https://peda.net/id/ae8d33067db 2022-01-25T09:30:33+02:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/4fda43a0834 2022-04-21T12:00:35+03:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td>Päivä</td> <td>Kellonaika</td> <td>Paikka</td> <td>Aihe</td> <td>Opettajat</td> <td>Huomiot</td> </tr> <tr> <td>7.2.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>Zoom: <span><a href="https://jyufi.zoom.us" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://jyufi.zoom.us</a><br/> /j/69607526055 </span><span>(pääsykoodi: 837413) </span></td> <td>Kurssin sisältö, tavoitteet, arviointi, kunto- ja terveysliikunnan peruskäsitteet, valmennustehtävän asettaminen </td> <td>Irinja</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>9.2.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>Ruu D101 Juho</td> <td>Opetusten suunnittelua pienryhmissä (3-4 hlö / ryhmä)</td> <td>Irinja</td> <td>Omat koneet mukaan</td> </tr> <tr> <td>16.2.</td> <td>12:15- 13:45</td> <td>HH</td> <td>Kestävyyden testaaminen toimintakykylähtöisesti: UKK-kävelytesti (6 min) + ensi kerran suunnittelua / oman kunto-ohjelman suunnittelua</td> <td>Irinja</td> <td>Omat koneet mukaan </td> </tr> <tr> <td>21.2.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>PS</td> <td>Lihaskunnon ja liikehallinnan testaaminen toimintakykylähtöisesti: UKK instituutin verkkosivut (4 ryhmää (r), kullekin 1-2 testipistettä / lämmittely)</td> <td>Opiskelijat</td> <td><b>Eino, Emma:</b> lämmittely ja kehonkoostumus-mittaus (vain teoriassa?)<br/> <b>Antti, Valtteri, Sampsa:</b> Lihasvoima<br/> <b>Tiina, Oskari, Leevi:</b> Liikehallintakyky<br/> <b>Ilari, Jukka, Ville:</b> Liikkuvuus</td> </tr> <tr> <td>25.2.</td> <td>10:15- 11:45</td> <td>L209 ja PS <br/> (tavataan L209:ssä)</td> <td><span>Hyvinvoinnin seurannan esimerkkinä Firstbeatin sykeanalytiikka stressistä, palautumisesta ja liikunnan vaikutuksista.</span></td> <td>Jaakko Kotisaari, Firstbeat</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>8.3.</td> <td>12:15-13:45</td> <td>UH (25m allas)</td> <td>Suomalaisten suosima vesiympäristö terveyskunnon edistäjänä (kestävyys, liikehallinta, lihaskunto? esim. vesijuoksu, vesikuntopiiri, matkauinti tms.)</td> <td>Emma, Eino</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>15.3.</td> <td>12:15-13:45</td> <td>KS </td> <td>Lihaskuntoharjoituksia toimintakykylähtöisesti (toiminnallisuus keskiössä - esim. kestovoima, nopeusvoima)</td> <td>Ville, Ilari, Jukka</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>21.3.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>Laajavuori</td> <td>Kestävyysharjoituksia toimintakykylähtöisesti (esim. alkuverryttelyn jälkeen HIIT-kokeilu, porraskävely / porrashyppely, vauhtileikittely, luontoliikunta (elämyksellisyys?), yms.)</td> <td>Waltteri, Antti, Sampsa</td> <td><b>Omat sukset mukaan!</b></td> </tr> <tr> <td>30.3.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>VS</td> <td>Kehonhuolto / Liikehallintaharjoituksia toimintakykylähtöisesti (esim. liikkuvuus, tasapaino, kehon hahmottaminen, koordinaatio, ketteryys, reaktiokyky tms.)</td> <td>Tiina, Oskari, Leevi</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>21.4.</td> <td>10:15-11:45</td> <td>Ag C222.1</td> <td>Esitykset henk. koht. ohjauksista, <br/> 15 min / esitys</td> <td>Ilari, Leevi</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>27.4.</td> <td>8:15-<br/> 9:45</td> <td>VIV145</td> <td>Esitykset henk. koht. ohjauksista, <br/> 10-15 min / esitys</td> <td>Tiina, Oskari Sampsa, Emma, Eino</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>10.5.</td> <td>8:15-<br/> 9:45</td> <td>VIV130</td> <td>Esitykset henk. koht. ohjauksista, <br/> 10-15 min / esitys</td> <td>Jukka, Antti, Waltteri, Ville</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>12.5.</td> <td>14:15-15:45</td> <td>VIV130</td> <td>soveltava tentti &amp;<br/> kurssipalaute</td> <td>Irinja</td> <td>Omat koneet mukaan</td> </tr> <tr> <td>23.5.</td> <td>12:15-13:45</td> <td>VIV145</td> <td>Uusintatentti</td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2022-02-01T12:25:43+02:00