https://peda.net/id/99b5f98e893 2016-10-03T09:42:49+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/c9c5b100893 2018-10-03T09:03:24+03:00 <p>Kuopion kaupungin kaikki koulut ovat Liikkuvia kouluja. Liikkuvissa kouluissa lisätään liikettä koulupäivään. Tavoitteena on aktiivisempi koulupäivä ja hyvinvoiva koululainen.</p> <p><strong>Viihtyisämpiä koulupäiviä</strong>. Liikkuvissa kouluissa tehdään yhdessä, otetaan oppilaat mukaan suunnitteluun, ajatellaan asioita uudella tavalla. Monessa koulussa tämän on huomattu parantavan yleistä kouluviihtyvyyttä. Lue lisää raportista <a href="http://www.liikkuvakoulu.fi/index.php?id=46" rel="nofollow ugc noopener"><span class="editor underline">Viihtyvyyttä ja työrauhaa</span></a>.</p> <p><strong>Liikkuminen edistää oppimista</strong>. Liikkuminen vaikuttaa erityisesti koululaisten tiedolliseen toimintaan kuten muistiin ja toiminnanohjaukseen. Lue lisää Opetushallituksen julkaisusta <a href="http://www.oph.fi/julkaisut/2012/liikunta_ja_oppiminen" rel="nofollow ugc noopener"><span class="editor underline">Liikunta ja oppiminen</span></a>.</p> <p><strong>Liikuntasuositus</strong> peruskouluikäisille on vähintään 1–2 tuntia reipasta liikuntaa joka päivä. Tämä on vähimmäismäärä koululaisen terveyden kannalta. Ruutuaika viihdemedian äärellä kannattaa rajoittaa kahteen tuntiin päivässä. Katso yläkoululaisten liikuntasuosituksesta <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q22XOs1DEtM" rel="nofollow ugc noopener"><span class="editor underline">Feet energy -video</span></a></p> <p>Lue myös Potilaan Lääkärilehdessä julkaistu artikkeli <a href="http://www.potilaanlaakarilehti.fi/tiedeartikkelit/liikkuuko-lapsesi-tarpeeksi/#.U_wdLvmSx8H" rel="nofollow ugc noopener"><span class="editor underline">&quot;Liikkuuko lapsesi tarpeeksi?&quot;</span></a>, jossa tutkimustietoa ja käytännön vinkkejä lasten liikkumiseen ja ruutuaikaan liittyen.<br/> Yläkoululaisilla on kolme pitkää välkkää viikossa ja alakoululaisilla pitkät välkät on joka päivä. Välkkärit ylläpitävät valituntivälinelainaamoa alakoulun pitkillä välitunneilla, jolloin he myös liikuttavat oppilaita välituntipihalla.<br/> <br/> </p> 2016-10-03T09:44:09+03:00