https://peda.net/id/94411022c72 2020-07-16T08:02:42+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/70fb1706fd7 2025-06-26T08:16:25+03:00 Aikuisten liikuntatarjonnasta löydät kunto- ja terveysliikuntaryhmiä monissa eri muodoissa. Perusliikuntamuotoihin kuuluvat mm. erilaiset kuntojumpat, juoksu- ja hiihtokoulut, kahvakuula, kuntosaliryhmät ja vesijumpparyhmät. Perusliikuntamuotojen lisäksi on mahdolllista harrastaa myös tanssillista liikuntaa (mm. zumba, dancemix, barre) tai rauhallisempien Mind &amp; Body -lajien merkeissä (mm. kehonhuolto &amp; rentoutus, FasciaMe, pilates, Tule-ystävällinen jooga-pilates, hathajooga, yinjooga, flowjooga yms.)<br/> <br/> Tutustu aikuisten liikuntatarjontaan <a href="https://harjulan.fi/kansalaisopisto/liikunta/aikuisten-liikunta/" rel="nofollow ugc noopener">tästä.</a><br/> <br/> Aikuisten liikuntaryhmät on myös tasoluokiteltu opinto-ohjelmaan, jotta on helppo löytää juuri itselle sopiva liikuntamuoto. Kansalaisopiston kursseille voi osallistua myös kesken kauden, jos vapaita paikkoja on. Käynnistämme uusia kursseja myös kesken lukuvuoden, joten kannattaa seurata lyhytkurssien kategoriaa. <br/> <br/> <a href="https://uusi.opistopalvelut.fi/harjula/fi/" rel="nofollow ugc noopener">Ilmoittautuminen</a> lukuvuoden 2025-2026 kursseille alkaa maanantaina 11.8.2025 klo 8:00.<br/> <br/> <a href="https://peda.net/harjulan/kansalaisopisto/liikunta-ja-terveys/94411022c72111ea883f509a4c62f386/hkal/kuntoliikunta.jpg#top" title="kuntoliikunta.jpg"><img src="https://peda.net/harjulan/kansalaisopisto/liikunta-ja-terveys/94411022c72111ea883f509a4c62f386/hkal/kuntoliikunta.jpg:file/photo/078db930b2c7818901635e103f23e2d11a89001a/kuntoliikunta.jpg" alt="" title="kuntoliikunta.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a> 2020-09-23T12:16:19+03:00