INT 3.2. Hyvinvointia mittaamalla, jakso 1.https://peda.net/id/b89fd7ca74f2025-08-09T11:13:24+03:00https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
INT 3.2. Hyvinvointia mittaamallahttps://peda.net/id/cc1e6b4074f2025-09-04T12:54:21+03:00<b>Sisällöt ja työtavat:<br/>
</b><br/>
Kurssilla tehdään toiminnallisia mittauksia laboratoriossa (mm. verensokeri, tasapaino,<br/>
puristusvoima, verenpaine, hengityksen huippuvirtaus, VO2-max, kevennyshyppy ym.) ja<br/>
ulkona uuden sensoriteknologian avulla. Unta ja palautumista seurataan kurssin aikana<br/>
Polarin älykellojen ja EmFitin antureiden avulla ja tekemällä huippu-urheilijoiden<br/>
keskuudessa suositun Firstbeatin hyvinvointianalyysin. <br/>
Kurssilla päästään kokeilemaan myös Emotiv-aivokuvantamislaitteita. Kurssilla on mahdollisuus hyödyntää teknologiaa liikesuoritusten analysoinnissa. <br/>
Lisäksi kurssilla tehdään mahdollisuuksien mukaan vierailuhyvinvointiteknologiayritykseen ja yliopiston mittauslaboratorioon, jossa tutustutaan, miten mitattua dataa hyödynnetään urheilussa. <br/>
<br/>
<b>Tavoitteet:</b> Kurssin tavoitteena on saada kokemuksia erilaisista teknologisista ratkaisuista,<br/>
joilla voi saada tietoa omasta hyvinvoinnista ja oman urheilulajin harjoittelusta.<br/>
<br/>
<b>Torstaisin</b> klo:13.15-15.07 Luokassa E225 ellei ohjelmassa toisin mainita.<br/>
<br/>
<table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;">
<tbody>
<tr>
<td><b>PVM:</b></td>
<td><b>Aihe:</b></td>
<td>Huom:</td>
</tr>
<tr>
<td>14.8.</td>
<td>Yhteisuunnittelu & kurssin esittely</td>
<td>First beat-mittareiden jakaminen</td>
</tr>
<tr>
<td>21.8.</td>
<td>Rentoutuminen ja stressi</td>
<td>Firstbeat kotitehtävä.</td>
</tr>
<tr>
<td>28.8.</td>
<td>Vireystasot + kävelytesti</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>4.9.</td>
<td>Fyysisen toimintakyvyn mittauksia</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>11.9.</td>
<td>Vierailu firstbeatille</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>18.9.</td>
<td> </td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>25.9.</td>
<td> </td>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>2025-08-09T11:13:57+03:00