https://peda.net/id/b759604c0a1 2019-11-18T18:23:12+02:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0ab43db60a2 2019-11-18T18:29:25+02:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1255-jpg#top" title="IMG_1255.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1255-jpg:file/thumbnail/27d492b09bb21dd1a9a96d9a32635a9625b5a98c/IMG_1255.JPG" alt="" title="Kyykky" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kyykky</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1253-jpg#top" title="IMG_1253.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1253-jpg:file/thumbnail/d944c57ea7044e03948f87831d7a0ee75d822be9/IMG_1253.JPG" alt="" title="Pystypunnerrus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Pystypunnerrus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1256-jpg#top" title="IMG_1256.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1256-jpg:file/thumbnail/7b7a31a9328e9fc27ca263b289036b8c4c5e1fd3/IMG_1256.JPG" alt="" title="Hartiapyöritys" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Hartiapyöritys</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1254-jpg#top" title="IMG_1254.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1254-jpg:file/thumbnail/98028cfecbe861f248dc1ad1f86b5d5070ce9126/IMG_1254.JPG" alt="" title="Hartiapyöritys sivuttain" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Hartiapyöritys sivuttain</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1252-jpg#top" title="IMG_1252.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1252-jpg:file/thumbnail/96b0b720d00957d6654750eccdc18d1403ff77fc/IMG_1252.JPG" alt="" title="Jalkojen pumppaus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Jalkojen pumppaus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1251-jpg#top" title="IMG_1251.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1251-jpg:file/thumbnail/d9bdf5d6832ba81078d15366fc27b7bcd7cf1bf5/IMG_1251.JPG" alt="" title="Sivunitkutus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Sivunitkutus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1250-jpg#top" title="IMG_1250.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/lk/img_1250-jpg:file/thumbnail/925de8045dbd9bf4c2aab8284131aba9898b37bd/IMG_1250.JPG" alt="" title="Selänrullaus ja kyykistys" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Selänrullaus ja kyykistys</dd> </dl> 2019-11-18T18:25:32+02:00 https://peda.net/id/d8b7d1ee0a2 2019-11-21T18:43:46+02:00 <p>Tee liikettä 8-12 toistoa, ja yhteensä 3 kierrosta.<br/> (Tekstiä klikkaamalla saat esille kuvan liikkeestä)</p> <br/> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Missä tuntuu?</strong></p> </td> <td> <p><strong>Liike</strong></p> </td> <td> <p><strong>Painot (esim)</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1330-jpg" rel="noopener" target="_blank">ASKELKYYKYT KAHVAKUULILLA</a></p> </td> <td> <p>6kg kahvakuulat</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1327-jpg" rel="noopener" target="_blank">POLVIEN KOUKISTUS LAITTEESSA</a></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1342-jpg" rel="noopener" target="_blank">VATSARUTISTUKSET VINOPENKISSÄ</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1343-jpg" rel="noopener" target="_blank">MATOLLA JALKOJEN VIENTI VUOROTELLEN MAAHAN</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1340-jpg" rel="noopener" target="_blank">ALATALJAN VETO</a></p> </td> <td> <p>20kg</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/f" rel="noopener" target="_blank">SELKÄNOSTOT MATOLLA</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1341-jpg" rel="noopener" target="_blank">PYSTYPUNNERRUS KÄSIPAINOILLA SEISTEN</a></p> </td> <td> <p>6kg käsipainot</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1334-jpg?session-tdid=9dd2fbb5-766d-449d-8657-974929606133" rel="noopener" target="_blank">HAUISKÄÄNTÖ KÄSIPAINOILLA</a></p> </td> <td> <p>5kg käsipainot</p> </td> </tr> </tbody> </table> 2019-11-18T18:45:36+02:00 https://peda.net/id/df1fbfce0a2 2019-11-21T18:44:56+02:00 <span>Tee liikettä 8-12 toistoa, ja yhteensä 3 kierrosta.<br/> (Tekstiä klikkaamalla saat esille kuvan liikkeestä)</span><br/> <br/> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Missä tuntuu?</strong></p> </td> <td> <p><strong>Liike</strong></p> </td> <td> <p><strong>Painot (esim)</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1332-jpg" rel="noopener" target="_blank">KYYKYT TANKO NISKASSA</a></p> </td> <td> <p>Pelkkä tanko (20kg)</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1321-jpg" rel="noopener" target="_blank">POLVIEN KOUKISTUS JÄTTIPALLOLLA</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1323-jpg" rel="noopener" target="_blank">RUTISTUKSET LAITTEESSA</a></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/1" rel="noopener" target="_blank">MATOLLA PEPUN NOSTO YLÖS</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1339-jpg" rel="noopener" target="_blank">YLÄTALJAN VETO NISKAN TAAKSE</a></p> </td> <td> <p>20kg</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1320-jpg" rel="noopener" target="_blank">VINOT SELKÄNOSTOT MATOLLA</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/testi" rel="noopener" target="_blank">PUNNERRUS KÄSIPAINOILLA VINOPENKISSÄ</a></p> </td> <td> <p>6kg käsipainot</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1334-jpg" rel="noopener" target="_blank">HAUISKÄÄNTÖ KÄSIPAINOILLA</a></p> </td> <td> <p>5kg käsipainot</p> </td> </tr> </tbody> </table> 2019-11-18T18:45:47+02:00 https://peda.net/id/e4b6787e0a2 2019-11-21T13:50:28+02:00 <span>Tee liikettä 8-12 toistoa, ja yhteensä 3 kierrosta.