https://peda.net/id/abdf0cd870e 2021-02-17T08:45:06+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/e295e55570e 2021-05-19T15:35:25+03:00 <h1><b>Opettajat:</b> Hannu Moilanen, Tom Nevanpää ja Jouni Koponen</h1> <p>(Yhteistyötahot FirstBeat, IT-tiedekunta JY, Suunto, Garmin, Aivotutkimuskeskus JY, KiHu? ja Likes?)</p> <div id="content-core"> <div id="parent-fieldname-text-e39c115192e04affa74d05028eb2a109"> <table class="grid_full_width listing"> <tbody> <tr> <td> <p><strong>PVM</strong></p> </td> <td> <p><strong>KLO</strong></p> </td> <td> <p><strong>PAIKKA</strong></p> </td> <td> <p><strong>Sisältö</strong></p> </td> <td> <p><strong>Opet</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>to 18.2.</p> </td> <td> <p>14.45 -16.00</p> </td> <td> <p>Luokka Auditorio</p> </td> <td> <p>Lyhyt info ja materiaalin läpikäynti. (Tutkimuslaput)</p> </td> <td> <p>Hannu, Tom, Jouni</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>to 25.2.</p> </td> <td> <p>14.45 -16.00</p> </td> <td> <p>E226 /E167</p> </td> <td> <p>Polar -kellojen jako. Asetusten ja linkitysten säätäminen. Kuntotestin tekeminen kellolla -lepotilassa.</p> </td> <td> <p><span>Tom</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>to 11.3.</p> </td> <td> <p>14.45 -16.00</p> </td> <td> <p>E226 /E167</p> </td> <td> <p><span>Mitä tasapaino voi kertoa kuormituksesta/aivojen toiminnasta ja miten sitä voidaan mitata? Mittaukset AinOne-sensoreilla.</span></p> </td> <td> <p><span>Hannu</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 16.3 </p> </td> <td> <p>14.45 -16.00</p> </td> <td> <p>E167</p> </td> <td> <p>Move! -mittaus; Verikoe/ veren sokeriarvot</p> </td> <td> <p>Jouni</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>to 25.3. </p> </td> <td> <p><span>14.45 -16.00</span></p> </td> <td> <p>E226 /E167</p> </td> <td> <p><span>Aivot Liikkeelle! Miten liikunta, stressi, uni ja ravinto vaikuttaa aivoihin ja oppimiseen? Mittaukset EEG-pannoilla</span></p> </td> <td> <p>Hannu ja Tom</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>to<br/> 8.4.</p> </td> <td> <p>14.45-16.00</p> </td> <td> <p> E226</p> </td> <td> <p><span>Maksimaalinen hapenottokyky VO2-max. Mitä se kertoo? Miksi sitä käytetään esim. Ennustettaessa tulevaisuuden työkykyä? Tehdään VO2-mittaus sykkeen ja juoksunopeuden perusteella. Verrataan sitä Polarin kellon lepotestin arvioon. Tehdään työkykyennuste Likesin työkalulla.</span></p> </td> <td>Hannu</td> </tr> <tr> <td> <p>ti<br/> 13.4.</p> </td> <td> <p>14.45-16.00</p> </td> <td> <p> E226</p> </td> <td> <p>Jakson päättöviikko</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td>to<br/> 15.4.</td> <td> <p>14.45-16.00</p> </td> <td> <p>E226</p> </td> <td> <p>Aivokäyrä mittaukset, aivot liikkeelle ja liikkeellä!</p> </td> <td>Hannu</td> </tr> <tr> <td>to 22.4</td> <td> <p>14.45-<br/> 16.00</p> </td> <td> <p>E226</p> </td> <td> <p>Verensokerin ja -paineen mittaukset.