https://peda.net/id/934a3e5073a 2025-08-08T09:16:10+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/649eb824742 2025-08-08T10:53:53+03:00 Suunnittele yhdessä parisi kanssa n. 10 minuutin kestoinen alkulämmittely.<br/> Alkulämmittely voi olla maan ja taivaan väliltä aivan mitä vaan tai jos olet esimerkiksi harrastanut tai harrastat edelleen jotakin lajia niin siihen liittyvää toimintaa/harjoitetta. Alkulämmittelyssä voi käyttää musiikkia tai esimerkiksi välineitä.<br/> <br/> <b>Esimerkkejä alkulämmittelystä:</b><br/> - kehoa huoltavaa/ dynaamista liikettä<br/> - venyttelyä<br/> - lajiin liittyvää harjoitetta (esim. koripallo, lentopallo, käsipallo jne.)<br/> - jumppaa<br/> - askellusta <br/> - peli / leikki <br/> <br/> <b>Parit ja ohjaukset:</b><br/> <br/> Ma 18.8 Albina &amp; Sofia (kehonhuolto)<br/> <br/> Ke 20.8 Pipsa &amp; Vivica (?)<br/> <br/> Ma 25.8 Milanna &amp; Sara (koris)<br/> <br/> Ma 1.9 Tiina &amp; Esther (leikki)<br/> <br/> Pe 5.9 Anastasia &amp; Alina (venyttely) <br/> <br/> Palauta ohjauksen jälkeen alkulämmittelyn suunnitelma. Esim. tiedosto, video, kuva yms. <br/> Alkulämmittelyn ohjaus on osa kurssin suoritusta. 2025-08-08T10:22:08+03:00