https://peda.net/id/932df598ae3 2026-06-01T06:36:57+03:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/932f2df2ae3 2026-06-01T06:45:49+03:00 <b>Kurssin suoritus</b><br/> <ul> <li><span>Kurssin itsenäinen suoritus sisältää erilaisia ja monipuolisia oppimistehtäviä. </span></li> <li>Kokoa kirjalliset tehtävät yhdeksi tiedostoksi ja palauta Pedanetin palautuskansioon kurssin päätteeksi, jotta opettaja pääsee ne sieltä lukemaan ja arvioimaan.</li> <li>Kurssin oppimistehtävien hyväksytysti suorittaminen.</li> <li>Kurssipohdintana opiskelijan pieni hyvinvointisuunnitelma ja sen palautus. </li> </ul> <br/> <b>Kurssin arviointi</b><br/> <ul> <li><span> Kurssin arviointi arvosanalla</span>1 – 5, K (kesken).</li> </ul> <br/> <br/> <b>Kurssisältö</b><br/> <a href="https://peda.net/yksityiskoulut/portaanpaa/koulutukset/kjop/etakurssit-yto2022/eyjt/tjhy/tyokyvyn-ja-hyvinvoinnin-yllapitaminen-2-osp22/suorityus-ja-arviointi/kurssisisalto.docx#top" class="service" target="_blank" rel="noopener">Kurssisisältö.docx</a> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/93310071ae3 2025-10-21T08:49:27+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9335bf27-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9335bf27-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9335bf27-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/508084/Kuule%20minua%20-%20luova%20ty%C3%B6hyvinvointikyselylomake%20varhaiskasvatukseen.pdf?sequence=3" title="https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/508084/Kuule%20minua%20-%20luova%20ty%C3%B6hyvinvointikyselylomake%20varhaiskasvatukseen.pdf?sequence=3 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Opinnäytetyö LUOVA TYÖHYVINVOINTIKYSELYLOMAKE VARHAISKASVATUKSEEN</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-93354942-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-93354942-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="93354942-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ArT20-_iQE8" title="https://www.youtube.com/watch?v=ArT20-_iQE8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Samuli Ranta - Tiimityö on laadukkaan varhaiskasvatuksen perusta</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9334d7ca-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9334d7ca-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9334d7ca-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://smartmoves.fi/liiketta-opiskelupaivaan/taukoliikunta/aivobreikit/#video-2-aivobreikki-taputukset" title="https://smartmoves.fi/liiketta-opiskelupaivaan/taukoliikunta/aivobreikit/#video-2-aivobreikki-taputukset (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Aivobreikit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-933428b5-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-933428b5-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="933428b5-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://blog.venuu.fi/tyhy-paiva-ideoita/" title="https://blog.venuu.fi/tyhy-paiva-ideoita/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tyhy- ja tykypäivä</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-93336e6a-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-93336e6a-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="93336e6a-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://liikkuvavarhaiskasvatus.fi/viidesosa-varhaiskasvatuksen-henkilostosta-arvioi-tyokykynsa-heikentyneeksi/" title="https://liikkuvavarhaiskasvatus.fi/viidesosa-varhaiskasvatuksen-henkilostosta-arvioi-tyokykynsa-heikentyneeksi/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Työkyky vakassa heikentynyt</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9332f4b1-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9332f4b1-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9332f4b1-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://ttk.fi/julkaisu/varhaiskasvatuksen-sujuva-arki-podcast/" title="https://ttk.fi/julkaisu/varhaiskasvatuksen-sujuva-arki-podcast/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vaka