https://peda.net/id/b5234ea795a 2020-05-14T08:13:54+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b523dd2995a 2018-05-11T13:25:44+03:00 Tutustu vireyden, väsymyksen ja suorituskyvyn yhteyksiin terveyskirjaston <a href="http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_osio=&amp;p_artikkeli=dlk01007&amp;p_haku=uni" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">artikkelin</a> avulla. <br/> <br/> Arvioidaksesi univalverytmiä ja sen vaikutusta toimintakykyyn, voit hyödyntää esimerkiksi työterveyslaitoksen verkkosivuilta löytyvää <a href="https://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2016/12/Unipaivakirja.pdf" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">unipäiväkirjaa</a> unen ja palautumisen arvioinnissa. Pohdi myös stressitekijöitä ja stressin hallintakeinoja hyödyntämällä esimerkiksi <a href="http://oivamieli.fi/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">oivamieli-sivuston</a> materiaalia.<br/> <br/> <br/> 2020-05-14T08:13:54+03:00