https://peda.net/id/b6245aec94af1 2026-08-10T14:36:17+03:00 https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b6252df294af1 2017-10-05T10:46:10+03:00 <h3><b>Sykkeellä tarkoitetaan sydämen lyöntien määrää minuutissa.</b></h3> <br/> <br/> <b>1. Mitataan yhdessä kaikkien leposyke. Laita lukema ylös.</b><br/> <br/> <b>2. Kirjoita vihkoon otsikoksi <span class="editor underline">SYKE</span> ja kerro sen alla seuraavat asiat:</b><br/> <br/> - Mitä pidetään normaalina leposykkeenä (luku)?<br/> <em>Normaali leposyke on...<br/> </em><br/> - Miksi hyväkuntoisen leposyke on alhaisempi kuin huonokuntoisen?<br/> <em>Hyväkuntoisen leposyke on alhainen, koska...<br/> </em><br/> - Mikä on maksimisyke?<br/> <em>Maksimisykkeellä tarkoitetaan...</em><br/> <br/> - Millä kaavalla voi laskea suunnilleen oman maksimisykkeensä?<br/> <br/> - Laske oma maksimisykkeesi<br/> <em>Oma maksimisykkeeni on...</em><br/> <br/> <b>- EXTRA:</b> Kunnon kohottamiseen sopiva syke on noin 70% maksimisykkeestä. Laske, paljonko se olisi sinulla. 2026-08-10T14:36:17+03:00 https://peda.net/id/b625eed794af1 2017-10-02T19:21:13+03:00 Tee <b><a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/fyysinen-aktiivisuus/liikkumisen-tietovisa/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">visa.</a></b> 2026-08-10T14:36:17+03:00