sujuva arki podcast</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-933278fa-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-933278fa-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="933278fa-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://ttk.fi/wp-content/uploads/2025/01/Varhaiskasvatuksen-sujuva-arki-keskustelukortit.pdf" title="https://ttk.fi/wp-content/uploads/2025/01/Varhaiskasvatuksen-sujuva-arki-keskustelukortit.pdf (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vaka sujuva arki keskustelukortit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9332012b-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9332012b-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9332012b-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://ttk.fi/julkaisu/varhaiskasvatuksen-sujuva-arki/" title="https://ttk.fi/julkaisu/varhaiskasvatuksen-sujuva-arki/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Varhaiskasvatuksen sujuva arki</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-93317c32-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-93317c32-ae38-11f0-945b-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="93317c32-ae38-11f0-945b-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.keva.fi/globalassets/2-tiedostot/tutkimukset-ja-tilastot/kevan-tutkimuksia-1_2024_toimialatietoa_varhaiskasvatuksesta-1.pdf" title="https://www.keva.fi/globalassets/2-tiedostot/tutkimukset-ja-tilastot/kevan-tutkimuksia-1_2024_toimialatietoa_varhaiskasvatuksesta-1.pdf (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Toimialatietoa vakasta</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933836daae3 2025-10-21T07:47:28+03:00 <b>Määrittele ja kirjoita auki käsitteet:</b><br/> <ul> <li>terveys</li> <li>hyvinvointi</li> <li>työkyky / toimintakyky</li> </ul> <br/> <b>Arvioi omaa työkykyä ja hyvinvointiasi ja v<span>astaa kirjallisesti seuraaviin kysymyksiin:</span></b> <ul> <li><!--filtered attribute: data-start="392"--><!--filtered attribute: data-end="464"--> <p><!--filtered attribute: data-start="394"--><!--filtered attribute: data-end="464"-->Miten arvioit omaa fyysistä kuntoasi ja jaksamistasi tällä hetkellä?</p> </li> <li><!--filtered attribute: data-start="467"--><!--filtered attribute: data-end="506"--> <p><!--filtered attribute: data-start="469"--><!--filtered attribute: data-end="506"-->Miten usein liikut ja millä tavoin?</p> </li> <li><!--filtered attribute: data-start="511"--><!--filtered attribute: data-end="557"-->Kuinka monta tuntia nukut keskimäärin yössä?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="511"--><!--filtered attribute: data-end="557"-->Kuinka arvioit omaa ruokavaliota, mitä hyvää ja kehitettävää siinä on?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="511"--><!--filtered attribute: data-end="557"-->Millaisia tapoja sinulla on palautua kiireestä tai stressistä?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="511"--><!--filtered attribute: data-end="557"-->Millainen on oma suhtautumisesi nikotiinituotteisiin ja päihteisiin?</li> </ul> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/932eac7dae3 2025-01-20T09:42:51+02:00 <b>Johanna Rantsi</b><br/> <br/> Tavoitat parhaiten Wilman kautta. <br/> johanna.rantsi@portaanpaa.fi<br/> 044 7688663 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/9339c827ae3 2025-10-21T07:49:45+03:00 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yeCkalwpVAs" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Mitä mielenterveys on?</a> -video<br/> <ul> <li>määrittele, mitä tarkoittaa mielenterveys?</li> </ul> <br/> <a href="https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/tietoa-mielenterveyden-vahvistamisesta/tyoelamanmielenterveys/tyoelaman-hyvinvointia-rakennetaan-joka-paiva/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Työelämän hyvinvointia rakennetaan joka päivä - MIELI ry</a><br/> Tutustu sivustoon ja vastaa kysymyksiin:<br/> <ul> <li>Millaiset asiat ja teot työpäivän aikana tukevat mielen hyvinvointia?