https://peda.net/id/9dfee7c271f 2025-08-05T14:52:06+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/9dff78c371f 2017-09-04T20:34:30+03:00 <div>Työterveyslaitoksen (2008) mukaan ”ergonomia tutkii ihmisen, työn ja tekniikan vuorovaikutusta ja</div> <div>tuottaa tietoja ja menetelmiä, joiden avulla järjestelmät, tehtävät ja ympäristö sovitetaan ihmisen</div> <div>ominaisuuksien, kykyjen ja tarpeiden mukaisiksi. Ergonomian tavoitteena on ihmisten turvallisuus,</div> <div>terveys ja hyvinvointi sekä toiminnan tehokkuus ja sujuvuus.”<br/> <br/> </div> <div>Istumatyötä/toimistotyötä tehdessä työntekijä saattaa olla pitkiäkin aikoja samassa asennossa, jolloin</div> <div>kehoon kohdistuu staattista kuormitusta. Tästä voi seurata erilaisia vaivoja, esimerkiksi selän, niska-</div> <div>hartiaseudun, kyynärvarren, ranteen tai sormien oireilua tai silmien väsymistä. Vaivat voivat ilmetä</div> <div>muun muassa väsymisen ja jäykkyyden tuntemuksina, pistelynä, puutumisena tai särkynä ja</div> <div>kiputiloina. Hyvässä työasennossa työntekijän hartiat ovat rentoina ja niska suorassa, selkätuki tukee</div> <div>ristiselkää, lantiokulma aukeaa (selän luonnollinen notko), kyynärvarret ovat vaakatasossa ja tukevat</div> <div>pöytään tai käsinojiin, ranteet suorina, näyttöpääte on suoraan edessä sopivalla etäisyydellä ja katseen</div> <div>vaakatason alapuolella, jalkatila vapaa, jalat tukevasti lattialla tai jalkatuella, polville ja reisille on</div> <div>tilaa.<br/> <br/> </div> <div>Arviointikohteita:</div> <div>Työtaso</div> <div>-työtason korkeuden säätö (suositus noin 60-75 cm lattianpinnasta)</div> <div>-työtason syvyys (näppäimistön etäisyys: kyynärvarren tuenta, ranne suorassa; näytön</div> <div>katseluetäisyys)</div> <div>-työpöydän leveys (riippuen käytössä olevin materiaalien määrästä ja muista työtehtävistä,</div> <div>vähäisillä materiaaleillakin pöydän leveys vähintään 120 cm)</div> <div>-jalkatilan syvyys ja leveys (jalkatilan tulee olla vapaa)</div> <div>Työtuoli</div> <div>-istujan mitat suhteessa tuoliin</div> <div>-tuolin tarjoama tuki erilaisissa työasennoissa (tuolin korkeussäätö, kaltevuussäätö, selkänojan</div> <div>säätö, istuinpinnan syvyyden säätö, käsinojien säätö, niskatuen tarve ja säätö)</div> <div>-tuolin liikuttelu (pyörät)</div> <div>-tuolin pehmeys / kovuus</div> <div>-tuolin tukevuus (ei saa kaatua)<br/> <br/> </div> <div>Kannettava tietokone</div> <div>-kuvaruudun koko</div> <div>-mahdollisuus säätää katselukulmaa</div> <div>-näppäimistön kallistaminen, näppäimistön koko</div> <div>Muita tekijöitä</div> <div>-valaistus (yleisvalo, kohdevalo), häikäisy, heijastukset</div> <div>-melu</div> <div>-lämpötila, ilmanlaatu, vetoisuus</div> <div>-järjestys, siisteys<br/> <br/> </div> <div>3 pistettä</div> <div>Vastauksessa arviointi kohdennetaan ainakin kolmeen seuraavista tekijöistä: Työtasoon, työtuoliin,</div> <div>kannettavaan tietokoneeseen tai henkilön asentoon. Kuhunkin näistä annetaan muutamia</div> <div>asianmukaisia parannusehdotuksia. Jos neljästä tekijästä on käsitelty kahta monipuolisesti, voi saada</div> <div>myös kolme pistettä.</div> <div class="canvasWrapper"> </div> <div>5 pistettä</div> <div>Vastauksessa arvioidaan edellisten lisäksi muita työpisteen ergonomiaan vaikuttavia tekijöitä (esim.</div> <div>valaistus). Vastauksessa annetut parannusehdotukset on perusteltu edellistä seikkaperäisemmin.<br/> <br/> </div> <div>Lisäansioita:</div> <div>Vastauksessa on huomioitu työskentelyyn käytettävän ajan, työn yksipuolisuuden ja jaksottamisen</div> <div>merkitys terveydelle ja työn sujumiselle. Vastauksesta käy ilmi, että ei ole olemassa vain yhtä hyvää</div> <div>työasentoa, vaan monia hyviä asentoja, riippuen esimerkiksi yksilön mitoista, fyysisistä</div> <div>ominaisuuksista, aikaisemmista vammoista tai muista erityistarpeista-</div> 2025-08-05T14:52:06+03:00