<br/> (Tekstiä klikkaamalla saat esille kuvan liikkeestä)</span><br/> <br/> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Missä tuntuu?</strong></p> </td> <td> <p><strong>Liike</strong></p> </td> <td> <p><strong>Painot (esim)</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1331-jpg?session-tdid=fdb398bf-e2c1-4319-b84b-92a7114d9798" rel="noopener" target="_blank">JALKAPRÄSSI</a></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Jalat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1329-jpg" rel="noopener" target="_blank">POLVIEN OJENNUS LAITTEESSA</a></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1337-jpg?session-tdid=843d9d9c-c285-4e18-b11a-f61b93971d37" rel="noopener" target="_blank">ROIKUNNASSA POLVIEN NOSTO</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Vatsat</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1324-jpg?session-tdid=7251415c-af7a-4e08-8b62-efad1627b322" rel="noopener" target="_blank">MATOLLA VINOT VATSARUTISTUKSET</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1326-jpg" rel="noopener" target="_blank">KULMASOUTU TANGOLLA</a></p> </td> <td> <p>2,5kg painot tangon päissä</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Selkä</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1325-jpg" rel="noopener" target="_blank">KONTTAUSASENNOSSA VASTAKKAISEN KÄDEN JA JALAN NOSTOT</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1333-jpg" rel="noopener" target="_blank">PUNNERRUS MATOLLA</a></p> </td> <td> <p>Ilman painoja</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>Kädet</p> </td> <td> <p><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1322-jpg" rel="noopener" target="_blank">OJENTAJAT KÄSIPAINOILLA</a></p> </td> <td> <p>4kg käsipainot</p> </td> </tr> </tbody> </table> 2019-11-18T18:45:57+02:00 https://peda.net/id/df18517c0b0 2019-11-19T21:29:14+02:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/1#top" title="192C07C2-9A12-4A5C-86DD-E166268F6F82.jpeg"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/1:file/thumbnail/a8067f5f112557d83760c79412f9de11bd88b557/192C07C2-9A12-4A5C-86DD-E166268F6F82.jpeg" alt="" title="Matolla pepun nosto ylös" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Matolla pepun nosto ylös</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/f#top" title="F8A440D8-7446-45CB-B3E1-09009046B3BB.jpeg"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/f:file/thumbnail/fcb4498aeef0cbbb62217e54b051cfbd3b0301b6/F8A440D8-7446-45CB-B3E1-09009046B3BB.jpeg" alt="" title="Selkänostot matolla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Selkänostot matolla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/testi#top" title="0DC19844-7E33-46BC-9B1E-7921C278362C.jpeg"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/testi:file/thumbnail/2525a920cb1fb3fd023852166defb8134cc54cc6/0DC19844-7E33-46BC-9B1E-7921C278362C.jpeg" alt="" title="Punnerrus käsipainoilla vinopenkissä" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Punnerrus käsipainoilla vinopenkissä</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1320-jpg#top" title="IMG_1320.jpg"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1320-jpg:file/thumbnail/8ac521fc53a6be3190228bee8412e7cd87a1337d/IMG_1320.jpg" alt="" title="Vinot selkänostot matolla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Vinot selkänostot matolla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1348-jpg#top" title="IMG_1348.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1348-jpg:file/thumbnail/7aaa2fc074d8ef19062a43f55f766f6d4adf560a/IMG_1348.JPG" alt="" title="IMG_1348.JPG" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>IMG_1348.JPG</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1343-jpg#top" title="IMG_1343.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1343-jpg:file/thumbnail/3ee9ef9f7316084969627c02c7b3f77d7a2890e3/IMG_1343.JPG" alt="" title="Vatsalihakset: jalkojen vienti vuorotellen alas" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Vatsalihakset: jalkojen vienti vuorotellen alas</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1342-jpg#top" title="IMG_1342.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1342-jpg:file/thumbnail/afd6e99a38a82e1cdaadfbd9ff6e59fa8daff964/IMG_1342.JPG" alt="" title="Vatsarutistukset vinopenkissä" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Vatsarutistukset vinopenkissä</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1341-jpg#top" title="IMG_1341.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1341-jpg:file/thumbnail/28d41fb188cea91b66d7cd313a09255099f638cb/IMG_1341.JPG" alt="" title="Pystypunnerrus käsipainoilla seisten" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Pystypunnerrus käsipainoilla seisten</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1340-jpg#top" title="IMG_1340.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1340-jpg:file/thumbnail/db74439ec2777e41dd702c3dbfdca8ad9bc15013/IMG_1340.JPG" alt="" title="Alataljan veto" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Alataljan veto</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1339-jpg#top" title="IMG_1339.