 🩱</td> </tr> <tr> <td>22.4.</td> <td>Uinti ja vesipelastus 🏊</td> <td>Aaltoalvari</td> <td>Uikkarit, pyyhe ja uimalasit (jos löytyy, hallilta saa lainaan) 🩱</td> </tr> <tr> <td>29.4.</td> <td>Uinti ja vesipelastus 🏊</td> <td>Aaltoalvari</td> <td>Uikkarit, pyyhe ja uimalasit (jos löytyy, hallilta saa lainaan) 🩱</td> </tr> <tr> <td>6.5.</td> <td> </td> <td> </td> <td>varapaikka: koulun sali</td> </tr> <tr> <td>13.5.</td> <td> </td> <td> </td> <td>varapaikka: monnarin kuntosali</td> </tr> <tr> <td>20.5.</td> <td>Beach volley?</td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2026-03-16T16:29:31+02:00 Teksti https://peda.net/id/a1504032ef0 2026-01-27T07:37:32+02:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td><del>7.1.</del></td> <td><del>Move!-kuntopiiri</del></td> <td><del>koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>14.1.</del></td> <td><del>luistelu</del></td> <td><del>Viitaniemen tekojää</del></td> <td><del>Luistimet, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. HUOM! ei tupsupipoa!</del></td> </tr> <tr> <td><del>21.1.</del></td> <td><del>luistelu</del></td> <td><del>Viitaniemen tekojää</del></td> <td><del>Luistimet, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. HUOM! ei tupsupipoa!</del></td> </tr> <tr> <td><b>28.1.</b></td> <td><b>sulkapallo</b></td> <td><b>koulun sali</b></td> <td><b>8E on taidetestauksessa!</b></td> </tr> <tr> <td>4.2.</td> <td>lentopallo</td> <td>koulun sali</td> <td>Alkulämppä judosalissa 2</td> </tr> <tr> <td>11.2.</td> <td>lentopallo</td> <td>Monnarin ps 3</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>18.2.</td> <td>Futis + toiminnallinen harjoittelu</td> <td> <div> <div>Hipposhallin futiskellari + oheisharjoittelutila</div> </div> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>VKO 9</b></td> <td colspan="3" rowspan="1"><b>Talviloma!!! ❄😊</b></td> </tr> <tr> <td>4.3.</td> <td>sulkapallo</td> <td>koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>11.3.</td> <td>sulkapallo</td> <td>koulun sali</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2026-01-11T18:28:58+02:00 2. jakson liikuntaohjelma https://peda.net/id/3c10ea7eb26 2025-10-26T17:16:34+02:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>23.10.</td> <td>koris</td> <td>koulun sali</td> <td>Liikkavaatteet, sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</td> </tr> <tr> <td>30.10.</td> <td>kuntopiiri / lentopallo</td> <td>koulun kellarisali / koulun sali</td> <td>Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</td> </tr> <tr> <td>6.11.</td> <td>tanssit</td> <td>koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>13.11.</td> <td><b>TET-harjoittelu</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>20.11.</td> <td>tanssit</td> <td>koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>27.11.</td> <td>tanssit</td> <td>koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>4.12.</td> <td colspan="3" rowspan="1"><b>Itsenäisyyspäivän tanssiaiset</b></td> </tr> <tr> <td>11.12.</td> <td><b>luistelu</b></td> <td><b>Viitaniemen tekojää</b></td> <td><b>Luistimet, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. HUOM! ei tupsupipoa!</b></td> </tr> <tr> <td>18.12.</td> <td>toivetunti</td> <td>koulun sali</td> <td>Liikkavaatteet, sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</td> </tr> </tbody> </table> 2025-10-26T14:42:29+02:00 1. jakson liikuntaohjelma https://peda.net/id/45aa334e72d 2025-09-24T07:30:37+03:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td><del>13.8.