https://peda.net/id/bb4ea6b652a 2021-12-01T15:15:36+02:00 https://peda.net/:static/538/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0e0ec7c252a 2021-12-01T15:24:47+02:00 <ul> <li>Mielenterveys on <b>voimavara</b> ja <b>vaihtelee</b> elämän aikana. </li> <li>Mielenterveys vaikuttaa keskeisesti yksilön hyvinvointiin. Terveyttä ei ole ilman mielenterveyttä. </li> <li>Mielenterveys on <b>hyvinvoinnin</b> <b>tila</b>, jossa ihminen tunnistaa kykynsä, pystyy selviytymään normaaliin elämään kuuluvista paineista, kykenee työskentelemään tuloksia tuottavasti sekä osallistumaan yhteisönsä toimintaan. </li> <li><b>Yksilölliset</b>, <b>yhteisölliset</b> ja <b>yhteiskunnalliset</b> <b>tekijät</b>, kuten <b>stressi</b> ja <b>kriisit</b>, voivat kuormittaa mielenterveyttä. Stressi voi olla <b>distressiä</b> tai <b>eustressiä</b>. Yksilön kohtaamat kriisit jaetaan äkillisiin kriiseihin, elämänkriiseihin ja kehityskriiseihin.</li> </ul> <br/> <ul> <li> <p><b>Mielen</b> <b>hyvinvoinnin</b> <b>vahvistaminen</b> <b>mielenterveysosaamisella</b><b>:</b></p> <ul> <li>tiedot</li> <li>itsetuntemus</li> <li>selviytymiskeinot (yksilölliset, tilanneriippuvaiset)</li> <li>mielenterveystaidot: tunnetaidot, sosiaaliset taidot ja kognitiiviset taidot</li> </ul> </li> </ul> 2021-12-01T15:24:47+02:00