</li> <li>Mitä tarkoitetaan käsitteella työn imu?</li> <li>Miten voit itse olla edistämässä työpaikallasi omaa ja työkavereidesi mielen hyvinvointia?</li> </ul> <br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TLF1LsjcNeI&amp;t=27s" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Mielenterveyttä voi vahvistaa</a> -video<br/> <br/> Laadi mindmap <strong><!--filtered attribute: data-start="1093"--><!--filtered attribute: data-end="1114"-->”työntekijän hyvinvointi”.</strong><br/> <br/> <ul> <li><!--filtered attribute: data-start="1122"--><!--filtered attribute: data-end="1253"-->Kerätkää mindmapiin tietoa työntekijän hyvinvointiin vaikuttavista asioista: liikunnasta, ravinnosta, unesta, päihteistä, sosiaalisista suhteista ja taloudellisista tekijöistä.</li> <li><!--filtered attribute: data-start="1122"--><!--filtered attribute: data-end="1253"-->Mitä tekoja ja valintoja työntekijän tulee tehdä, että työntekijän työnkyky ja-hyvinvointi on mahdollisimman hyvässä tasapainossa?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="1258"--><!--filtered attribute: data-end="1334"-->Erottele tekijät: <em><!--filtered attribute: data-start="1277"--><!--filtered attribute: data-end="1304"-->mihin hyvinvointia ja työkykyä koskeviin asioihin työntekijä voi itse vaikuttaa</em> / <em><!--filtered attribute: data-start="1307"--><!--filtered attribute: data-end="1331"-->mihin ei voi vaikuttaa</em><em><!--filtered attribute: data-start="1307"--><!--filtered attribute: data-end="1331"--></em></li> </ul> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/9330824eae3 2025-01-20T09:35:54+02:00 <img src="https://mieli.fi/wp-content/uploads/2021/04/Mielenterveyden_kasi_1000x1396px-810x1131.jpg" alt="Mielenterveyden käsi -juliste. Kun pidämme huolta arjen rytmistä, unesta ja levosta, ravinnosta, liikkumisesta, ihmissuhteista, harrastuksista ja luovuudesta pidämme samalla huolta mielen hyvinvoinnistamme."/> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933c89c0ae3 2026-06-01T06:46:30+03:00 <p><!--filtered attribute: data-start="2628"--><!--filtered attribute: data-end="2747"-->On aika liikkua! <br/> Osallistu liikunnalliseen harjoitukseen, jossa harjoitetaan kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pVtj6I0akuQ" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">taukojumppa työpäivään</a><br/> <br/> <b>Harjoituksen jälkeen, pohdi omaa fyysistä kuntoasi:</b></p> <ul> <li><!--filtered attribute: data-start="2752"--><!--filtered attribute: data-end="2787"-->Millainen mieli sinulla oli liikuntasuorituksen jälkeen?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="2752"--><!--filtered attribute: data-end="2787"-->Mitä havaitsit omasta kunnostasi?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="2752"--><!--filtered attribute: data-end="2787"-->Miten harjoitus edisti työkykyäsi?</li> <li><!--filtered attribute: data-start="2752"--><!--filtered attribute: data-end="2787"-->Miten voisit lisätä liikuntaa arkeesi?</li> </ul> <br/> <br/> Tutustu sivustoon: <a href="https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten-liikkumisen-suositus/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Aikuisten liikkumisen suositus - UKK-instituutti</a><br/> ja katso video <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p3rwuokz_fI" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Viikoittainen liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille</a><br/> <b><br/> Vastaa kysymyksiin:</b><br/> Miten ja kuinka paljon aikuisen tulisi liikkua viikossa?<br/> Tee itsellesi pieni suunnitelma päivittäistä liikkumistasi varten, apuja löydät tämän linkin takaa:<br/> <a href="https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/vinkkeja-liikkumiseen/liiketta-pienissa-patkissa-pitkin-paivaa/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Liikettä pienissä pätkissä pitkin päivää - UKK-instituutti</a><br/> <br/> Ergonomia ja turvallisuus<br/> <a href="https://ttk.fi/tyoturvallisuus/toimialakohtaista-tietoa/opetus-ja-kasvatus/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Opetus ja kasvatus - Työturvallisuuskeskus</a><br/> Kuinka huomioit työturvallisuuden työssäsi lastenohjaajana, kirjaa viisi vinkkiä. <br/> Kuinka huomioit ergonomian työssäsi lastenohjaajana, kirjaa viisi vinkkiä. 