</del></td> <td><del>pelit</del></td> <td><del>koulun piha</del></td> <td><del>juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td><del>20.8.</del></td> <td><del>jalkapallo + muut ulkopelit</del></td> <td><del>Viitaniemen liikuntapuisto</del></td> <td><del><b>Nähdään koululla liikuntasalin oven edessä!</b> Varapaikka: Monnari</del></td> </tr> <tr> <td><del>27.8.</del></td> <td><del>perusliikunta ja kuntolaitteet</del></td> <td><del>koulun piha</del></td> <td><del>varapaikka: koulun sali</del></td> </tr> <tr> <td><del>3.9.</del></td> <td><del>jalkapallo + muut ulkopelit</del></td> <td><del>Viitaniemen liikuntapuisto</del></td> <td><del>Nähdään suoraan montussa! Varapaikka: Monnari</del></td> </tr> <tr> <td><del>10.9.</del></td> <td><del>suunnistus</del></td> <td><del>lähtö koululta</del></td> <td><del>Pukeudu sään mukaan, vaihtokengät! Varapaikka: koulun sali</del></td> </tr> <tr> <td><del>17.9.</del></td> <td><del>suunnistus</del></td> <td><del>lähtö koululta</del></td> <td><del>Pukeudu sään mukaan, vaihtokengät! <b>Varapaikka: Monnarin judosali</b></del></td> </tr> <tr> <td>24.9.</td> <td>perusliikunta ja pelit</td> <td>koulun piha</td> <td>varapaikka: koulun sali</td> </tr> <tr> <td>1.10.</td> <td>ulkopelit ja lihaskunto</td> <td>Viitaniemen liikuntapuisto</td> <td>Varapaikka: Monnari</td> </tr> <tr> <td>8.10.</td> <td>toivepelit</td> <td>koulun sali</td> <td>jarrusukat, paljain jaloin tai sisäpelikengät</td> </tr> </tbody> </table> <br/> T. Minna<br/> <a href="https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/minna-kotimaki2/7ek3/1.-jakson-liikuntaohjelma2/dancing-882940-1920.jpg2#top" title="dancing-882940_1920.jpg"><img src="https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/minna-kotimaki2/7ek3/1.-jakson-liikuntaohjelma2/dancing-882940-1920.jpg2:file/photo/b900c5cadf32ead9a8fa0ee1bb9c519af71b0b7a/dancing-882940_1920.jpg" alt="" title="dancing-882940_1920.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a> 2025-08-06T18:59:02+03:00 4. jakson liikuntaohjelma https://peda.net/id/8851c9da032 2025-04-22T10:57:44+03:00 <table border="1" style="width: 0px;"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AIHE</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>18.3.</td> <td>Lentopallo</td> <td>kouluns sali</td> <td>Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</td> </tr> <tr> <td>25.3.</td> <td>Lentopallo</td> <td><b>Koulun sali</b></td> <td>Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</td> </tr> <tr> <td>1.4.</td> <td><b>Move!-mittauksia</b></td> <td><b>koulun sali</b></td> <td><b>Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</b></td> </tr> <tr> <td>8.4.</td> <td>Lenkkeilyä</td> <td>Lähtö koululta</td> <td>Säänmukainen pukeutuminen</td> </tr> <tr> <td>15.4.</td> <td><b>Move!-mittauksia</b></td> <td><b>koulun sali</b></td> <td><b>Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin.</b></td> </tr> <tr> <td>22.4.</td> <td>Kuntosaliharjoittelu</td> <td>Monnarin kuntosali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>29.4.</b></td> <td><b>Uinti</b></td> <td><b>Aaltoalvari</b></td> <td><b>Uikkarit, pyyhe ja ponkkari pitkille hiuksille.</b></td> </tr> <tr> <td><b>6.5.</b></td> <td><b>Uinti</b></td> <td><b>Aaltoalvari</b></td> <td><b>Uikkarit, pyyhe ja ponkkari pitkille hiuksille.</b></td> </tr> <tr> <td>13.5.