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1339-jpg:file/thumbnail/d046ee1ff298a081ee667bf02dd832af377c7a63/IMG_1339.JPG" alt="" title="Ylätaljan veto niskan taakse" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Ylätaljan veto niskan taakse</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1338-jpg#top" title="IMG_1338.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1338-jpg:file/thumbnail/372cb190cd31404f2209a7d9c9f93b84146b179c/IMG_1338.JPG" alt="" title="Rintapenkki" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Rintapenkki</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1337-jpg#top" title="IMG_1337.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1337-jpg:file/thumbnail/48dbb817e59f99c61d67d65e40e77f35943a89c2/IMG_1337.JPG" alt="" title="Polvien nosto puolapuilla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Polvien nosto puolapuilla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1334-jpg#top" title="IMG_1334.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1334-jpg:file/thumbnail/7c798f4cb21e758df5c29b73eacf268cb290f20a/IMG_1334.JPG" alt="" title="Hauiskääntö käsipainoilla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Hauiskääntö käsipainoilla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1333-jpg#top" title="IMG_1333.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1333-jpg:file/thumbnail/8e66dadfa564a0836f673976004bec0df0af6202/IMG_1333.JPG" alt="" title="Punnerrus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Punnerrus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1332-jpg#top" title="IMG_1332.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1332-jpg:file/thumbnail/25f4d32b3477a18d51f8157096abe32d2469ec34/IMG_1332.JPG" alt="" title="Kyykyt tanko niskassa" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kyykyt tanko niskassa</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1331-jpg#top" title="IMG_1331.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1331-jpg:file/thumbnail/e0a086ef254d42397f6990c488be94e3da4c314a/IMG_1331.JPG" alt="" title="Jalkaprässi" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Jalkaprässi</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1330-jpg#top" title="IMG_1330.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1330-jpg:file/thumbnail/361cc53b45271b1aa470ae10bb2a9471a9bbebc2/IMG_1330.JPG" alt="" title="Askelkyykky kahvakuulilla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Askelkyykky kahvakuulilla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1329-jpg#top" title="IMG_1329.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1329-jpg:file/thumbnail/15e0143790ed2713814d44e40a19c6d07dc27d5a/IMG_1329.JPG" alt="" title="Polvien ojennus laitteessa" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Polvien ojennus laitteessa</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1327-jpg#top" title="IMG_1327.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1327-jpg:file/thumbnail/40017b702298ee0579e9559244afaa85864075bc/IMG_1327.JPG" alt="" title="Polvien koukistus laitteessa" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Polvien koukistus laitteessa</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1326-jpg#top" title="IMG_1326.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1326-jpg:file/thumbnail/39d73552d8a0c3c4911ff4908e7aab2f49f44dda/IMG_1326.JPG" alt="" title="Kulmasoutu tangolla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kulmasoutu tangolla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1325-jpg#top" title="IMG_1325.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1325-jpg:file/thumbnail/2a7fefae071adcad62df8bdbdd98c6469ccfc071/IMG_1325.JPG" alt="" title="Vinot selät konttausasennossa" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Vinot selät konttausasennossa</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1324-jpg#top" title="IMG_1324.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1324-jpg:file/thumbnail/41b30dd7d13da0aba1e40976431b5f3acb7c8b62/IMG_1324.JPG" alt="" title="Matolla vinot vatsarutistukset" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Matolla vinot vatsarutistukset</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1323-jpg#top" title="IMG_1323.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1323-jpg:file/thumbnail/c676e590f956501f3e76a6d86bfd2aae8556829a/IMG_1323.JPG" alt="" title="Vatsarutistukset laitteessa" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Vatsarutistukset laitteessa</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1321-jpg#top" title="IMG_1321.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1321-jpg:file/thumbnail/5dec47116c5e1412a12c17be1da23d5f60004ced/IMG_1321.JPG" alt="" title="Polvien koukistus jättipallolla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Polvien koukistus jättipallolla</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1322-jpg#top" title="IMG_1322.JPG"><img src="https://peda.net/alavus/perusopetus/alavudenylakoulu/oppiaineet/liikunta/k/kk/img_1322-jpg:file/thumbnail/9d8fb98b1292726cf91408b0075b59b724ba7686/IMG_1322.JPG" alt="" title="Ojentajat käsipainoilla" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Ojentajat käsipainoilla</dd> </dl> 2019-11-19T21:29:14+02:00