https://peda.net/id/a88625b6e37 2022-08-11T10:48:34+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/bb9a549ce37 2026-01-28T20:09:07+02:00 <p><b><span>SYKSY<br/> <br/> vko 33<br/> - ma 8.lk liikunnan tavoitteet ja arviointi, Move mittauksen harjoittelu: 20m viivajuoksu, 5-loikka ja liikkuvuus. Paikka: Heinäpään tekonurmi. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, sisälenkkarit, juomapullo.<br/> - ke Move mittaukset salissa, vatsat, punnerrukset ja pallon heitto<br/> </span></b></p> <p><b><span>vko 34 <br/> - ma Move mittaus Heinäpään jalkapallohalli, lohko 3, 20m viivajuoksu, 5-loikka, liikkuuus. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, sisälenkkarit, juomapullo.<br/> -ke Move, vatsat, punnerrukset ja pallon heitto, salissa</span></b></p> <p><b><span>vko 35 <br/> -ma Move mittaukset Heinäpään jalkapallohallilla, 20m viivajuoksu, 5-loikka ja liikkuvuus.  <br/> -ke Move pallonheitto, pesäpallo tekonurmi</span></b></p> <p><b><span>vko 36 Tet viikko<br/> </span></b></p> <p><b><span>vko 37 <br/> -ma Move harjoitukset loppuun salissa ja pesäpalloa, Heinäpään viherkenttä<br/> -ke pesäpalloa, Heinäpään tekonurmi</span></b></p> <p><span><b>vko 38 <br/> -ma yleisurheilu, Raatti, paikalle tullaan omalla pyörällä, kävelemällä tai bussilla, koulu loppuu Raatissa, muista ottaa hyvät lenkkarit, juomapullo ja liikuntavaatteet mukaan. <br/> -ke koripallo, ulkona tai sisällä</b><br/> <br/> <b>vko 39 <br/> -ma jalkapallo, Heinäpään tekonurmi</b><br/> <b>-ke, sulkapallo salissa</b><br/> <br/> <b>vko 40 <br/> -ma suunnistus, tapaaminen koulun yläpihalla<br/> -<strong>ke pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, salissa</strong></b><br/> <br/> </span><b><span>vko 41 <br/> -<strong>pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, salissa</strong><br/> </span></b></p> <p><b><span> -Uinti tytöt Raatissa altaalla 13.45 / pojat suunnistus paikalle tullaan itsenäisesti pyöräillen, kävellen tai bussilla, koulu loppuu Raatissa</span></b><b></b></p> <p><b><span>vko 42 <br/> -<strong>pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, futsal, salissa<br/> <br/> -Uinti </strong></span></b><b><span>pojat Raatissa altaalla 13.45 / tytöt suunnistus paikalle tullaan itsenäisesti pyöräillen, kävellen tai bussilla, koulu loppuu Raatissa</span></b></p> <p><strong>Vko 43 SYYSLOMA</strong></p> <p><strong>Vko 44 <br/> -sulkapallo, tennis, pöytätennis, squash, salissa</strong></p> <p><strong>Vkot 45 <br/> -koripallo<br/> <br/> </strong></p> <p><strong>Vko 46<br/> -telinevoimistelu, salissa<br/> <br/> Vko 47<br/> -amerikkalainen polttopallo, käsipallo salissa<br/> </strong></p> <p><strong>vko 48 <br/> - luova liikunta, rytmit ja tanssi, Taidekoulun salissa</strong><strong></strong></p> <p><strong>vko 49 <br/> -ti tasapaino, koordinaatio ja liikkuvuus ja sulkapallo, itsearviointi, salissa<br/> -ke sulkapallo, kaupunkitaistelu, itsearviointi<br/> </strong></p> <p><strong>Vko 50<br/> -ti keilaus<br/> </strong><span>-<b>ke </b></span><strong> Taidekoulun kellarisalissa