Metsäpohjainen maa parantaa lasten immuunijärjestelmää

2026-01-07T19:56:59+02:00

Lähteitä ja mielenkiintoista luettavaa

Luontokosketus ehkäisee immuunijärjestelmän häiriöitä, kuten autoimmuunisairauksia ja allergioita. Luontokosketuksessa ihminen altistuu monipuoliselle mikrobikattaukselle, jolloin puolustusjärjestelmän useat osat aktivoituvat. Tukija Aki Sinkkonen esittä toiveen: ”Muutetaan kaikki päiväkotien pihat viherpihoiksi, sillä lastemme puolustusjärjestelmän säätelykyky paranee jo kuukaudessa. Kaupan päälle lapset saavat paremman motoriikan, keskittymiskyvyn ja hyvän luontosuhteen.” Linkki artikkeliin: Metsäpohjainen piha paransi lasten immuunijärjestelmää jo kuukaudessa

Marja Roslundin väitöskirjan (2020) mukaan toistuva viherkosketus monipuolistaa lasten ihon mikrobistoa. Väitöskirjan tulokset puoltavat biodiversiteettihypoteesiä: altistuminen monimuotoiselle luonnolle edistää immuunitasapainoa elimistön mikrobiston kautta. Väitöskirja antaa näyttöä siitä, että luontoyhteyden parantaminen päiväkodeissa voi olla yksi merkittävä tapa vähentää immuunivälitteisten sairauksien riskiä kaupungistuneissa yhteiskunnissa. Linkki Roslundin väitöskirjaan:
Väitöskirja Associations between biodiversity, pollution, the commensal microbiota of children, and immune response

Vinkkejä luontoliikuntaan

2025-05-16T13:32:54+03:00

”Lähimetsä ja muu luonto tarjoavat perheille paikan liikkua , leikkiä ja viettää aikaa yhdessä. Luonnossa oleilu auttaa palautumaan arjen kiireistä, vähentää stressiä ja edistää fyysistä hyvinvointia.”

HAMK:in kestävän kehityksen viestinnän Talent-kurssilla on tehty julkaisu, johon on koottu hauskoja matalankynnyksen leikkejä, joissa lapset pääsevät liikkumaan, kokeilemaan ja tutkimaan luontoa yhdessä aikuisen kanssa. Leikit kehittävät mm. kehonhallintaa, keskittymistä ja sääntöjen sisäistämistä – ja mikä parasta, kaikki tarvittava löytyy suoraan luonnosta!

Julkaisu löytyy linkistä: Lähimetsä - oiva paikka leikkiä julkaisu

Luontoliikuntaryhmä

2026-01-08T09:57:10+02:00

Luontoliikuntaryhmään haetaan varhaiskasvatus- ja esiopetushakemuksella. Kirjoita hakemuksen lisätietoja kohtaan toiveesi liikuntaluontoryhmään hakemisesta. Ryhmät on tarkoitettu 5-6-vuotiaille. Ryhmä toimii Liikuntapuiston alueella ja Päiväkoti Taikatassussa. Luontoliikuntaryhmiä on mahdollista perustaa useampia hakijoiden määrän mukaan.

Päiväkoti Taikatassun luontoliikuntaryhmän toimintaalueena on Päiväkoti Taikatassun tilat ja liikuntapuiston alue. Liikuntapuistossa on käytössä metsäalue, jossa on kaksi kotaa sekä liikuntakeskus js sitä ympäröivät liikuntapaikat. Luontoliikuntaryhmä kokoontuu päiväkodilla ja siirtyy sieltä liikuntapuistoon. Päivän päätteeksi saavutaan takaisin päiväkodin tiloihin.

Aamulla ryhmään tulevat lapset syövät aamupalan päiväkodissa. Aamupäivän aikana lapsille tarjotaan pieni aamuvälipala luontopaikalla. Lounas syödään metsäpaikan kodalla. Lounaan jälkeen ryhmät jatkavat toimintaa kodalla tai päiväkodilla ryhmän ohjelman mukaisesti. Lapsella on mahdollisuus lepoon päiväkodilla tai kelien salliessa kodalla. Joskus sääolosuhteiden vuoksi (esim. kova pakkanen tai myrsky) ryhmä voi olla koko päivän päiväkodilla, jolloin myös lounas syödään päiväkodissa.

Vaatetus ja toiminta luontoliikunta- ja metsäryhmissä

Luontoliikuntaryhmän lapsilla on tärkeää olla eri vuodenaikoihin sopivat varusteet! Varusteet tulee olla mukana joka päivä. Koska ryhmäläiset liikkuvat luonnossa, likapyykkiäkin saattaa tulla tavanomaista enemmän. Kun päälle puetaan asianmukaiset varusteet, niin sadepäivät, kesähelteet ja kovat pakkasetkin ovat nautinnollisia.

