https://peda.net/id/a98a2c646a4 2019-04-29T08:35:56+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/dda70e4e91b 2019-06-18T15:08:10+03:00 <b>Polar A370</b> -sykerannekkeita voidaan käyttää helposti sykkeen muutosten, aktiivisuuden ja unen demonstroimiseen koulukäytössä.<br/> <br/> <ul> <li>Oikeakätinen pitää mittaria vasemmassa kädessä ja vasenkätinen oikeassa. Mittari kannattaa pitää ranteessa riittävän kireällä, että LED-valot ovat kiinni ihossa.</li> <li>Mittarin akku kestää noin 2-3 päivää. Lataus onnistuu useimpiin puhelimiin sopivalla <strong>mini-USB -johdolla</strong>. Akun saa ladattua täyteen noin 2 tunnissa. Akun tyhjentyessä rannekkeen kellonaika voi mennä sekaisin, minkä saa korjattua synkronoimalla mittarin.</li> <li>Ennen latausta mittari kannattaa puhdistaa mahdollisesta liasta ja antaa kuivua kosteudesta. Muutenkin mittaria kannattaa puhdistaa, että mittaustulos olisi tarkempi.</li> <li>Mittari kestää kohtalaisesti vettä, kylmyyttä ja lämpöä. Mittarin kanssa voi uida tai käydä suihkussa, mutta ei kannata mennä sen kanssa saunaan.</li> <li>Koulukäytössä mittarin perustoiminnot ovat käytettävissä, mutta Bluetooth-toimintoja ei voi käyttää ilman omia Polar Flow -tunnuksia, mobiilisovellusta ja laitteiden synkronointia. Eli matkaa, nopeutta tai kännykkäilmoituksia ei saa toimimaan ilman näitä.</li> </ul> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/asetukset-png#top" title="asetukset.png"><img src="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/asetukset-png:file/photo/e45d886fe4161ec5e3d916f0792d4c57e54d26f7/asetukset.png" alt="" title="asetukset.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Ranneke mittaa sykettä ja liikettä ranteesta koko ajan, kun mittarin jatkuva sykkeenmittaus on päällä.<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/sykkeeni-png#top" title="sykkeeni.png"><img src="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/sykkeeni-png:file/photo/1bd66d366e72ab645ab4239d8a9b870a2b07c8a5/sykkeeni.png" alt="" title="sykkeeni.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Sykkeeni-valikosta voi seurata reaaliaikaisesti sykettä.<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/harjoittelu-png#top" title="harjoittelu.png"><img src="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/harjoittelu-png:file/photo/3e1e7b5074886cc2209bfb74960d3c710651aeb7/harjoittelu.png" alt="" title="harjoittelu.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Harjoittelu-valikosta voi laittaa tarkemman harjoitusmittauksen päälle esim. liikunnantunnin ajaksi.<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/p%C3%A4iv%C3%A4ni-png#top" title="päiväni.png"><img src="https://peda.net/jamsa/perusopetus/pp/liikkuva-koulu/llk/opask/pask/p%C3%A4iv%C3%A4ni-png:file/photo/10b6cf90e13db5c8be2dee18af83c696f38395c2/p%C3%A4iv%C3%A4ni.png" alt="" title="päiväni.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Päiväni-valikosta voi seurata päivänaikaista aktiivisuuttansa. Jos mittaria on pidetty yöllä, niin palaute unesta tulee mittariin aamulla. <br/> <br/> Esimerkki mittausjakson toteuttamisesta koulussa:<br/> <ul> <li>Oppilaat pitävät mittaria yhden viikon ajan ranteessaan päivin ja öin. Lataus aina tarvittaessa.</li> <li>Oppilaat kirjaavat joka ilta päivänaikaisen aktiivisuutensa paperille. Lisäksi oppilaat voivat piirtää kuvioita siitä, miten aktiivisuus on jakautunut eri aikoihin (koulumatkat, välitunnit, liikunnantunnit, harrastukset jne.)</li> <li>Aamulla oppilaat kirjaavat yöunen tiedot paperille.</li> <li>Koulussa näistä tuloksista voidaan laskea keskiarvoja.</li> <li>Jos on mahdollisuuksia, niin käytetään mittausjaksolla joko mittarille luotuja tai oppilaiden itse luomia Polar Flow -tilejä tarkempien mittaustulosten tarkastelemiseen. Tämä vaatii enemmän aikaa mittareiden synkronoimiselle ja tulosten tarkastelemiselle. Myös tietoturva-asiat on huomioitava.</li> </ul> 2019-06-18T14:54:45+03:00 https://peda.net/id/d6ff0e287de 2019-05-24T09:40:37+03:00 ​<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Zqf9_jvUzwI" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>​<br/> <br/> ​<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/OgiGjxnYTHE" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>​<br/> <br/> ​<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/k5cTLa2Jmpo" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>​<br/> <br/> ​<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_ioscongQ1o" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>​ 2019-05-24T09:40:37+03:00