Ravintoaineet
https://peda.net/id/aab8fa50e
2016-03-17T09:12:53+02:00
https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg
<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
Ravintoaineet
https://peda.net/id/e0105b8e0c7
2021-12-01T10:59:47+02:00
<h3>Ravintoaineet</h3>
"Ravintoaineita ovat energia- ja suojaravintoaineet. Monipuolisessa ruokavaliossa on sopivasti kumpiakin ravintoaineita.<br/>
<br/>
<b>Energiaravintoaineet</b> antavat nimensä mukaisesti elimistölle polttoainetta eli energiaa. Energiaa saat <span class="editor underline">hiilihydraateista</span>, <span class="editor underline">proteiineista</span> ja <span class="editor underline">rasvoista</span>.<br/>
<br/>
<b>Suojaravintoaineita</b> ovat <a href="https://fi.wikipedia.org/wiki/Vitamiini" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">vitamiinit</a> ja <a href="https://fi.wikipedia.org/wiki/Kivenn%C3%A4isaine" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">kivennäisaineet</a>. Ne suojaavat elimistöäsi ja osallistuvat mm. aineenvaihdunnan säätelyyn. (<a href="http://www.tervekoululainen.fi/elementit/ravinto/arkiruokailu/ravintoaineet" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Tervekoululainen.fi</a>)<br/>
<ul>
<li>Google: <a href="https://www.google.com/webhp?hl=fi#safe=active&hl=fi&q=energiaravintoaine" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Energiaravintoaine</a></li>
<li>Google: <a href="https://www.google.fi/search?safe=active&&tbm=isch&q=cell+composition+protein+fat+carbohydrate+water" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">solujen koostumus</a></li>
</ul>
<p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H8WJ2KENlK0?hl=en&cc_lang_pref=en&cc_load_policy=1" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br/>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=QnQe0xW_JY4&list=PL3EED4C1D684D3ADF" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Crash Course Biologyn</a> jaksot ovat muutenkin hyviä myös kemian kannalta! (varsinkin ~10 ensimmäistä)</p>
<p>Rasvat (7:00): <a href="https://youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=420" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=420</a><br/>
Hiilihydraatit (3:40): <a href="https://youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=220" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=220</a><br/>
Valkuaisaineet (10:42): <a href="https://youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=642" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=642</a><br/>
<br/>
<br/>
</p>
2016-04-27T16:35:15+03:00