https://peda.net/id/b5b808100fe 2022-07-30T11:50:49+03:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/6fd2083e0fe 2022-08-17T10:55:11+03:00 <div> <ul> <li>liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen</li> <li>opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit</li> </ul> </div> <p><b>1 Yhteissuunnittelu </b><span>(1 x 75 min)</span></p> <ul> <li><span>lukion liikuntamoduulien esittely, liikunnan arviointi lukiossa, moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu, liikuntadiplomi</span><b> </b></li> </ul> <p><strong> </strong></p> <p><b>2 Liikuntataitojen soveltamista eri ympäristöissä </b><span>(15-17 x 75 min)</span></p> <p><b>2.1 Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>circuit (1), <b>kuntosaliharjoittelu</b> (14), aerobic (0), pumppi (6), step (1), <b>kuntonyrkkeily</b> (9), kahvakuula (2) ym.</span></li> <li><span>kehonhallinta: parkour (1), <b>telinevoimistelu</b> (6) ym.</span></li> <li><span><strong class="editor red">kehonhuolto:</strong> jooga, <em>pilates</em>, venyttely ja rentoutus, hieronta ym.</span></li> </ul> <p><b>2.2 Palloilu </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li><span>Ulkopalloilu: <b>pesäpallo</b> (17), <b>jalkapallo</b> (12), ultimate (11), norsupallo (10), <b>amerikkalainen jalis</b> (13) ym.</span></li> <li><span>Sisäpalloilu: koripallo (14), <b>lentopallo</b> (16), norsupallo, käsipallo (15), futsal (8) ym.</span></li> <li><span>Mailapelit: <b>sulkapallo</b> (16), <b>squash</b> (15), salibandy (7), pingis (10), tennis (18) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.3 Suunnistus ja luontoliikunta </b><span>(<b>2x</b> -&gt;)</span></p> <ul> <li><span><b>suunnistus + eväät</b>, retkeily, geokätköily ym.</span></li> </ul> <p><b>2.4 Musiikkiliikunta eri muodoissa </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>yhteistanssit (Vuokatti) (2x -&gt;)</span></li> <li><span>välinevoimistelu, joukkuevoimistelu ym.</span></li> <li><span><b>street</b> (8), afro, zumba (7), <b>jazz</b> (8), nykytanssi (5), luova (4) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.5 Vesiliikunta </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span><b>uintitekniikat (perhonen)</b>, vesipelastus, <b>vesipallo</b> (12), vesijumppa (7), kuntouinti, vesijuoksu (5), uimahypyt (7), <b>pelit &amp; leikit (paljon)</b> ym.</span></li> </ul> <p><b>2.6 Pelit &amp; leikit</b><span> (2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>erilaisia pelejä ja leikkejä opetusryhmän toiveiden mukaisesti (lipunryöstö, kaupaunkitaistelu (koko porukalla 1+2), hyllypallo)</span></li> </ul> 2022-07-30T12:10:20+03:00 https://peda.net/id/cf591c981df 2022-08-17T10:51:39+03:00 <p> </p> <ol> <li><strong> </strong>Liikuntatilojen käyttöoikeus vapaatuntien aikana on <strong>vain niillä lukiolaisilla ja peruskoulun 9. luokkalaisilla, jotka ovat olleet käyttökoulutuksessa ja saaneet käyttöoikeuskortin.</strong></li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="2"> <li><strong> </strong><strong>VASTUU HARJOITTELUN TURVALLISUUDESTA JA TILOJEN KUNNOSTA ON OPISKELIJALLA. Kuntosaliharjoittelua ei suositella tehtäväksi yksinään.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="3"> <li><strong> </strong>Lukion pojat käyttävät pukuhuonetta 6, 9-luokan pojat pukuhuonetta 5. Tytöt käyttävät pukuhuonetta 4. Liikuntatilat ja pukuhuoneet ovat käytössä klo 8.00 - 16.00.</li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="4"> <li><strong> </strong>Saatuaan käyttöön oikeuttavan kortin opiskelija maksaa 10 € yläkoulun kanslistille, jonka jälkeen hän saa pukuhuoneen korttiavaimen vahtimestareilta. Avaimen rahapantin (10 €) saa takaisin, kun palauttaa avaimen, esim. lukion päätyttyä. Avainkorttiin on ladattava käyttöaika kunkin lukuvuoden alkaessa.</li> </ol> <p> </p> <ol start="5"> <li><strong> </strong>Opiskelijat huolehtivat, että <strong>pukuhuoneiden ovet ovat lukittuina eivätkä päästä saleihin ketään ilman korttia.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="6"> <li><strong> </strong>Vapaatunneilla käytetään <strong>omia tai oppilaskunnan kaapissa olevia välineitä.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="7"> <li><strong> </strong>Opiskelija huolehtii <strong>kuntosalin välineet paikoilleen sekä desinfioi laitteet ja välineet opettajan ohjeistuksen mukaisesti, kaikki välineet kaappeihin, trampoliinin kannen kiinni.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="8"> <li><strong> </strong>Liikuntatunneilla olevilla oppilailla on etuoikeus tilojen käyttöön (myös kuntosalilla).</li> </ol> <p> </p> <ol start="9"> <li>Oppituntien sujumisen vuoksi ajoita tulosi saleihin välituntien ajaksi. <strong>Älä keskeytä oppituntia, jos se</strong> <strong>on menossa.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="10"> <li>Harjoiteltaessa itsenäisesti tulee olla <strong>liikuntavarustus ja</strong> <strong>sisäliikuntaan tarkoitetut tossut/kengät tai paljain jaloin.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="11"> <li>Liikuntatilat <strong>eivät ole</strong> tarkoitetut läksyjenlukuun tai välitunnin viettoon.</li> </ol> <p> </p> <ol start="12"> <li>Jos opiskelija ei noudata em. sääntöjä ja sopimuksia, hän menettää käyttöoikeutensa.</li> </ol> 2022-08-17T09:42:49+03:00 https://peda.net/id/c081d7080fe 2022-07-30T11:51:07+03:00 <ul> <li><span>soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)</span></li> <li><span>osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia</span></li> <li><span>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.</span></li> </ul> 2022-07-30T11:51:07+03:00 https://peda.net/id/b23279c60fe 2022-10-22T08:39:48+03:00 <p>Opettaja: Pia Välimaa</p> <p>työpuh. <a href="tel:040-805 4786" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">040-805 4786</a>, omapuh. <a href="tel:050-588 2313" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">050-588 2313</a></p> <p>e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi</p> <p>Pukuhuone: 3 &amp; 4 (tytöt)<br/> (Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)<br/> <br/> </p> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td> </td> <td> <p class="centered"><b>PVM</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>KLO</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>PAIKKA/ </b><br/> <b>VARAPAIKKA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>SISÄLTÖ</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HARJOITTELIJA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HUOM!