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/9336316aae3 2025-04-02T13:55:08+03:00 <a href="https://peda.net/yksityiskoulut/portaanpaa/koulutukset/kjop/etakurssit-yto2022/eyjt/tjhy/tyokyvyn-ja-hyvinvoinnin-yllapitaminen-2-osp22/tekstib/menestyksen-mittari.jpg2#top" title="menestyksen mittari.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/yksityiskoulut/portaanpaa/koulutukset/kjop/etakurssit-yto2022/eyjt/tjhy/tyokyvyn-ja-hyvinvoinnin-yllapitaminen-2-osp22/tekstib/menestyksen-mittari.jpg2:file/photo/bef79c8dd6393dcad1dd621899f26e2544f5eadd/menestyksen%20mittari.jpg" alt="" title="menestyksen mittari.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933cf041ae3 2025-10-19T21:32:36+03:00 <b>Kirjoita malliesimerkki päivittäisestä ruokavaliostasi. Millaista ruokaa syöt ja millainen ruokarytmisi on?</b><br/> Lue <a href="https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/aikuiset/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Ravitsemussuositukset </a>ja vertaa omaa ravitsemustasi suositukseen. <br/> <ul> <li>Mitä hyvää ja mitä kehitettävää ravitsemuksessasi on? </li> <li>Ravinnolla on suuri merkitys ihmisen kokonaishyvinvoinnin kannalta! Perustele, miksi tämä väite pitää paikkansa. </li> </ul> <br/> <a href="https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemuksella-hyvinvointia/eri-vaestoryhmien-ravitsemuksen-edistaminen/tyoikaiset/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Työikäiset - Ruokavirasto</a><br/> <b>Tutustu sivustoon, lue ja vastaa kysymyksiin:</b><br/> <ul> <li>Mitä kehitettävää työikäisten ravitsemuksessa olisi?</li> <li>Miten työikäisten hyvää ravitsemusta voidaan tukea?</li> </ul> <br/> <a href="https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/lautasmalli/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Lautasmallit - Ruokavirasto</a><br/> <ul> <li>Miten arvioit omaa lautasmalliasi suhteessa ruokaviraston esimerkkiin lautasmallista?</li> </ul> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/9337b3f3ae3 2025-02-06T10:24:26+02:00 <p><strong>Tyydyttävä 1 </strong></p> <ul> <li>tarvitsee ajoittain tukea rutiininomaisissa tilanteissa</li> <li>toimii tutuissa vuorovaikutustilanteissa asianmukaisesti</li> <li>tuntee osa-alueen sisältämiä peruskäsitteitä ja tietoja</li> <li>käyttää perustietoa kaavamaisesti</li> <li>arvioi suoriutumistaan</li> </ul> <p><strong> </strong><strong>Tyydyttävä 2 </strong></p> <ul> <li>toimii pääosin omatoimisesti rutiininomaisissa tilanteissa</li> <li>toimii tutuissa vuorovaikutustilanteissa yhteistyökykyisesti</li> <li>tuntee osa-alueen keskeiset käsitteet ja tiedot</li> <li>käyttää perustietoa tarkoituksenmukaisesti</li> <li>arvioi suoriutumistaan ja tunnistaa vahvuuksiaan ja kehittämisen kohteitaan</li> </ul> <p><strong> </strong><strong>Hyvä 3 </strong></p> <ul> <li>toimii omatoimisesti rutiininomaisissa tilanteissa</li> <li>toimii tavanomaisissa vuorovaikutustilanteissa yhteistyökykyisesti</li> <li>ratkaisee tavanomaisia ongelmatilanteita</li> <li>hallitsee osa-alueen keskeiset käsitteet ja tiedot</li> <li>käyttää tietoa monipuolisesti</li> <li>arvioi suoriutumistaan ja tekee ehdotuksia toimintansa kehittämiseksi</li> </ul> <p><strong>Hyvä 4</strong></p> <ul> <li>toimii omatoimisesti rutiininomaisissa ja vaihtelevissa tilanteissa</li> <li>toimii tavanomaisissa vuorovaikutustilanteissa yhteistyökykyisesti ja rakentavasti</li> <li>ratkaisee ongelmatilanteita käyttäen monipuolisia tapoja</li> <li>hallitsee osa-alueen käsitteet ja tiedot sekä tunnistaa siihen liittyviä erityispiirteitä</li> <li>soveltaa tietoa monipuolisesti ja perustellusti</li> <li>arvioi