Liikunta
https://peda.net/id/G2Njm
2014-03-24T21:34:17+02:00
https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg
<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
Ohjeita liikunnan suorittamiseen etäopiskelujakson aikana :)
https://peda.net/id/5e1e9f3668f
2020-03-23T09:52:13+02:00
<p><span>Hei!</span></p>
<p><span>Suoritat liikunnat etäopiskelujakson aikana omatoimisesti!<br/>
<br/>
Opiskelijana täytät siltä ajalta liikuntapäiväkirjaa, jonka palautat täytettynä etäjakson päätyttyä. </span></p>
<p><span>Päiväkirjana voit käyttää esim. </span><span>Terveystiedon vihkoa, josta varaat ainakin yhden aukeaman!</span><span><br/>
<br/>
Liikuntasuorituksia pitää tulla vähintään niiltä päiviltä, jolloin lukkarissakin olisi liikuntaa. Enemmänkin saa toki liikkua.<strong> Merkitse kaikki tekemäsi liikuntasuoritteet päiväkirjaan</strong>. Merkitse päivämäärä, kellonaika, treenin sisältö, -kesto ja –paikka. Voit kirjata ylös tuntemuksia treenistä. <b>Lähetä saman päivän aikana klo 16 mennessä whatsapilla valokuva, video tai lyhyt selostus liikkumisestasi. Myös wilmassa voit laittaa selostuksen. </b><br/>
</span></p>
<p><span>Aurinkoisia kevätkelejä toivottavasti tulossa. Voit pelailla ulkokentillä pallopelejä, voit lenkkeillä, sauvakävellä, ulkoiluttaa koiraa, pyöräillä, tehdä kotona kuntopiiriä jne. Voit ottaa myös perheen/perheenjäseniä mukaan!</span></p>
<p><span>Meille voi aina laittaa wilma-viestiä tai soittaa, jos on kysyttävää tai muuta asiaa.</span></p>
<p><span>Aurinkoista etäopiskelua kaikille, tsemppiä!<br/>
<br/>
Alla linkkejä etäopiskeluun!<br/>
<br/>
T. Tuija & Tuomas<br/>
</span></p>
<p><span> </span></p>
2020-03-18T11:18:02+02:00
Vinkkejä liikuntapäiväkirjaan
https://peda.net/id/83f2df6068f
2020-03-18T11:19:05+02:00
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-39fd9748-68fd-11ea-b574-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-39fd9748-68fd-11ea-b574-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="39fd9748-68fd-11ea-b574-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2w72RVbEZwk" title="https://www.youtube.com/watch?v=2w72RVbEZwk (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Rentoutusharjoitus</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1f9ad8ac-68fd-11ea-be41-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1f9ad8ac-68fd-11ea-be41-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1f9ad8ac-68fd-11ea-be41-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rFgdhFiKlRA" title="https://www.youtube.com/watch?v=rFgdhFiKlRA (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Rentouttava venyttely</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-04781a62-68fd-11ea-a56c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-04781a62-68fd-11ea-a56c-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="04781a62-68fd-11ea-a56c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2S7_2B_MRys" title="https://www.youtube.com/watch?v=2S7_2B_MRys (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kehonpainoharjoittelua n. 30 min</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-4f32ccd4-68fb-11ea-a646-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-4f32ccd4-68fb-11ea-a646-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="4f32ccd4-68fb-11ea-a646-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SoijY4BUCtw&t=103s" title="https://www.youtube.com/watch?v=SoijY4BUCtw&t=103s (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kikkailua pallon kanssa</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1780a4dc-68fb-11ea-9217-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1780a4dc-68fb-11ea-9217-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1780a4dc-68fb-11ea-9217-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=itF0tKfcsfo" title="https://www.youtube.com/watch?v=itF0tKfcsfo (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Ykkösellä sisään haaste, Possetyyliin!</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-8da24b1c-68fa-11ea-8c6b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-8da24b1c-68fa-11ea-8c6b-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="8da24b1c-68fa-11ea-8c6b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=iSU1i_-jW2Q&list=PLQegIt9bVbXpK8kbryCPzKprxhE5OygT0" title="https://www.youtube.com/watch?v=iSU1i_-jW2Q&list=PLQegIt9bVbXpK8kbryCPzKprxhE5OygT0 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Opi uusi taito, jonglööraus!</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-45642406-68fa-11ea-9f6f-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-45642406-68fa-11ea-9f6f-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="45642406-68fa-11ea-9f6f-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=lXDS43yZH7M&t=1595s" title="https://www.youtube.com/watch?v=lXDS43yZH7M&t=1595s (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Helppo jooga kotiin!</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Näitä löydät youtubesta lisää hakusanalla jooga/jooga aloittelijoille.</div>
</div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-fe93b352-68f9-11ea-945b-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-fe93b352-68f9-11ea-945b-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="fe93b352-68f9-11ea-945b-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://mobo.suunnistus.fi/" title="https://mobo.suunnistus.fi/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">MOBO mobiilisuunnistus</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Esim. Umppajoelta ja Anjalan Känkkärältä löytyy tähän mahdollisuus. Kokeile!</div>
</div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
<!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-aec46c72-68f9-11ea-bf5e-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-aec46c72-68f9-11ea-bf5e-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="aec46c72-68f9-11ea-bf5e-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!-->--><!--filtered tag: <header--><!-->--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/channel/UC13rm__gRaxnWLetWpximPg" title="https://www.youtube.com/channel/UC13rm__gRaxnWLetWpximPg (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treenaa kotona sivusto</a></h1>
<!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kaikenlaista kotona tehtävää treeniä!</div>
</div>
<!--filtered tag: <footer--><!-->--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>-->
2020-03-18T11:19:05+02:00