</b></p> </td> </tr> <tr> <td><b>1.jakso</b></td> <td>ma 15.8.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>Luokka E223</td> <td>Yhteissuunnittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 16.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>Koulun kenttä/1</td> <td><b>Palloilu;</b> <br/> pesäpallo</td> <td> </td> <td>Koulun piha käytössä</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 22.8.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>Koulun kenttä/1</td> <td><b>Pelit &amp; leikit;</b> <br/> hyllypallo &amp; kaupunkipolttis</td> <td> </td> <td>Koulun piha käytössä</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 23.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>Koulun kenttä/1</td> <td><b>Palloilu;</b> <br/> pesäpallo 2.vskn kanssa</td> <td> </td> <td>Koulun piha käytössä</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 29.8.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>2S (+1)</td> <td><b>Palloilu;</b> <br/> sulkapallo &amp; squash</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 30.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S (+1)</td> <td><b>Palloilu;</b> <br/> sulkapallo &amp; squash</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 5.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b>Mäki-Matti</b></td> <td><b>Pelit &amp; leikit;</b><br/> Lipunryöstö</td> <td> </td> <td><strong class="editor red">Englannin preliminääri - ei salia!</strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 6.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu;</b> <br/> lentopallo</td> <td>Pohjatunti <br/> Linda Kemppainen</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 12.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b>Laajavuori</b></td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta;</b> <br/> suunnistus</td> <td>1.opetus<br/> Linda </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.</strong><br/> Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla n. klo 9.45! Liikkumiseen suositellaan pyörää - muista kypärä! <br/> <br/> Sateella luokassa suunnistuksen teoriaa!</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 13.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><b>Uimahalli</b></td> <td><b>Vesiliikunta;</b> <br/> uintitekniikka (perhonen), pelit &amp; leikit, vesipallo <br/> (klo 8.15-9.15 50m matala radat 1&amp;2)</td> <td>2.opetus<br/> Linda</td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.<br/> <br/> </strong>Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05 - altaassa klo 8.15!</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 19.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b>Laajavuori </b>(Eturinteen huippu)</td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta;</b> <br/> eväsretki </td> <td>3.opetus<br/> Linda</td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.<br/> </strong>Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla n. klo 9.45! Liikkumiseen suositellaan pyörää - muista kypärä! <br/> <br/> Sateella luokassa suunnistuksen teoriaa!<strong class="editor red"><br/> </strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 20.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><b>Uimahalli</b></td> <td><b>Vesiliikunta;</b> <br/> uimahypyt, vesijumppa, pelit &amp; leikit, vesipallo <br/> (klo 8.15-9.15 50m syvä)</td> <td>4.opetus<br/> Linda</td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.<br/> <br/> </strong>Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05 - altaassa klo 8.15!</td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td colspan="3"> <p class="centered"><strong class="editor red">KOEVKO 26.9.-30.9.<br/> <br/> </strong></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>2.jakso</b></td> <td>ti 4.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1</td> <td>Jotain koko LILU-porukalla 1.vsk - kaupunkipolttis</td> <td><strong class="editor red">OKL intensiivi</strong></td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 11.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>KT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen;</b> kuntosaliharjoittelu &amp; kuntonyrkkeily I</td> <td>5.opetus<br/> Linda</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td><strong class="editor red">VKO 42</strong></td> <td> </td> <td colspan="3"> <p class="centered"><strong class="editor red">SYYSLOMA<br/> <br/> </strong></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 25.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Pelit &amp; leikit;</b> käsipallo &amp; salibandy (toive)<br/> <br/> </td> <td>6.opetus<br/> Linda</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 1.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>Koko sali (NKT)</td> <td><b>Yhteisliikunta</b></td> <td>7.opetus<br/> Linda</td> <td>Yhteisopettajuus</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 8.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen;</b> kuntosaliharjoittelu &amp; kuntonyrkkeily II</td> <td>8.opetus<br/> Linda</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 15.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Musiikkiliikunta eri muodoissa;</b> <br/> street &amp; jazz</td> <td>9.opetus<br/> Linda</td> <td>Vuokatin leirikoulussa vanhojen tansseja yms.</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 22.11</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1N</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen;</b> <br/> jooga, pilates, venyttely &amp; rentoutus ja hieronta</td> <td>10.opetus<br/> LInda</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td colspan="3"> <p class="centered"><strong class="editor red">KOEVKO 23.11.-29.11.<br/> <br/> </strong></p> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> </div> </div> 2022-07-30T12:05:02+03:00