https://peda.net/id/ba09dba8c6c 2025-11-21T14:08:23+02:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/8318f724c6d 2025-11-21T14:06:14+02:00 <h3><b>Mielihyvä turvaa elämän jatkumisen<br/> </b></h3> <br/> <ul> <li>Mielihyvän tunne saa ihmisen toistamaan elämän kannalta välttämättömiä asioita</li> <li>Aivojen mielihyvärata aktivoituu ja aivot tuottavat dopamiinia, mielihyvähormonia</li> <li>Mielihyvä auttaa oppimisessa</li> <li>Normaalisti ihminen lopettaa mielihyvää tuottavan tekemisen tullessaan siitä kylläiseksi</li> </ul> <br/> <b>Riippuvuus hallitsee elämää</b><br/> <ul> <li>Riippuvuus eli addiktio on pakonomaista ja elämää hallitsevaa mielihyvän tavoittelua</li> <li>Riippuvuus voi kehittyä monenlaisiin asioihin, myös elämää ylläpitäviin</li> <li>Herkemmin riippuvuus syntyy esimerkiksi päihteisiin ja pelaamiseen</li> <li>Nuorena riippuvuus syntyy herkemmin kuin aikuisena</li> </ul> <br/> <b>Riippuvuuden tunnusmerkit</b><br/> <ul> <li>voimakas himo</li> <li>pakonomainen halu</li> <li>heikentynyt kyky hallita aloittamista, määrää ja lopettamista</li> <li>vieroitusoireet käytön estyessä</li> <li>sietokyvyn kasvu</li> <li>elämän keskeinen asia</li> <li>syrjäyttää normaaleja toimintoja</li> <li>aiheuttaa vähättelyä, salailua, valehtelua, häpeää ja syyllisyyttä</li> <li>käyttö jatkuu haitoista huolimatta</li> </ul> <br/> <h3><b>Aineriippuvuudet ja toiminnalliset riippuvuudet</b></h3> <br/> <b>Aineriippuvuus</b><br/> <ul> <li>aiheuttajana jokin kemiallinen aine, kuten nikotiini</li> <li>elimistö tottuu aineen vaikutuksiin ja sen puuttuminen aiheuttaa vieroitusoireita</li> <li>päihderiippuvuudet</li> </ul> <b>Toiminnallinen riippuvuus</b><br/> <ul> <li>riippuvuus syntyy johonkin nopeasti tyydytystä tuottavaan tekemiseen</li> <li>nettiriippuvuus, peliriippuvuus, ostosriippuvuus</li> </ul> <br/> <br/> <b>Riippuvuudesta irti pääseminen edellyttää ongelman myöntämistä</b> <ul> <li>Riippuvuuden myöntäminen itselle edellyttää itsetuntemusta</li> <li>Oma halu korjata asia on ensimmäinen askel riippuvuudesta irti pääsylle</li> <li>Riippuvuuden taustalla voi olla esimerkiksi yksinäisyys, kiusaaminen, mielekkään tekemisen puuttuminen tai kotiin tai kouluun liittyvät ongelmat</li> </ul> <br/> <br/> <h3><b>Tupakkatuotteet</b></h3> <br/> <b>Kaikki tupakkatuotteet ovat haitallisia</b><br/> <ul> <li> Tupakkatuotteet ovat nikotiinipitoisia riippuvuutta aiheuttavia tuotteita</li> <li> Tupakka sisältää yli sata ihmiselle haitallista kemikaalia</li> <li> Osa niistä on karsinogeeneja eli syöpää aiheuttavia aineita</li> <li> Terva, häkä ja nikotiini ovat tupakan tärkeimmät myrkylliset yhdisteet</li> <li> Myös passiivinen tupakointi on terveysriski</li> </ul> <br/> <b>Tupakkariippuvuus</b><br/> <ul> <li>Sosiaalinen riippuvuus <ul> <li> tarve tulla hyväksytyksi joukkoon ja kokea yhteenkuuluvuutta</li> </ul> </li> <li>Fyysinen riippuvuus <ul> <li>nikotiinin puuttuminen aiheuttaa vieroitusoireita</li> </ul> </li> <li>Psyykkinen riippuvuus <ul> <li>tapa- ja tunneriippuvuutta</li> </ul> </li> </ul> <br/> <b>Nuuska on erityisen koukuttavaa</b><br/> <ul> <li>Nuuska sisältää karsinogeenejä</li> <li>Nuuskassa on tupakkaan verrattuna monikertainen määrä nikotiinia <ul> <li>nikotiini on myrkky, jolla on haittavaikutuksia aivoille ja koko keholle</li> </ul> </li> <li>Nuuska ärsyttää erityisesti suun limakalvoja</li> <li>Nuuskaaminen aiheuttaa myös ympäristöhaittaa</li> </ul> <br/> <b>Nuuskaaminen heikentää urheilusuorituksia</b><br/> <ul> <li>Nikotiini supistaa verisuonia ja heikentää lihasten toimintaa</li> <li>Nuuska heikentää suorituskykyä ja hidastaa lihasvoiman kehittymistä</li> <li>Nuuska hidastaa vammojen paranemista</li> </ul> <br/> <b>Tupakoivien määrä on vähentynyt Suomessa</b><br/> <ul> <li> Suurin osa nuorista ei käytä mitään nikotiinituotteita</li> <li> Päivittäin tupakoivia nuoria on Suomessa vähemmän kuin Euroopassa keskimäärin</li> <li> Suomen tupakkalaki on menestystarina</li> <li> Savuton Suomi 2030 -tavoite tähtää tupakkatuotteiden käytön loppumiseen</li> </ul> <br/> <b>Tupakointi on myös yhteiskunnan ja ympäristön ongelma</b><br/> <ul> <li>Tupakkasairaudet aiheuttavat yhteiskunnalle merkittäviä kustannuksia</li> <li>Tupakkatuotteiden jätteet ovat myrkyllisiä roskia</li> <li>Tupakkaviljelmien tieltä kaadetaan trooppisia metsiä</li> <li>Viljelyssä käytetyt torjunta-aineet leviävät ympäristöön ja vesistöihin</li> </ul> 2025-11-21T13:52:10+02:00