</td> <td>Jalkapalloa</td> <td>Vehkalampi</td> <td>Säänmukainen pukeutuminen</td> </tr> <tr> <td>20.5.</td> <td>Beach Volley</td> <td>Tuomiojärvi</td> <td>Säänmukainen pukeutuminen</td> </tr> </tbody> </table> 2025-03-17T13:32:39+02:00 3. jakso liikuntaohjelma https://peda.net/id/3e9cda14cc0 2025-01-06T11:09:58+02:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AIHE</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>7.1.</td> <td>luistelu ja jääpelit</td> <td>Viitaniemen tekojäärata</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen, pipo ja hanskat, luistimet ja vara(villasukat) sekä kypärä jos löytyy. HUOM! ei tupsupipoa!</td> </tr> <tr> <td>14.1.</td> <td>voimistelu ja kehonhallinta</td> <td>koulun sali</td> <td>jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> <tr> <td>21.1.</td> <td>luistelu ja jääpelit</td> <td>Viitaniemen tekojäärata</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen, pipo ja hanskat, luistimet ja vara(villasukat) sekä kypärä jos löytyy. HUOM! ei tupsupipoa!</td> </tr> <tr> <td>28.1.</td> <td>voimistelu ja kehonhallinta</td> <td>koulun sali</td> <td>jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> <tr> <td>4.2.</td> <td>pulkkamäki</td> <td>lähtö koululta</td> <td>Lämpimät vaatteet, vaihtohousut, -sukat ja -hanskat! Oma pulkka tai liukuri!</td> </tr> <tr> <td>11.2.</td> <td>kuntoilua eri tavoin</td> <td>koulun sali</td> <td>sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> <tr> <td>18.2.</td> <td>toivepelit</td> <td>Hipposhalli</td> <td>sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> <tr> <td>vko 9</td> <td colspan="3" rowspan="1"><b>Hyvää talvilomaa!</b></td> </tr> <tr> <td>4.3.</td> <td>sulkapallo</td> <td>koulun sali</td> <td>sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> <tr> <td>11.3.</td> <td>sulkapallo</td> <td>Hipposhalli</td> <td>sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin</td> </tr> </tbody> </table> 2025-01-06T09:31:29+02:00 2. jakso liikuntaohjelma https://peda.net/id/ea56d2dc888 2024-10-23T14:05:33+03:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AIHE</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>23.10.</td> <td>Koripallo</td> <td>Koulun sali</td> <td>Sisäpelikengät tai jarrusukat + sisäliikkavaatteet</td> </tr> <tr> <td>30.10.</td> <td>Sähly</td> <td><a href="https://www.google.fi/maps/dir/Viitaniementie+20,+Jyv%C3%A4skyl%C3%A4/Monitoimitalo,+Kuntoportti,+Jyv%C3%A4skyl%C3%A4/@62.2429233,25.7087635,14z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x46857438df6829cd:0xbfa305f3b1748048!2m2!1d25.734238!2d62.2505879!1m5!1m1!1s0x468574212a51b603:0xfdc8768349eea18a!2m2!1d25.7190596!2d62.2355436!3e2?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTAwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D" rel="nofollow ugc noopener">Monnarin palloilusali</a><br/> <b>Lähde koululta klo 12.00, tunti alkaa Monnarilla 12.30!</b></td> <td>Sisäpelikengät tai jarrusukat + sisäliikkavaatteet</td> </tr> <tr> <td>6.11.</td> <td>Tanssit</td> <td>Koulun sali</td> <td>Sisäpelikengät tai jarrusukat + sisäliikkavaatteet</td> </tr> <tr> <td>13.11.</td> <td>Sähly</td> <td>Koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>20.11.</td> <td>Tanssit</td> <td>Koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>27.11.</td> <td>Tanssit</td> <td>Koulun sali</td> <td>T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin</td> </tr> <tr> <td>4.12.</td> <td colspan="3" rowspan="1">Itsenäisyyspäivän tanssiaiset!