https://peda.net/id/aaa6aff4b41 2023-02-24T09:05:48+02:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/d833a2c4b41 2023-03-06T09:40:39+02:00 <table> <tbody> <tr> <td> <p>pvm.</p> </td> <td> <p>klo.</p> </td> <td> <p>Paikka</p> </td> <td> <p>Sisältö</p> </td> <td> <p>HARJ.</p> </td> <td> <p>HUOM!</p> <p>LI2 tavoitteet</p> <p>LI3 tavoitteet</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 13.2.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>1</p> </td> <td> <p>Kurssin aloitus +</p> <p>Kori- ja tarkkuuspelit</p> </td> <td> <p>Joonas 1</p> </td> <td> <p>Kunto ominaisuuksien arviointi</p> <p>Tarkkuuspelit</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 14.2.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>Viitaniemi 1/</p> <p>1</p> </td> <td> <p>Luistelu</p> </td> <td> <p>Joonas 2</p> </td> <td> <p>Talviliikunta</p> <p>Kestävyysharj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 20.2.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>Viitaniemi 1/</p> <p>2S</p> </td> <td> <p>Luistelu</p> </td> <td> <p>Joonas 3</p> </td> <td> <p>Talviliikunta</p> <p>Kestävyysharj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 21.2.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>2S</p> </td> <td> <p>Lentopallo</p> </td> <td> <p>Joonas 4</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p>TALVILOMA</p> </td> <td> <p>TALVILOMA</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 6.3.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>2S</p> </td> <td> <p>Lentopallo + venyttely</p> </td> <td> <p>Joonas 5</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 7.3.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>2S</p> </td> <td> <p>Mailapelit sisällä</p> <p>Tennis + racketlon</p> </td> <td> <p>Joonas 6</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 13.3.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>T/</p> <p><em>Monnari 1 ja 2</em></p> <p><em>(20.2.)</em></p> <p> </p> </td> <td> <p>Kehonhallinta ja parkour + pallohieronta</p> <p><em>varalla:</em></p> <p><em>Futsal ja pallopelit jaloin</em></p> </td> <td> <p>Joonas 7</p> </td> <td> <p>Kehonhallinta</p> <p>Voimaharj. ja</p> <p>kehonhallinta</p> <p>YO -kirj.</p> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 14.3.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>Aaltoalvari</p> <p>25 metrin allas</p> </td> <td> <p>Vesiliikunta</p> </td> <td> <p>Joonas 8</p> </td> <td> <p>Kestävyysharj.</p> <p>Kestävyysharj.</p> <p>YO -kirj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 20.3.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>Hutunki</p> </td> <td> <p>Padel</p> </td> <td> <p>Joonas 9</p> </td> <td> <p>YO -kirj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 21.3.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>T/</p> <p><em>Judosali 3</em></p> <p><em>(20.2.)</em></p> <p> </p> </td> <td> <p>Kehonhallinta ja parkour</p> <p><em>varalla:</em></p> <p><em>Kuntonyrkkeily</em></p> </td> <td> <p>Joonas 10</p> </td> <td> <p>Kehonhallinta</p> <p>Voimaharj. ja</p> <p>kehonhallinta</p> <p>YO -kirj.</p> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 27.3.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>Hutunki</p> </td> <td> <p>Keilaus/kiipeily?</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p>YO -kirj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 28.3.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>Hipposhalli</p> <p>YU</p> </td> <td> <p>Heittopaikka, korkeus ja pituus</p> </td> <td> <p>Joonas 11/</p> <p>Sini ja Aleksi PT</p> </td> <td> <p>Heittäminen ja hyppääminen</p> <p>Perusliikunta</p> <p>YO -kirj.</p> <p>varaus tehty ma 5.1.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 3.4.</p> </td> <td> <p>9.45 – 11.00</p> </td> <td> <p>NKT</p> </td> <td> <p>PÄÄTTÖVIIKKO – ei tuntia</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 4.4.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>NKT</p> </td> <td> <p>PÄÄTTÖVIIKKO – ei tuntia</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ma 10.4.</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p>PÄÄSIÄISPÄIVÄ</p> </td> <td> <p>PÄÄSIÄISPÄIVÄ!</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> <p>ti 11.4.