https://peda.net/id/9923055e87d 2020-04-26T18:50:05+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/a827ab9e87d 2020-04-26T19:02:29+03:00 <p>Pallojen pyörittelyhaastessa tarvitset sorminäppäryyttä. Tarkoitus on pyöritellä palloja kourassa niin myötä kuin vastapäiväänkin.<br/> <br/> <b>Tee näin: <br/> </b>Etsi sopivia palloja 3 kappaletta. Tennis-, sähly- tai pesäpallot ovat hyviä, vähän riippuu käsiesi koosta mitkä sopivat ja antavat riittävästi haastetta.<br/> <br/> Harjoittele ensin kahdella pallolla molempiin suuntiin ja molemmilla käsillä (miksei yhtä aikaa).<br/> Eikä ole kielletty liikkua samalla, kävele vaikka jos olet pihalla! Itsessään haaste ei ole fyysisesti raskas.<br/> Kun sujuu niin lisää kolmas pallo mukaan ja jatka harjoittelua. Videoissa tehdään yksi kierros, tee sinä enemmän!<br/> <br/> </p><div class="externalfile preview video"><video src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t:file/download/d02e14de72b634fdfcdcc7b0dd1ddc74403462d2/trim.523728D3-F40A-44A2-AE6A-E4F29FA6FF60.MOV" controls="controls" preload="metadata"> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t:file/download/d02e14de72b634fdfcdcc7b0dd1ddc74403462d2/trim.523728D3-F40A-44A2-AE6A-E4F29FA6FF60.MOV"><img src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t:file/photo/d02e14de72b634fdfcdcc7b0dd1ddc74403462d2/trim.523728D3-F40A-44A2-AE6A-E4F29FA6FF60.MOV" alt="" loading="lazy"/></a></video> </div> <br/> <br/> <br/> <div class="externalfile preview video"><video src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t2:file/download/038322ae64fbc1919e4b6896328dbc1c57151e5a/trim.3B1BBC91-7979-475D-BB25-6186CDE42C6A.MOV" controls="controls" preload="metadata"> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t2:file/download/038322ae64fbc1919e4b6896328dbc1c57151e5a/trim.3B1BBC91-7979-475D-BB25-6186CDE42C6A.MOV"><img src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t2:file/photo/038322ae64fbc1919e4b6896328dbc1c57151e5a/trim.3B1BBC91-7979-475D-BB25-6186CDE42C6A.MOV" alt="" loading="lazy"/></a></video> </div> <br/> <br/> <br/> <p></p> <p></p><div class="externalfile preview video"><video src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t3:file/download/fc9ba266239b2d16f12d4e70d45dc8dc0d2385b3/trim.FE589F60-5648-47FF-9E44-8ACE2FB4DDD4.MOV" controls="controls" preload="metadata"> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t3:file/download/fc9ba266239b2d16f12d4e70d45dc8dc0d2385b3/trim.FE589F60-5648-47FF-9E44-8ACE2FB4DDD4.MOV"><img src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/viikkohaasteet/pp/sp/t3:file/photo/fc9ba266239b2d16f12d4e70d45dc8dc0d2385b3/trim.FE589F60-5648-47FF-9E44-8ACE2FB4DDD4.MOV" alt="" loading="lazy"/></a></video> </div> ​<p></p> 2020-04-26T18:57:40+03:00