Diathttps://peda.net/id/b5a7782294af12026-08-10T14:36:17+03:00https://peda.net/:static/547/peda.net.logo.bg.svg<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
Ravinto-työhttps://peda.net/id/b5a7d0f494af12017-10-26T13:48:34+03:00<span class="left medium"><a href="https://peda.net/forssa/perusopetus/akvarelli/oppiaineet/terveystieto/annika-tatterbach22/7-lk22/piilotetut/ravinto/diat/ravintoaine-ty%C3%B6/knk213#top" title="Koko näytön kaappaus 28.10.2015 194558.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/forssa/perusopetus/akvarelli/oppiaineet/terveystieto/annika-tatterbach22/7-lk22/piilotetut/ravinto/diat/ravintoaine-ty%C3%B6/knk213:file/photo/58c6395f989af66ba77bfa114a04016b0ce28eb7/Koko%20n%C3%A4yt%C3%B6n%20kaappaus%2028.10.2015%20194558.jpg" alt="" title="Koko näytön kaappaus 28.10.2015 194558.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span> <span class="left medium"><a href="https://peda.net/forssa/perusopetus/akvarelli/oppiaineet/terveystieto/annika-tatterbach22/7-lk22/piilotetut/ravinto/diat/ravintoaine-ty%C3%B6/knk217#top" title="Koko näytön kaappaus 28.10.2015 194533.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/forssa/perusopetus/akvarelli/oppiaineet/terveystieto/annika-tatterbach22/7-lk22/piilotetut/ravinto/diat/ravintoaine-ty%C3%B6/knk217:file/photo/9d81a196f21c1e8e3e1dc4690a8f0dd177444873/Koko%20n%C3%A4yt%C3%B6n%20kaappaus%2028.10.2015%20194533.jpg" alt="" title="Koko näytön kaappaus 28.10.2015 194533.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<strong class="editor red"><br/>
<br/>
KIRJOITA LYHYESTI JA KUTEN ASIAN ITSE YMMÄRRÄT!</strong><br/>
<br/>
a. Avaa LibreOffice-esitys.<br/>
b. Kirjoita otsikko.<br/>
c. Katso ryhmäkohtaiset ohjeet alta. Tee vain yksi tai kaksi diaa.<br/>
d. Laita mukaan muutama aiheeseen sopiva kuva.<br/>
(e. Voit halutessasi valita jonkun pohjatyylisivun oikeasta palkista)<br/>
f. Tallenna järkevällä nimellä kansioon yhteiset -> 7. luokka -> oman luokkasi ravintotyöt<br/>
<br/>
<b>1. HIILIHYDRAATIT (Linkkejä: <a href="http://www.kasvikset.fi/ravitsemus/ravintoaineet/hiilihydraatit" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.tervekoululainen.fi/elementit/ravinto/arkiruokailu/ravintoaineet" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>, <a href="http://kuntovartijat.fi/totuus-hiilihydraateista" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">3</a>, <a href="http://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/energiaravintoaineet/hiilihydraatit" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">4</a>)</b><br/>
Mistä ruuista saa, mihin tarvitaan, kuinka paljon päivittäisestä ruuasta pitäisi olla hiilihydraatteja? Selitä nopeiden ja hitaiden hiiihydraattien ero. Kummat parempia?<br/>
<b>2. PROTEIINIT</b> <b>(Linkkejä: <a href="http://www.tervekoululainen.fi/elementit/ravinto/arkiruokailu/ravintoaineet" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.kasvikset.fi/ravitsemus/ravintoaineet/proteiinit" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>, <a href="http://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/energiaravintoaineet/proteiinit" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">3</a>)</b><br/>
Mistä ruuista saa, mihin tarvitaan, kuinka paljon päivittäisestä ruuasta pitäisi olla proteiineja?<br/>
<b>3. RASVAT (Linkkejä: <a href="http://www.kasvikset.fi/ravitsemus/ravintoaineet/rasvat-ja-kolesteroli" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.rasvatieto.fi/tietoa-rasvasta/kovat-ja-pehme%C3%A4t-rasvat-0" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>)</b><br/>
Mistä ruuista saa, mihin tarvitaan, kuinka paljon päivittäisestä ruuasta saisi olla rasvoja? Selitä kovien ja pehmeiden rasvojen ero. Kummat parempia?<br/>
<b>4. KUIDUT (Linkkejä: <a href="http://www.mtv.fi/teemasivut/leivontanurkka/ajankohtaista/artikkeli/vatsa-rakastaa-kuitua/3300548" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/suojaravintoaineet/kuitu-tekee-hyvaa-elimistolle" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>,)</b><br/>
Mistä ruuista saa, mihin tarvitaan?<br/>
<b>5. KALSIUM (Linkkejä: <a href="http://www.valio.fi/ammattilaiset/ravitsemus_ja_terveys/kalsium/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.kasvikset.fi/WebRoot/1033640/Page.aspx?id=1048170" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>,)</b><br/>
Mistä ruuista saa, mihin tarvitaan? Kuinka paljon kalsiumia pitäisi saada päivittäin ja mistä päivittäisen annoksen voi saada?<br/>
<b>6. D- JA C- VITAMIINIT (Linkkejä: <a href="http://www.luustoliitto.fi/omahoito/d-vitamiini" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.valio.fi/reseptit/teemat/c-vitamiini-suojaa-kehoa-ja-tehostaa-vastustuskykya/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>,)</b><br/>
Mistä saa ja mihin tarvitaan? Mitä niiden puutoksesta voi seurata?<br/>
<b>7. JUOMINEN (Linkkejä: <a href="http://www.tervekoululainen.fi/elementit/ravinto/arkiruokailu/juominen" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">1</a>, <a href="http://www.studio55.fi/terveys/article/nestehukka-voi-johtaa-jopa-sydankohtaukseen-esta-tunnista-ja-hoida/5206320" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">2</a>, <a href="http://anna.fi/liikunta-ja-terveys/terveys/liika-veden-juonti-voi-johtaa-vesimyrkytykseen-nama-oireet-paljastavat-lipitatko-liikaa-vetta" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">3</a>,)</b><br/>
Kuinka paljon pitäisi juoda? Mitkä ovat hyviä juomia ja miksi, mitkä huonoja? Mitä liiasta/liian vähästä juomisesta voi seurata?<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
2026-08-10T14:36:17+03:00