https://peda.net/id/9ffa920ec89 2019-08-27T10:02:25+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b3eb20eec89 2019-08-27T10:02:59+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/testi#top" title="0b15926c9e5364100cfc1af6da6a9a72.jpg"><img src="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/testi:file/thumbnail/6ec1d322be337deac8afd868e5d9f52d7e22bd63/0b15926c9e5364100cfc1af6da6a9a72.jpg" alt="" title="0b15926c9e5364100cfc1af6da6a9a72.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>0b15926c9e5364100cfc1af6da6a9a72.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/img_1876-png#top" title="IMG_1876.png"><img src="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/img_1876-png:file/thumbnail/b2fb86ba3a9793493fcc7bf90fa70f2fbc85ffe9/IMG_1876.png" alt="" title="IMG_1876.png" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>IMG_1876.png</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/img_1879-png#top" title="IMG_1879.png"><img src="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/img_1879-png:file/thumbnail/fbe1e7b160e01e462d462fd27b10e92485921355/IMG_1879.png" alt="" title="IMG_1879.png" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>IMG_1879.png</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/ristiluu#top" title="IMG_1881 (1).PNG"><img src="https://peda.net/p/antkorhonen/2019-2020/pjlaulu/aloitus/%C3%A4%C3%A4nianatomiaa/ristiluu:file/thumbnail/1585647d15ef873fb4934efb4dc3444c31a10de7/IMG_1881%20%281%29.PNG" alt="" title="Ristiluu" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Ristiluu</dd> </dl> 2019-08-27T10:02:59+03:00 https://peda.net/id/a9473716cb1 2019-09-25T17:29:52+03:00 <p><b>Rento seisoma-asento</b></p> Jalat noin olkapäiden leveydllä<br/> Paino menee maahan päkijöiden ja kantapään kautta<br/> Sääret kasvavat ylöspäin nilkoista<br/> Reidet kasvavat ylöspäin polvista<br/> Selkäranka kasvaa ylöspäin ristiluusta alaselän kautta lapojen välistä<br/> Kädet roikkuvat olkanivelistä, pitenevät sormenpäiden kautta kohti lattiaa<br/> Niskanikamat menevät ylös kalloon<br/> Ylin niskanikama on nenän korkeudella<br/> Kallo leijuu ylöspäin kuin ilmapallo<br/> <br/> <b>Selkäranka alas huokauksen kanssa<br/> <br/> </b>Anna painovoiman viedä pää alas nikama nikamalta, niin että se roikkuu alimmasta niskanikamasta<br/> Anna polvien suunnan olla eteen ja vatsalihasten rentoina<br/> Anna pään viedä kädet ja koko selkä alas roikkumaan ristiluusta<br/> Huokaa syvään<br/> Lähde hitaasti kokoamaan selkänikamia ristiluun päälle, kunnes pää roikkuu alimmasta niskanikamasta<br/> Anna pään nousta viimeisenä<br/> <br/> <b>Äänen kosketus<br/> </b><br/> Kostuta huulet ja huomaa hengityksen rytmi<br/> Pidä kädet rennosti vatsan päällä<br/> Päästä uloshengityksellä yläetuhampaiden ja alahuulen välistä löysä f:n puhallus<br/> Kuvittele, jos voit, että jaloissasi on sähköanturit ja rintakehän alapuolella on katkaisija<br/> Uloshengityksellä sytytä huulten eteen lamppu &quot;hä&quot;<br/> Sytytä kaksi lamppua &quot;hähä&quot;. Vaihtele väriä.<br/> <br/> <b>Värinän kokoaminen ja vapautus</b><br/> <br/> Päristä ilmaa löysien huulten välistä<br/> Äänen kanssa ja lisää m &quot;prrrmmmm&quot;<br/> Anna huulten mennä yhteen &quot;häämmmm&quot;<br/> Aseta sormet kevyesti poskiluiden päälle<br/> Etsi poskiluihin mahdollisimman paljon värinää, anna sävelkorkeuden vaihdella &quot;mmm&quot;<br/> Avaa suu ja päästä ääni ulospäin &quot;mmmmaaaa&quot; 2019-08-30T14:38:18+03:00