kehonhuolto ja rentoutus<br/> <br/> vko 51 <br/> -ti kaupunki suunnistus<br/> -ke kävelylenkki<br/> </strong></p> <p> </p> <p><strong>KEVÄT<br/> <br/> </strong></p> <p><strong>Vkot 2<br/> <br/> pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa<br/> <br/> <br/> vko 3<br/> <br/> ma sisäliikunta, sulkapalloa<br/> <br/> pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa<br/> <br/> <br/> vko 4<br/> <br/> ma luistelu Raksilan tekojääkentällä<br/> <br/> pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa<br/> <br/> vko 5<br/> <br/> ma luistelu Raksilan tekojääkentällä<br/> <br/> pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa<br/> <br/> </strong></p> <p><strong>vko 6<br/> ma pulkkamäki<br/> pe taitomestari<br/> <br/> vko 7 <br/> <br/> ti hiihto<br/> ke lentopallo<br/> <br/> vko 8<br/> <br/> ti hiihto<br/> ke futsal</strong></p> <p><strong>vko 9 <br/> ti hiihto<br/> ke amerikkalainen polttopallo<br/> <br/> </strong><strong></strong></p> <p><strong>Vko 10 TALVILOMA</strong></p> <p><strong>Vko 11<br/> ti kävelylenkki<br/> ke liikkuvuus, rentoutus salissa<br/> <br/> vko 12 <br/> ti pulkkamäki ja kävely <br/> ke </strong><strong>koripallo, salissa</strong></p> <p><strong>Vko 13<br/> ti action track, kuntoliikunta<br/> ke bodycombat, kehonhuolto, salissa<br/> <br/> vko 14 <br/> ti kuntoportaat, ulkokuntosali<br/> ke kehonhuolto<br/> <br/> vko15 kuntopiiri, salissa<br/> </strong></p> <p><strong>vko 16, sulkapallo, tennis, pingis, salissa<br/> <br/> Vko 17 futsal, salissa<br/> </strong></p> <p><strong>vko 18 salibandy,salissa<br/> </strong></p> <p><strong>vko 19 yleisurheilu, Heinäpään viherkenttä<br/> </strong></p> <p><strong>Vko 20 jalkapallo, Heinäpään viherkenttä<br/> <br/> vko 21 pesäpallo, Heinäpään viherkenttä<br/> <br/> vko 22 ultimate frisbee ja 10-pallo, Heinäpään viherkenttä</strong></p> <p> </p> <div class="main"> <div class="main"> <div class="content enclose"> <p><span>HUOM! SUUNNITELMA ON OHJEELLINEN JA SIINÄ VOI TAPAHTUA MUUTOKSIA ESIM. SÄÄOLOISTA JOHTUEN!</span><strong></strong></p> <p><span>Yleisiä ohjeita liikkatunnille:</span></p> <p><span>Jokaisella liikuntatunnilla pitää olla sään- ja lajinmukainen varustus.</span></p> <p> </p> <p><span>- lenkkarit</span></p> <p><span>- verkkarit, urheilupuku,trikoot tms.urheiluasuste</span></p> <p><span>- isommat korut, pinnit ja kaikki kaulassa roikkuvat pois liikuntatunnin ajaksi</span></p> <p><span>- pitkät hiukset on hyvä laittaa kiinni</span></p> <p><span>- sisäliikunnassa pyyhe</span></p> <p> </p> <p><span>Omat välineet (sukset, monot, luistimet, pallot, mailat, pulkat yms.) tulee olla nimikoituna.</span></p> <p> </p> <p><span>Oppilaan tulee esittää huoltajan tai terveydenhoitajan selvitys, mikäli oppilas ei voi osallistua liikuntatunnille.</span><span> Jos oppilas on sairauden takia estynyt liikkumaan, hän tekee kirjallisia tehtäviä liikuntatunnin aikana.</span></p> <p><br/>  </p> <p><span>LIIKUNNAN ILOA KAIKILLE :)</span></p> </div> </div> </div> <p><span> </span></p> 2020-08-21T09:15:38+03:00