https://peda.net/id/93cef73c1ac 2024-09-12T15:13:25+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/dab6a4f61ac 2024-09-02T08:14:40+03:00 Opiskelija ymmärtää liikuntataitojen sekä fyysisen aktiivisuuden merkityksen oman toimintakyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä. Opiskelija saa monipuolisia kokemuksia yhdessä liikkumisesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä reilun pelin hengessä. Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys ja myönteinen minäkuva vahvistuvat uuden oppimisen sekä liikunnan tuoman ilon ja<br/> virkistyksen myötä.<br/> <br/> <b>Tavoitteet</b><br/> Moduulin tavoitteena on, että opiskelija<br/> • soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)<br/> • osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia<br/> • yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.<br/> <br/> <b>Keskeiset sisällöt</b><br/> • liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen<br/> • opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit<br/> <br/> (LOPS2019) 2021-09-21T13:58:29+03:00 https://peda.net/id/642c4b2a280 2025-09-02T16:55:24+03:00 <p><b>Oppimistehtävä</b><br/> <br/> Kurssin oppimistehtävä koostuu kahdesta osasta, jotka palautetaan peda.netin palautuskansioon yhtenä tiedostona <span class="editor underline">perjantaihin 26.9. klo 16.00 mennessä. </span></p> <p>Ensimmäisen osan tavoitteena on lisätä tietoa liikunnan ja hyvinvoinnin yhteydestä ja toisen osan tarkoituksena taas on parantaa itsetuntemusta ja auttaa jokaista löytämään itselleen sopivia tapoja liikkua.</p> <p><span class="editor underline">Tehtävän pituus on yksi sivu, tekstin koko 12 ja riviväli 1,5.</span></p> <p><span class="editor underline">Tehtävä arvioidaan numeerisesti 4-10. </span><br/> <br/> <b>Osa 1. Fyysinen aktiivisuus ja toimintakyky terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä</b><br/> Lue Opetushallituksen artikkeli <a href="https://www.oph.fi/fi/blogi/fyysinen-aktiivisuus-antaa-lukiolaisille-valineita-hyvinvointiin-ja-stressinhallintaan" rel="nofollow ugc noopener">Fyysinen aktiivisuus antaa lukiolaisille välineitä hyvinvointiin ja stressinhallintaan</a>. Listaa tekijöitä, miksi riittävä fyysinen aktiivisuus on tärkeää lukiolaisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.<br/> <br/> <b>Osa 2. Minä liikkujana</b><br/> <br/> a) Tutustu Jaana Karin väitäskirjassaan esittelemiin <a href="https://neuvokasperhe.fi/liikkuminen/liikunnan-ilo/liikkujatyypit/" rel="nofollow ugc noopener">liikkujatyyppeihin</a> ja <b>pohdi</b>, millainen liikkuja sinä olet. </p> <p><br/> Voit hyödyntää seuraavia apukysymyksiä:</p> <p><br/> <em>- Liikunko mieluummin yksin vai ryhmässä? </em><br/> <em>- Pidänkö enemmän ohjatusta vai omaehtoisesta liikunnasta?</em><br/> <em>- Nautinko enemmän kilpailusta vai rauhallisesta tekemisestä?</em><br/> <em>- Millaista liikuntaa minä arvostan?</em><br/> <em>- Mikä motivoi minua liikkumaan?</em><br/> <em>- Millainen on suhteeni liikuntaan?</em><br/> <br/> b) Itsetuntemuksen ja myönteisen minäkuvan kannalta on myös tärkeää oppia tunnistamaan omia vahvuuksia.</p> <p>Valitse oheisesta listasta 10 piirrettä, jotka kuvaavat mielestäsi sinua parhaiten ja kirjoita pohtien mitkä ovat sinun vahvuuksiasi liikunnassa ja liikkujana. </p> <p><em>tarkka  itsenäinen  vastuunkantaja  rauhallinen  joustava  diplomaattinen  sovitteleva  maltillinen  kärsivällinen  harkitseva  luottavainen  <br/> <br/> tasainen  yhteystyökykyinen  tiimipelaaja  myötätuntoinen  tehokas  organisointikykyinen  päättäväinen  pitkäjänteinen  määrätietoinen  <br/> <br/> turvallinen  visionääri  itsevarma  spontaani  sinnikäs  asiantunteva  hauska  aikaansaava  vakaa  vahva  rohkea  tunnollinen motivoitunut<br/> <br/> tutkiva  järjestälmällinen  tavoitteellinen  oikeudenmukainen  vauhdikas  mukava  looginen  miellyttävä  ripeä  luotettava  älykäs  käytännöllinen<br/> </em></p> <p><em>lojaali  syvällinen  tunteellinen  uskollinen  avulias  luova  sitkeä  lämmin  kyselevä  ystävällinen  aito  sydämellinen  kannustava  oivaltava  <br/> <br/> iloinen  empaattinen  energinen  huomaavainen  kekseliäs  rento  herkkä  viisas  positiivinen  johtaja  pohtiva  hymyilevä  keskusteleva  <br/> <br/> kuunteleva  tiedonhaluinen  rehellinen  paineensietokykyinen  uskalias  oppimishaluinen  voitontahtoinen  ennakkoluuloton  leikkisä </em></p> 2021-10-08T09:38:47+03:00