suoriutumistaan realistisesti sekä tunnistaa vahvuuksiaan ja kehittämisen kohteitaan</li> </ul> <p><strong>Kiitettävä 5 </strong></p> <ul> <li>toimii omatoimisesti ja suunnitelmallisesti rutiininomaisissa ja vaihtelevissa tilanteissa</li> <li>toimii vaihtelevissa vuorovaikutustilanteissa yhteistyökykyisesti ja rakentavasti</li> <li>ratkaisee ongelmatilanteita monipuolisilla tavoilla ja tekee kehittämisehdotuksia</li> <li>hallitsee osa-alueen käsitteet ja tiedot laaja-alaisesti ja syvällisesti</li> <li>soveltaa tietoa monipuolisesti, perustellusti ja kriittisesti</li> <li>arvioi suoriutumistaan realistisesti ja esittää perusteltuja ratkaisuja osaamisensa kehittämiseksi</li> </ul> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933d5942ae3 2025-10-21T07:54:00+03:00 <a href="https://www.hengitysliitto.fi/elamanlaatu-ja-hyvinvointi/savuttomuus/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Savuton ja nikotiiniton elämä - Hengitysliitto</a><br/> <a href="https://paihdelinkki.fi/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Etusivu - Päihdelinkki</a><br/> Tutustu yllä oleviin sivustoihin ja tee <b>mindmap päihteettömyyden hyödyistä</b>. <br/> <br/> <br/> <a href="https://www.vaestoliitto.fi/seksuaalisuus/seksuaalinen-hyvinvointi/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Seksuaalinen hyvinvointi - Väestöliitto.fi</a><br/> <b>Tutustu yllä olevaan sivustoon ja pohdi seuraavia kysymyksiä ja kirjaa:</b><br/> Mitä on seksuaaliterveys?<br/> Miten mitataan seksuaalista hyvinvointia?<br/> Mitä on seksuaalinen häirintä? Miten neuvoisit työkaveriasi toimimaan, jos hän kertoisi kohdanneensa seksuaalista häirintää?<br/> Mistä voit saada neuvoa ja tukea seksuallisuutta käsitteleviin kysymyksiin? 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/9338b40dae3 2025-04-14T11:23:48+03:00 <a href="https://mieli.fi/fi/mielenterveys/el%C3%A4mme-suhteessa-muihin" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Mieli</a><br/> <br/> <a href="https://thl.fi/fi/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">THL</a><br/> <br/> <a href="https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/vinkkeja-liikkumiseen/miten-lahtea-liikkeelle/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vinkkejä liikkumiseen</a><br/> <br/> <a href="https://www.tyosuojelu.fi/tyoolot/psykososiaalinen-kuormitus" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Psyykkinen työhyvinvointi</a><br/> <br/> <a href="https://www.ttl.fi/teemat/tyohyvinvointi-ja-tyokyky/elintavat/elintavat-ja-tyohyvinvointi" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Elintavat ja työhyvinvointi</a><br/> <br/> <a href="https://www.vaestoliitto.fi/seksuaalisuus/seksuaaliterveys/aikuinen-ja-seksuaaliterveys/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Seksuaaliterveys</a><br/> <br/> <a href="https://www.ttl.fi/tyoyhteiso/tyohyvinvointi/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Työhyvinvointi</a><br/> <br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sSBEdfoEVv0" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener"></a> <div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sSBEdfoEVv0" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Liikuvat lapset ja varhaiskasvatuksen ergonomia</a><br/> <br/> <a href="https://www.superliitto.fi/tyoelamassa/tyohyvinvointi-tyosuojelu-ja-tyoelaman-kehittaminen/ergonomia/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Ergonomia</a><br/> <br/> <a href="https://www.talentia-lehti.fi/kipeytyyko-selka/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kipeytyykö selkä?