Liikunta

Liikunta https://peda.net/id/a2ab9293e7f 2022-06-09T15:35:13+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> Ohjelma 5.jakso - etäopetus https://peda.net/id/a2af053ee7f 2020-05-25T18:06:38+03:00 <table border="1"> <tbody> <tr> <td>Viikko 1</td> <td>1.<strong class="editor red">Sports </strong>Tracker<strong class="editor red">-sovelluksen</strong> lataaminen<br/> 2. kävely 30-40 minuuttia (Sports Tracker päällä)<br/> 3. kuva/video<strong class="editor red"> kevään merkeistä</strong> lenkin varrelta<br/> 4. Lähetä opettajalle kuva kuljetusta matkasta<br/> 5. Lähetä opettajalle kuva/video kevään merkeistä<br/> <strong class="editor red">6. Kotitehtävä: kävele ennen seuraavaa oppituntia yhteensä 10 kilometriä. </strong></td> </tr> <tr> <td>Viikko 2</td> <td>1. Kävely (SportsTracker)<br/> <strong class="editor red">2. Kotitehtävä: pesäpallovideo + 1-2 parkour-kotitreeni</strong></td> </tr> <tr> <td>Viikko 3</td> <td>1. Video kotitehtävätreenistä.<br/> 2. Sports Tracker: kävely / juoksu / pyöräily<br/> 3. Kuva opettajalle kuljetusta matkasta (päiväkirja - kartta) ja kilometreistä.</td> </tr> <tr> <td>Viikko 4</td> <td>1. a) Katso esimerkkivideo treenistä ja tee perässä sama<br/> TAI<br/> b) Tee oma treenivideo / venyttelyvideo / liikuntavideo ja lähetä opettajalle<br/> 2. Sports Tracker: Kävely / pyöräily / juoksu 40 minuuttia </td> </tr> <tr> <td>Viikko 5</td> <td>1. Kävele tai pyöräile sinullle ennestään tuntemattomalle (=uudelle) paikalle (1). <br/> Valitse seuraavista:<strong class="editor red"> 1. Karhulan Jokipuisto, 2. Langinkosken keisarillinen kalastusmaja, 3. Siikakosken arboretum, 4. Kuusinen</strong><br/> Käytä tarvittaessa navigaattoria (esim. GoogleMaps), muista myös SportsTracker. Ota selfie kun olet perillä. <br/> 2. Kuuntele lintujen ääniä. Ota video niin, että kuuluu linnun ääni kuuluu hyvin (jos lintu näkyy vielä parempi). Käy nettisivulla:<br/> <a href="https://www.xn--lintujen-net-ocba.net/" rel="nofollow ugc noopener">https://www.xn--lintujen-net-ocba.net/</a> Minkä linnun äänen sait videolle? Tunnista.<br/> <br/> </td> </tr> <tr> <td>Viikko 6</td> <td><b>Opettaja valitsee sinulle kohteen seuraavista:</b><strong class="editor red"><br/> 1. Karhulan Jokipuisto, 2. Langinkosken keisarillinen kalastusmaja, 3. Siikakosken arboretum, 4. Kuusinen<br/> </strong>Käytä tarvittaessa navigaattoria (esim. GoogleMaps).<br/> Ota <b>selfie</b>, kun olet perillä (=siellä). <br/> Mene pyörällä tai kävellen. Lähetä <b>SportsTrackerista karttakuva opettajalle.</b></td> </tr> <tr> <td><b>Viikko 7</b></td> <td><b>Oma valinta - tänään saat valita sellaisen liikuntamuodon kuin haluat :)<br/> </b>Voit mennä siis potkimaan kaverin kanssa palloa, voit tanssia, venytellä, mennä ulos kävelemään, kuntosalille ...<b><br/> </b>Muista, että pitää liikkua vähintään <strong class="editor red">60 minuuttia<br/> </strong>Ota opettajalle <strong class="editor red">kuva tai video (1)</strong><br/> + kirjoita lyhyesti <strong class="editor red">mitä</strong> teit ja <strong class="editor red">missä</strong></td> </tr> <tr> <td><b>Viikko 8</b></td> <td><b>Valitse yksi uimaranta ja käy kokeilemassa miten lämmintä vesi on! </b><br/> <b>1. Mansikkalahden uimaranta</b><br/> <b>2. Santalahden uimaranta</b><br/> <b>3. Ruonalan uimaranta</b><br/> <b>4. Tampsan monttu<br/> 5. Äijänniemen uimaranta<br/> 6. Metsolan uimaranta<br/> Käytä tarvittaessa navigaattoria!</b></td> </tr> </tbody> </table> 2022-06-09T15:35:13+03:00 Etäliikuntavinkkejä https://peda.net/id/a2c59fcee7f 2022-06-09T15:35:13+03:00 <h1><a href="https://www.fressi.fi/fressitv/" title="https://www.fressi.fi/fressitv/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">FressiTV- ilmaisia LIVE-tunteja</a></h1> <div class="main"></div>  <h1><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Online training ELIXIA</a></h1> <div class="main"></div>  <h1><a href="https://peda.net/porvoo-borgå/oppilaitokset/pääskytien-koulu/oppiaineet/liikunta/le" title="https://peda.net/porvoo-borgå/oppilaitokset/pääskytien-koulu/oppiaineet/liikunta/le (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">etäopetusvinkkejä</a></h1> <div class="main"></div>  <h1><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qBGP3yK9hrk&feature=youtu.be" title="https://www.youtube.com/watch?v=qBGP3yK9hrk&feature=youtu.be (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">porrasharjoittelu</a></h1> <div class="main"></div>  <h1><a href="https://www.youtube.com/user/ParkourAkatemia/videos" title="https://www.youtube.com/user/ParkourAkatemia/videos (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Parkour Akatemia</a></h1> <div class="main"></div>  <h1><a href="https://www.turku.fi/uutinen/2020-03-25_vinkkeja-liikunnan-etaopetukseen" title="https://www.turku.fi/uutinen/2020-03-25_vinkkeja-liikunnan-etaopetukseen (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">vinkkejä liikunnan etäopetukseen</a></h1> <div class="main"></div>  2022-06-09T15:35:13+03:00