https://peda.net/id/a41583ca6ee 2022-12-13T12:30:25+02:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/318409f47ad 2022-12-13T12:45:00+02:00 <table class="table"> <tbody> <tr> <th>Tuote</th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">energia</span><span class="unit">(kJ)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">energia</span><span class="unit">(kcal)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">rasva</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">josta<br/> tyydyttynyttä</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">hiilihydr.</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">josta<br/> sokeria</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">proteiini</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">suola</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th class="rot-h"><span><span class="unit-name">laktoosi</span><span class="unit">(g)</span></span></th> <th>mi</th> <th>nu</th> <th>fi</th> <th>gl</th> <th>ce</th> <th>mu</th> <th>so</th> <th>eg</th> <th>la</th> <th>se</th> </tr> <tr> <td><a href="https://www.hesburger.fi/tuotteet/Hampurilaiset/kerroshampurilainen" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kerroshampurilainen</a></td> <td class="un-enerc">2 810</td> <td class="un-enerc">674</td> <td class="un-fat">41,9</td> <td class="un-fasat">10,6</td> <td class="un-choavl">44,2</td> <td class="un-sugar">9,1</td> <td class="un-prot">28,4</td> <td class="un-nacl">2,3</td> <td class="un-lacs">0,50 </td> </tr> </tbody> </table> 2022-12-13T12:45:00+02:00 https://peda.net/id/e78652b8715 2022-12-01T11:52:44+02:00 <table> <thead> <tr> <th scope="col">Ravintosisältö</th> <th scope="col"><span aria-hidden="true">Per 100g</span><span class="sr-only sr-only-pd">per 100 grams</span></th> <th scope="col"><span aria-hidden="true">Per annos</span><span class="sr-only sr-only-pd">per portion</span></th> <th scope="col"><span aria-hidden="true">% RII (aikuinen)</span><span class="sr-only sr-only-pd">% daily value for an adult</span></th> </tr> </thead> <tbody> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Energiaa (kJ)</span><span class="sr-only">Energiaa inEnergia</span></th> <td class="value "><span>967,5</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">2 101</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">25% RI*</span><span class="sr-only">25% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Energiaa (kcal)</span><span class="sr-only">Energiaa inEnergia</span></th> <td class="value "><span>231,2</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">502</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">25% RI*</span><span class="sr-only">25% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Rasvaa (g)</span><span class="sr-only">Rasvaa ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>11,5</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">25</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">36% RI*</span><span class="sr-only">36% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Tyydyttyneitä rasvoja (g)</span><span class="sr-only">Tyydyttyneitä rasvoja ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>4,5</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">9,7</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">49% RI*</span><span class="sr-only">49% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Hiilihydraatteja (g)</span><span class="sr-only">Hiilihydraatteja ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>19,3</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">42</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">16% RI*</span><span class="sr-only">16% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Sokeria (g)</span><span class="sr-only">Sokeria ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>3,9</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">8,5</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">9% RI*</span><span class="sr-only">9% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Proteiinia (g)</span><span class="sr-only">Proteiinia ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>12</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">26</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">52% RI*</span><span class="sr-only">52% daily value</span></td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Kuituja (g)</span><span class="sr-only">Kuituja ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>1,4</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">3,1</span></td> <td class=""> </td> </tr> <tr aria-atomic="true"> <th scope="row"><span class="marketing-name" aria-hidden="true">Suolaa (g)</span><span class="sr-only">Suolaa ingramma (all other nutrients)</span></th> <td class="value "><span>1,1</span></td> <td class="value "><span aria-hidden="true">2,4</span></td> <td class=""><span aria-hidden="true">40% RI*</span></td> </tr> </tbody> </table> 2022-12-01T11:52:44+02:00 https://peda.net/id/7d3779966fd 2022-12-01T11:52:07+02:00 <br/> <p><span>Roskaruoka on yleistynyt jokaisessa perheessä nyt meneviä vuosina. Se on huono juttu, koska roskaruoka on tosi epäterveellistä, eikä sitä pitäisi syödä usein. Se on kyllä ok jos syö roskaruokaa harvoin, mutta liian usein syöminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia. <br/> <br/> Roskaruuassa on paljon energiaa, mutta ei paljoa ravintoaineita. Pelkällä roskaruualla elämällä aiheuttaa riippuvuutta samalla tavalla kuin esim alkoholi ja nikotiini. Moniin ruokiin on laitettu lisäaineita jotka aiheuttavat himoitsemista. roskaruoka voi rasittaa ruuan sulatusta ja tappaa mahan hyvät bakteerit myös voi lisää riskejä sairauksiin voi myös tulla koko ajan vessa hätä.<br/> <br/> Roskaruoasta luokitellaan <b>hampurilaiset, ranskanperunat, pizzat, makkarat, sipsit, eines kalat, kebabit.</b> Aina kaikki mm. hampurilaiset eivät ole epäterveellisiä, koska se riippuu aikalailla minkälainen sämpylä ja sisältö siinä on, mutta jokainen ruoka on epäterveellistä jos sitä syö liikaa.<br/> </span></p> <p><span>Roskaruoka saattaa aiheuttaa vahinkoa aivoille. Tutkimusten mukaan kehon korkea rasvapitoisuus saattaa johtaa huonoon keskittymiskykyyn sekä muistiongelmiin. Rasvainen ja suolainen ruoka voi nostaa verenpainetta. Korkea verenpaine aiheuttaa aivohalvauksia ja huonon yleiskunnon.</span></p> <span><br/> <br/> Lähteet: Omatieto, Voimaa terveystieto 7-9 kirja, Mtv Uutiset, PxHere, Google Kuvahaku</span> 2022-11-29T12:42:15+02:00