</a><br/> <br/> <a href="https://www.oph.fi/fi/koulutus-ja-tutkinnot/opetustoimen-ja-varhaiskasvatuksen-turvallisuus" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Varhaiskasvatus ja turvallisuus</a><br/> <br/> <a href="https://ttk.fi/tyoturvallisuus/toimialakohtaista-tietoa/opetus-ja-kasvatus/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Opetus ja kasvatus - Työturvallisuuskeskus</a><br/> <br/> <a href="https://tasa-arvoinenvarhaiskasvatus.fi/aiheet/nakokulmat/sukupuolisensitiivisyys/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Sukupuolisensitiivisyys – Tasa-arvoinen varhaiskasvatus</a><br/> <br/> <br/> </div> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933dc94bae3 2025-09-30T14:44:07+03:00 <a href="https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mielenterveys-ja-arjen-taidot/palauttava-uni/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Palauttava uni - MIELI ry</a><br/> <a href="https://www.uniliitto.fi/auta-unta/unen-itsehoito/vinkkeja_parempaan_uneen/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vinkkejä parempaan uneen – Uniliitto</a><br/> <b>Tutustu sivustoihin, lue ja vastaa kysymyksiin:</b><br/> Millainen nukkuja olet?<br/> Miksi uni on tärkeä hyvinvoinnin mittari?<br/> Mitä hyvää löydät unitottumuksistasi, mitä kehitettävää unitottumuksissasi on?<br/> Esittele 5 vinkkiä hyvään uneen.<br/> <br/> <br/> <a href="https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tyohyvinvoinnin-omahoito-ohjelma/palaudutko-riittavasti" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Palaudutko riittävästi? | Mielenterveystalo.fi</a><br/> <a href="https://liikkuvatyoelama.fi/tyontekijalle/aktiivinen-palautuminen/" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Palautumisen tärkeys - Liikkuva työelämä</a><br/> <b>Tutustu sivustoihin, lue ja vastaa kysymyksiin:</b><br/> Mitä palautumisella tarkoitetaan?<br/> Miten voit palautua työpäivän aikana?<br/> Miten työnantaja voi tukea palautumistasi?<br/> <br/> Miten sinä palaudut? Esittele kolme sinulle sopivinta tapaa palautua työstä ja ehkäistäksesi stressiä.<br/> <br/> Rentoutusharjoitus <br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=oxxnk1PUoYM" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Asteittain etenevä eli progressiivinen rentoutus</a> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/933e392cae3 2025-10-21T07:59:34+03:00 <p><!--filtered attribute: data-start="5296"--><!--filtered attribute: data-end="5379"-->Luo kurssipohdintana itsellesi pieni arjen <b>hyvinvointisuunnitelma,</b> jossa huomioit kurssilla käsitellyt asiat. Hyödynnä kurssin aikana käsitellyt asiat ja tekemäsi tehtävät.<br/> <br/> Esittele hyvinvointisuunnitelmassa, kuinka toteutat ja edistät omaa työkykyä ja hyvinvointia, niin että olet mahdollisimman terve ja hyvinvoiva.</p> <b>Hyvinvointisuunnitelmassa huomioitavia teemoja ja aiheita:</b><br/> <ul> <li>liikunta</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5526"--><!--filtered attribute: data-end="5538"-->ravitsemus</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5543"--><!--filtered attribute: data-end="5564"-->uni ja palautuminen</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5569"--><!--filtered attribute: data-end="5589"-->mielen hyvinvointi</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5594"--><!--filtered attribute: data-end="5605"-->ergonomia</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5610"--><!--filtered attribute: data-end="5646"-->päihteettömyys </li> <li><!--filtered attribute: data-start="5651"--><!--filtered attribute: data-end="5685"-->seksuaaliterveys ja ihmissuhteet</li> <li><!--filtered attribute: data-start="5690"--><!--filtered attribute: data-end="5735"-->opiskelu- ja työkyvyn ylläpitämisen keinot</li> </ul> <br/> <p><!--filtered attribute: data-start="5738"--><!--filtered attribute: data-end="5820"-->Toteuta suunnitelma valitsemallasi tavalla; Powerpoint, Canva, Mindmap, Posteri -valitse sinulle sopivin. Voit liittää suunnitelmaan mukaan kuvia ja musiikkia. <br/> <br/> <b>Lopuksi arvioi omaa oppimistasi kurssilla vastaamalla kysymyksiin:</b><br/> Mitä uutta opit? <br/> Miten voit itse vaikuttaa omaan työkykyysi ja hyvinvointiisi?<br/> Mistä kurssin sisällöistä ajattelet olevan hyötyä sinulle työelämässä?<br/> <br/> </p> 2025-10-21T07:44:05+03:00 https://peda.net/id/d3b2e5c8283 2026-03-25T12:10:58+02:00 2026-03-25T12:10:19+02:00