</td> </tr> <tr> <td>11.12.</td> <td>Luistelu</td> <td>Viitaniemen tekojäärata</td> <td>Luistimet, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. HUOM! ei tupsupipoa!</td> </tr> <tr> <td>18.12.</td> <td>Jooga ja rentoutus</td> <td>koulun sali</td> <td>Sisäliikkavaatteet, lämmintä vaatetta rentoutukseen mukaan</td> </tr> <tr> <td> </td> <td colspan="3" rowspan="1"><strong class="editor red">Hyvää joululomaa!</strong></td> </tr> </tbody> </table> 2024-10-12T14:19:58+03:00 1. jakson liikuntaohjelma https://peda.net/id/6ed0c31a542 2024-08-19T18:30:48+03:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AIHE</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td>13.8.2024</td> <td>Tutustuminen ja pelisäännöt</td> <td>Koulun sali</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo</td> </tr> <tr> <td>20.8.2024</td> <td>Liikuntapaikat</td> <td>Lähtkö koululta</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo. Kierrämme Hippoksen alueen liikuntapaikat.</td> </tr> <tr> <td>27.8.2024</td> <td>Hyvinvoinni oppitunti, kuntoilua toinen tunti</td> <td>Kotiluokka, kellarisali</td> <td>Ensimmäiselä tunnilla on kotiluokassa luokanvalvojan tunti. Toisella tunnilla on liikuntaa. Nähdään liikkasalin oven edessä klo 13.</td> </tr> <tr> <td>3.9.2024</td> <td>Jalkapallo + muut ulkopelit</td> <td>Viitaniemen monttu</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo</td> </tr> <tr> <td>10.9.2024</td> <td>Suunnistus 1, teoriaa + lyhyt suunnitus</td> <td>Lähtö koululta</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen. Nähdään liikuntasalin oven edessä.</td> </tr> <tr> <td>17.9.2024</td> <td>Suunnistus 1</td> <td>Lähtö koululta</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen. Nähdään liikuntasalin oven edessä.</td> </tr> <tr> <td>24.9.2024</td> <td>Suunnistus 2</td> <td>Lähtö koululta</td> <td>Sään mukainen pukeutuminen. Nähdään liikuntasalin oven edessä.</td> </tr> <tr> <td>1.10.2024</td> <td>Toivetunti</td> <td>koulun sali</td> <td>Sisäliikuntavaatteet, jarrusukat tai ilman sukkia</td> </tr> <tr> <td>8.10.2024</td> <td>Koripallo: <b>tunti alkaa Monnarin palloilusalissa klo 12.30</b></td> <td><a class="in-cell-link" href="https://www.google.fi/maps/dir/Viitaniementie+20,+Jyv%C3%A4skyl%C3%A4/Monitoimitalo,+Kuntoportti,+Jyv%C3%A4skyl%C3%A4/@62.2429233,25.7059483,14z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x46857438df6829cd:0xbfa305f3b1748048!2m2!1d25.734238!2d62.2505879!1m5!1m1!1s0x468574212a51b603:0xfdc8768349eea18a!2m2!1d25.7190596!2d62.2355436!3e2?entry=ttu" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Monnarin palloilusali</a></td> <td>Sisäliikuntavaatteet, jarrusukat tai ilman sukkia. <b>Lähde heti edellisen tunnin päätyttyä klo 12.00 siirtymään Monnarille. Sisäänkäynti Monnarille Rautpohjankadun puolelta, katso kartta.</b></td> </tr> </tbody> </table> <br/> <br/> <span class="small"><a href="https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/minna-kotimaki2/7ek3/1.-jakson-liikuntaohjelma/fitness-1677212-1280.jpg#top" title="fitness-1677212_1280.jpg"><img src="https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/minna-kotimaki2/7ek3/1.-jakson-liikuntaohjelma/fitness-1677212-1280.jpg:file/photo/e6e374900c394a1934bdec9e329b0a2b0c6914f1/fitness-1677212_1280.jpg" alt="" title="fitness-1677212_1280.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Reipasta syksyä kaikille!<br/> T. Minna 2024-08-06T21:19:34+03:00