Vuodenaikojen ja säiden vaihtelu tuokin luonnollisen sisällön toimintaan. Luonnon aarreaitasta lapsi löytää paljon ihmeteltävää, kerättävää ja lajiteltavaa. Aistit harjaantuvat kuulemaan, näkemään, haistamaan, tuntemaan ja maistamaan. Yhteisyyden tunne vahvistuu yhteisen tekemisen kautta.

Luontotoiminta ja liikkuminen lähiympäristössä on osa lasten liikunta- ja luontokasvatuksen rikastuttamista. Kyse ei ole ainoastaan metsäretkeilystä, vaan hyvän kasvun ja oppimisen oppimisympäristön mahdollistamisesta ja varmistamisesta jokaiselle lapselle. Varhaiskasvatuksen ja esiopetuksen eri oppisisältöjä opetellaan luonnossa ja välillä sisälläkin. Esimerkiksi kielellisten ja matemaattisten valmiuksien harjoittelu liikunnan keinoin lisää oppimisen mielekkyyttä.

Kiireetön luonnon helmassa liikkuminen vahvistaa luontoystävällisiä arvoja ja asenteita. Kun lähdetään metsäretkelle, sinne ei tarvitse lähteä vain tunniksi, vaan kenties koko päiväksi!

Varhaiskasvatussuunnitelman perusteet ja/tai esiopetuksen opetussuunnitelmat ohjaavat toimintaa

Opetussuunnitelmat ohjaavat luontoliikunta- ja metsäryhmien toimintaa. Luontoliikunta- ja metsäryhmät auttavat lasta ymmärtämään ympäristöään, tukevat ajattelun ja oppimaan oppimisen taitojen kehittymistä sekä vahvistavat elämyksellistä, kokemuksellista ja emotionaalista suhdetta luontoon ja muuhun ympäristöön. Myönteisen ympäristösuhteen kehittymisen yhtenä edellytyksenä on, että lapsi kokee elinympäristönsä myös turvalliseksi ja kiinnostavaksi tutkimus- ja leikkipaikaksi.

Liikkuessa luonnossa lapsi saa pitkäkestoista ulkoleikkiä tuokioiden tilalle. Luontoliikunta-kasvatuksen ryhmässä tuetaan lapsilähtöisen, pitkäkestoisen leikin merkitystä monimuotoisessa maastossa. Ympäristö- ja luontokasvatuksen keinoin on mahdollista vahvistaa kaverisuhteita, edistää oppimisen iloa ja liikunnallisuutta sekä syventää lapsen luontosuhdetta.

Tavoitteet

Antaa lapselle elämyksiä ja kokemuksia luonnosta ja lähiympäristöstä. Lapsi oppii oman toimintansa vaikutukset lähiympäristöön. Tutkitaan luontoa eri vuodenaikoina sekä nautitaan luonnosta ja liikunnasta, motoristen taitojen kehittymisestä ja leikkimisestä luonnossa. Oppia oppimaan monin eri tavoin.

Menetelmät

Ulkoilu ja monipuolinen liikunta luontoa havainnoiden. Hyödynnetään metsää ja liikuntapaikkoja avarana toimintatilana. Hyödynnetään tutkivaa lähestymistapaa, jossa lähtökohtana on ympäristöön liittyvät asiat, ilmiöt ja tapahtumat.

Tiedonhankinnassa lapsi on aktiivinen toimija, joka rakentaa omaa ympäristöään erilaisin keinoin: kuvailemalla, vertailemalla, luokittelemalla havainnoimalla ja liikkumalla. Lasta rohkaistaan muotoilemaan kysymyksiä ja etsimään niihin selityksiä. Lasta kannustetaan muodostamaan käsitteitä ja tekemään päätelmiä. Havaintoja ja tutkimusten tuloksia harjoitellaan merkitsemään muistiin ja esittämään niitä esimerkiksi piirtämällä, kertomalla tai erilaisin tehtävin.

Ohjatun liikunnan lisäksi lapselle annetaan mahdollisuuksia omaehtoiseen liikunnalliseen toimintaan ja leikkiin. Lasta tuetaan toimimaan omatoimisesti, aloitteellisesti, yhteistoiminnallisesti ja rohkeasti erilaisissa liikuntatilanteissa sekä ryhmässä.

Aikuisen merkitys oppimisprosessin tukijana on tärkeä. Aikuisen aito innostus ja läsnäolo välittyvät lapseen ja lisäävät lapsen uteliaisuutta. Parhaimmillaan yhden lapsen pieni havainto voi johtaa koko ryhmän laajaan teematyöhön. Näin lasten kysymykset ja havainnot määrittelevätkin pitkälti toiminnan muotoutumista.