https://peda.net/id/b5b273f694af1 2026-08-10T14:36:17+03:00 https://peda.net/:static/547/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b5b360c494af1 2025-11-11T17:08:47+02:00 <p><!--filtered attribute: data-start="0"--><!--filtered attribute: data-end="95"-->Terveys koostuu kolmesta osa-alueesta: fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta terveydestä.</p> <p><!--filtered attribute: data-start="97"--><!--filtered attribute: data-end="282"--><strong><!--filtered attribute: data-start="97"--><!--filtered attribute: data-end="117"-->Fyysinen terveys</strong> tarkoittaa kehon hyvinvointia – esimerkiksi hyvää kuntoa, riittävää unta ja terveellistä ruokavaliota. Se auttaa jaksamaan arjessa ja vähentää sairauksien riskiä.</p> <p><!--filtered attribute: data-start="284"--><!--filtered attribute: data-end="474"--><strong><!--filtered attribute: data-start="284"--><!--filtered attribute: data-end="306"-->Psyykkinen terveys</strong> liittyy mielialaan ja tunteisiin. Hyvä psyykkinen terveys tarkoittaa, että pystyy käsittelemään stressiä, tuntee itsensä arvokkaaksi ja osaa hakea apua tarvittaessa.</p> <p><!--filtered attribute: data-start="476"--><!--filtered attribute: data-end="638"--><strong><!--filtered attribute: data-start="476"--><!--filtered attribute: data-end="499"-->Sosiaalinen terveys</strong> tarkoittaa hyviä ihmissuhteita ja kykyä tulla toimeen muiden kanssa. Se voi tarkoittaa ystäviä, perheen tukea ja turvallista ympäristöä.<br/> <br/> On tärkeää, että fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen terveys ovat tasapainossa, koska ne vaikuttavat toisiinsa. Jos yksi osa-alue heikkenee, se voi heikentää myös muita. Esimerkiksi jos ihminen ei nuku tarpeeksi, hän voi väsyä ja tulla ärtyneeksi, mikä vaikuttaa mielialaan ja ihmissuhteisiin. </p> 2026-08-10T14:36:17+03:00