4. Hälsa och välmående (Facit)

4.1 Att fika – Facit

2021-01-11T13:03:57+02:00

B2. Jobba med texten

1. Mitä fika merkitsee ruotsalaisille?
Fika tarkoittaa, että juodaan jotain: kahvia, teetä tai jotain makeaa, kuten limsaa tai mehua. Monet syövät juomansa kanssa jonkin makean leivonnaisen. Ruotsissa fika-kulttuuriin liittyy seurustelua kotona tai jossain mukavassa kahvilassa. Myös työpaikoilla nautitaan fika-tauoista.
2. Mihin aikaan ruotsalaisilla työpaikoilla kokoonnutaan "fikaamaan"?
Kello kymmenen aamupäivällä ja kolmelta iltapäivällä.
3. Mitä kahvin kanssa tarjoillaan?
Kahvileipä voi olla monenlaista, klassinen valinta on kanelipulla. Usein kahvin kanssa syödään myös pieniä kakkusia, kuten "vadelmaluolia" tai "kookoskekoja". Jotkut syövät mieluummin voileipää.
4. Mikä on sanan fika alkuperä?
Sanaa fika on käytetty 1910-luvulta saakka ja tulee sanan kaffi kirjaimista. Kaffi sanan kaffe (kahvi) synonyymi.
5. Mikä on fik?
Fik on vanha/vanhempi sana yksinkertaiselle kahvilalle, jonne mennään nauttimaan kahvia, "fikaamaan".

4.3 Hälsotips – Facit

2021-08-03T11:43:54+03:00

Testa dig A: Fraser om hälsa och välmående

1. Hur är det med dig nu? Millainen vointisi on nyt?
2. Jag mår sådär. Siinähän se menee.
3. Jag mår dåligt. Voin huonosti.
4. Krya på dig snart! Parane pian!
5. Tråkigt att höra att du inte mår bra. Ikävä kuulla, että et voi hyvin.
6. Mår du bättre i dag? Voitko paremmin tänään?
7. Hoppas att du snart känner dig bättre. Toivottavasti tunnet pian olosi paremmaksi.
8. Härligt att du mår bra. Ihanaa, että voit hyvin.
9. Jag har mått bättre. Olen voinut paremminkin.

Testa dig B: Sjukdomar

1. boka tid hos tandläkaren varata aika hammaslääkäriltä
2. bli förkyld vilustua
3. gå till skolsköterskan mennä kouluterveydenhoitajalle
4. bryta armen murtaa kätensä
5. ha ont i magen olla vatsakipua
6. ha huvudvärk olla päänsärkyä
7. känna sig deprimerad tuntea itsensä masentuneeksi
8. sköta sin hälsa hoitaa terveyttään
9. ha hosta olla yskää
10. bli illamående tulla pahoinvoivaksi

B1. Jobba med texten

1. Kuinka suuri osa ihmisen elämästä kuluu nukkumiseen?
Noin kolmasosa.
2. Kuinka paljon unta ihminen tarvitsee?
Unen tarve vaihtelee / on yksilöllistä, mutta terve ihminen nukkuu keskimäärin 7–8 tuntia vuorokaudessa.
3. Miten murrosikä vaikuttaa uneen?
Murrosiässä unen tarve saattaa olla suurempaa kuin aikuisena.
4. Miten aivot toimivat nukkumisen aikana?
Ne työstävät päivän tapahtumia ja kokemuksia.
5. Kuinka paljon ihminen näkee unia yössä?
Suurin osa näkee 4–6 unta yössä, mutta muistamme niistä vain muutaman viikossa.
6. Miten tietokoneen tai kännykän käyttö voi vaikuttaa uneen?
Unensaanti voi häiriintyä.
7. Miten uni vaikuttaa oppimiseen?
Levänneenä oppii helpommin.
8. Mitä uniohjeissa sanotaan päivällä nukkumisesta?
Päivällä ei kannattaisi nukkua.
9. Mitkä asiat auttavat rentoutumaan ennen nukkumaan menoa?
Liikunta, mietiskely tai jokin muu rentouttava toiminta.
10. Mitä tulee muistaa treenaamisen ja unen suhteesta?
Liian myöhään illalla ei kannata treenata.

4.4 Bota stress – Facit

2021-08-03T11:47:25+03:00

A1. Lyssna: Bota stress

Kuuntelun käsikirjoitus:

1. Tro på dig själv!
2. Lita på andra människor!
3. Gör ditt bästa!
4. Ta pauser!
5. Umgås med vänner!
6. Gå på en promenad!
7. Hitta något trevligt att göra!
8. Njut!
9. Ta hand om din kondis!
10. Glöm inte att slappna av!
11. Försök vara positiv!
12. Skratta!
13. Titta på en bra film!
14. Läs något roligt!

B2. Jobba med grammatik

1. Jos verbin preesensin pääte on -ar, muodostetaan imperatiivi poistamalla r-kirjain. Imperatiivimuoto on sama kuin infinitiivi eli verbin perusmuoto.
2. Jos verbin preesensin pääte on -er, muodostetaan imperatiivi poistamalla preesensin pääte -er, jolloin imperatiivi on sama kuin verbin vartalo (joka saadaan poistamalla perusmuodon pääte a).
3. Jos verbin preesensin pääte on -r, muodostetaan imperatiivi poistamalla -r (eli preesensin pääte). Esimerkiksi bo, bor, imperatiivi: Bo bättre! Jos -r -kirjain kuuluu verbin vartaloon, se on mukana myös imperatiivissa, eikä sitä voi poistaa. Esimerkiksi: kör/a, gör/a: Kör försiktigt! Gör dina läxor!
4. Imperatiivimuoto on samanlainen kuin verbin perusmuoto, kun preesensin pääte on -ar.

C3. Översätt

1. Löydä positiivisia asioita jokaisesta päivästä!
Hitta positiva saker varje dag!
2. Nauti vapaa-ajastasi ystävien kanssa!
Njut av din fritid med vänner!
3. Älä yritä tehdä kaikkia vaikeita tehtäviä!
Försök inte att göra alla svåra uppgifter!
4. Unohda työ ja stressi kesälomallasi!
Glöm arbete / jobb och stress på ditt sommarlov / på din semester!
5. Älä mene yksin elokuviin!
Gå inte ensam på bio!
6. Lue kiinnostavia kirjoja viikonloppuisin!
Läs intressanta böcker på helgen / på veckoslutet!
7. Luota itseesi kun työskentelet!
Lita på dig själv när du arbetar / jobbar!
8. Tee joku iloiseksi joka päivä!
Gör någon glad varje dag!

4.5 Må bra – Facit

2021-06-07T15:46:53+03:00

Gott liv -kuvasanasto:
ett hem, många hem / trygghet, tryggheten
kläder, kläderna / värme, värmen
mat, maten / vatten, vattnet
egendom, egendomen
pengar och prylar
kärlek, kärleken / andra människor
hälsa, hälsan / sömn, sömnen
ett jobb, många jobb / acceptans, acceptansen