</p> </td> <td> <p> </p> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p> </p> <p>NKT</p> </td> <td> <p> </p> <p>Kuntoharjoittelu – tekniikka ja circuitharjoittelu</p> </td> <td> <p> </p> <p>Sini ja Aleksi 1?</p> </td> <td> <p> </p> <p>Lihaskuntoharj.</p> <p>ja ergonomia</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 18.4.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>1</p> </td> <td> <p>Pallopelit käsin</p> <p><em>Kori- ja käsipallosovellukset</em></p> </td> <td> <p><strong>Sini</strong> ja Aleksi 2</p> </td> <td> <p>Kestävyysharj.</p> <p>Kestävyysharj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 25.4.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>2S</p> </td> <td> <p>Pallopelit jaloin</p> <p><em>Futsal sovellukset</em></p> </td> <td> <p>Sini ja <strong>Aleksi</strong> 3</p> </td> <td> <p>Kestävyysharj.</p> <p>Kestävyysharj.</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 2.5.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>2S</p> </td> <td> <p>Polttopelit ja -leikit</p> <p><em>Hyllypallo ym.</em></p> </td> <td> <p>Sini ja Aleksi 4</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 9.5.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>NKT/</p> <p>Koulun piha</p> </td> <td> <p>Jalkapallo</p> </td> <td> <p>Sini ja Aleksi JT</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 16.5.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>NKT/</p> <p>Viitaniemi?</p> </td> <td> <p>Pesäpallo</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 23.5.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>1</p> </td> <td> <p>Harjun ulkosali + porrastreeni</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p>Lihaskuntoharj.</p> <p>ja ergonomia</p> </td> </tr> <tr> <td> <p>ti 30.5.</p> </td> <td> <p>8.15 – 9.30</p> </td> <td> <p>NKT/</p> <p>Buugi?</p> </td> <td> <p>Tennis ulkona?</p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p>LI2 – AKTIIVINEN ELÄMÄ</p> <p>Tavoitteena on, että opiskelija</p> <ul> <li>arvioi fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus) sekä asettaa kehittämistavoitteita saadun tiedon pohjalta</li> <li>osaa tehdä oman toimintakyvyn ja ympäristön kannalta perusteltuja valintoja fyysisen toimintakyvyn kehittämiseksi ja fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi</li> <li>toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia</li> <li>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.</li> </ul> <p><strong><br/> </strong>Keskeiset sisällöt</p> <ul> <li>fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) itsearviointi, ylläpito ja kehittäminen monipuolisesti liikkuen</li> <li>liikkuvuus ja kehonhuolto</li> <li>ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa</li> <li>yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät</li> </ul> <p> </p> <p>LI3 – UUDET MAHDOLLISUUDET</p> <p>Tavoitteena on että opiskelija</p> <p><br/> <br/> </p> <ul> <li>edistää fyysistä toimintakykyä ja monipuolistaa liikunnallista osaamista, sekä harjaantuu kehonhallinnassa</li> <li>tunnistaa tunteitaan, toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittaen sekä tukee yhteisöllisyyttä toisia auttaen ja kannustaen</li> <li>harjoittaa ja soveltaa liikuntataitoja sekä -tietoja monipuolisesti uusin tavoin</li> <li>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti</li> </ul> <p><br/> Keskeiset sisällöt</p> <p><br/> <br/> </p> <ul> <li><strong>fyysisen toimintakyvyn</strong> haastaminen tekemällä tuttuja asioita uudella tavalla sekä kokeilemalla liikuntamuotoja, joista opiskelijoilla ei ole paljon aikaisempaa kokemusta. Liikuntamuotoja voidaan kehittää myös yhdessä opiskelijoiden kanssa, jolloin tuttuun liikuntamuotoon saa uudenlaista haastetta esimerkiksi välinettä, sääntöjä, liikkumistapaa tms. vaihtamalla.</li> <li>Moduuliin perustuvan opintojakson sisällöissä ja oppimisympäristöissä monipuolisuus korostuu: esimerkiksi tasapainotaidot kehittyvät eri tavoin luonnossa, salissa, kentällä, vedessä tai lumessa.</li> <li>Uusiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin tutustuminen</li> <li>Moduuliin kuuluu enintään kolme maksullista liikuntavierailua (yksityiset yritykset, ohjaus ym.)</li> </ul> <p> </p> <p> </p> 2023-02-24T09:07:05+02:00