<br/> First Beat -mittaukset. Aloitus yhteinen, ja mittareiden jako/ rytmitys. (1. ryhmä)</p> </td> <td>Tom + Jouni</td> </tr> <tr> <td> <p>to 29.4</p> </td> <td>14.45-16.00 </td> <td> </td> <td> <p><span>Osalle </span><span>First Beat -</span><span>mittareiden jako/rytmitys. (2. ryhmä)<br/> </span><span>Osalla v</span>anhojen tanssien treenit</p> </td> <td>Tom/Jouni</td> </tr> <tr> <td> <p>ti <br/> 4.5</p> </td> <td> <p>14.45- 16.00</p> </td> <td>E226</td> <td> <p>Osalle mittareiden jako/palautus (Vanhojen tanssien treenit)<br/> <span>(Tehon mittaukset. Miksi teho on monessa urheilussa merkittävämpi suure kuin absoluuttinen voima? Miten tehoa voidaan mitata? Mikä on ihmisen maksimiteho? Mitataan tehoa wattipyörällä, voimalevyllä ponnistuksessa. Juostaan harjun puuportaat ylös.)</span></p> </td> <td>Jouni/Tom</td> </tr> <tr> <td> <p>to<br/> 6.5.</p> </td> <td> <p>14:45-16.00</p> </td> <td> </td> <td> <p><span>Vanhojen tanssien treenit<br/> (Data-analytiikkaa. Lyhyt teoria, missä data-analytiikkaa käytetään ja miksi? Rakennetaan oppilaiden mittauksista anonymisoitu datasetti. Harjoittellaan esim. IBM SPSS-ohjelmalla, miten dataa voidaan visualisoida, miten data-joukosta voidaan löytää poikkeamia?)</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p>to 19.5</p> </td> <td>14.45- <p>16.00</p> </td> <td>E226</td> <td>Palauta kellot ja muut (esim. First beat -mittarit) <br/> Saat jäädä, jos haluat ohjeita tai tehdä/uusia joitain mittauksia.</td> <td>Opettajat</td> </tr> <tr> <td> <p>ti 25.5.</p> </td> <td>14.45-<br/> 16.00</td> <td>Aloitus luokassa E226, sitten sali</td> <td><span>UuGo. Pelataan 15 minuuttia eri pallopelejä (säbä 15 min, futsal 15 min ja koris 15 min). Tallennetaan pelistä syntyvää dataa UuGon avulla. Mitä data kertoo? </span></td> <td>Hannu, Jouni</td> </tr> <tr> <td>to 27.5. <p> </p> </td> <td>14.45-16.00</td> <td>Luokka E226</td> <td>Joensuulaistutkijan vierailu + oman datan käsittelytehtäviä</td> <td>Hannu, Jouni</td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td> </td> <td> </td> <td>Palauta raportti (projektitehtävä)<br/> <span>- Pohdi, miten kurssilla mitattu data voitaisiin muuttaa tiedoksi, joka hyödyttäisi arjessa jaksamista ja palautumista?<br/> - Pohdi, mitä haittoja terveys- ja hyvinvointimittaaminen voi tuoda tulleessaan?<br/> </span>- Millaisia mittauksia tykkäsit tehdä? Miksi?<br/> - Millaisia mittauksia haluaisit tehdä jatkossa? Miksi?</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p><b>Tavoitteet:</b> Opiskelija tutustuu hyvinvoinnin ja toimintakyvyn mittaamiseen. Opiskelija mittaa ja pohtii omaa hyvinvointiaan.</p> <p><b>Sisältö</b>: Hyvinvoinnin mittaaminen, sisällöt rakentuvat yhteistyössä ympäristön toimijoiden kanssa</p> <p><b>Toteutus ja työtavat: </b>Yhteisiä tapaamisia, luentoja, itsenäistä työskentelyä, vierailuja ja yhteistyötä eri toimijoiden kanssa.</p> <p><b>Ajankäyttösuunnitelma: <br/> </b>Alku- ja loppuinfo 3 h<br/> A. Luennot (Mikkilä Katri*rav., Vesterinen Ville*fb, Vartiainen Matti*tp., Likes -hyvinvointi+ravinto*) 3 h<br/> B. Mittaukset (yhteistyökumppaneiden kanssa tehtävät) 12 h<br/> - FirstBeat stressimittaus/rentoutus + palaute<br/> C. Luokkamittaukset (koulussa) 12 h<br/> - Verenpaine, verensokeri, ponnistus, puristus, (PEF), tasapaino, koulun EEG-aivomittaus, watti-pyörä, move!-mittaus<br/> D. Oma projektitehtävä 2021 (Saatujen mittaustulosten perusteella pohditaan oman kehon toimintaa) 6 h<br/> <br/> <br/> </p> <p> </p> </div> </div> 2021-02-17T08:46:38+02:00