https://peda.net/id/92e0def4720 2021-04-13T07:50:36+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/8eeac994765 2020-04-04T13:25:02+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1db4a536-765e-11ea-8d43-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1db4a536-765e-11ea-8d43-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1db4a536-765e-11ea-8d43-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/liikkuvuus/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/liikkuvuus/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treeniohjelmat liikkuvuusharjoitteluun</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Haluatko parantaa liikkuvuuttasi ja tulla notkeammaksi? Nämä treeniohjelmat ovat juuri sinulle!<br/> 2 Aloittelijoiden ohjelmaa<br/> 8 Keskitason ohjelmaa<br/> 2 Edistyneiden ohjelmaa</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-e5215d5e-765d-11ea-a24c-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-e5215d5e-765d-11ea-a24c-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="e5215d5e-765d-11ea-a24c-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/kestavyysharjoittelu/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/kestavyysharjoittelu/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treeniohjelmat kestävyysharjoitteluun</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Tule parempaan kuntoon ja saa lisää kestävyyttä näillä tehokkailla treeniohjelmilla.<br/> 3 Aloittelijan ohjelmaa<br/> 6 Keskitason ohjelmaa<br/> 4 Edistyneiden ohjelmaa</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-a1e80e7a-765d-11ea-8d15-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-a1e80e7a-765d-11ea-8d15-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="a1e80e7a-765d-11ea-8d15-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/kiinteytyminen/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/kiinteytyminen/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treeniohjelmat kiinteytymiseen</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Treeniohjelmamme sinulle, joka haluat kiinteämmän ja vahvemman vartalon.<br/> 2 Aloittelevan ohjelmaa<br/> 9 Keskitason ohjelmaa<br/> 4 Edistyneiden ohjelmaa</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-195c403a-765d-11ea-b443-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-195c403a-765d-11ea-b443-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="195c403a-765d-11ea-b443-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/voimaharjoittelu/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/voimaharjoittelu/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treeniohjelmat voimaharjoitteluun</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Onko tavoitteesi tulla vahvemmaksi ja kasvattaa lihaksia? Näillä treeniohjelmilla pääset kohti tavoitettasi.<br/> 5 Aloittelevan ohjelmaa<br/> 9 Keskitason ohjelmaa<br/> 9 Edistyneiden ohjelmaa (kuntosali)</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-e4dbb7be-765c-11ea-980f-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-e4dbb7be-765c-11ea-980f-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="e4dbb7be-765c-11ea-980f-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/painonpudotus/" title="https://www.elixia.fi/harjoittelu/treeniohjelmat/painonpudotus/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Treeniohjelmat painonpudotukseen</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Täältä löydät treeniohjelmamme painonpudotukseen. Valitse sinun tasollesi sopiva ohjelma ja aloita harjoittelu.<br/> 2 Aloittelevan ohjelmaa<br/> 8 Keskitason ohjelmaa <br/> 2 Edistyneiden ohjelmaa</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2020-04-04T13:10:49+03:00 https://peda.net/id/06e5b666720 2021-02-10T20:47:40+02:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-0098ffdc-4f49-11eb-9044-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-0098ffdc-4f49-11eb-9044-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="0098ffdc-4f49-11eb-9044-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/groups/256408672030309/media/videos" title="https://www.facebook.com/groups/256408672030309/media/videos (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">FITCLUB FINLAND ILMAISTREENIT JA LUENNOT</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">HUOM! Kirjautuminen FB:iin<br/> Ryhmästä löytyy eri ohjaajien erilaisia treenejä niin hikisistä HIIT-treeneistä polttaviin pakaratreeneihin ja liikkuvuutta lisääviin harjoituksiin. Harjoitukset ovat ensin ryhmässä live-versioina ja sen jälkeen katsottavissa milloin vain. Avaa videosivun kuvake ja näet treenin - Keskusteluosiosta näet, mikä treeni on kyseessä.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-31f0cb40-3d20-11eb-a251-f8f21e97e2d1"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-31f0cb40-3d20-11eb-a251-f8f21e97e2d1 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="31f0cb40-3d20-11eb-a251-f8f21e97e2d1"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.mybnblive.fi/treenivideot/?fbclid=IwAR1PwWE32JtQLnwh9o19WhZveFLvDZLlMC4VTb4dKrsa9qPifsMlOdC8Scg" title="https://www.mybnblive.fi/treenivideot/?fbclid=IwAR1PwWE32JtQLnwh9o19WhZveFLvDZLlMC4VTb4dKrsa9qPifsMlOdC8Scg (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">MyBnB Live Livesisältöjen tallenteet</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Galleriasta löytyy laaja kattaus lihaskuntotunteja, kahvakuulatreenejä, HIIT-treenejä, kuntonyrkkeilyä, kehonhuoltoa, joogaa, pilatesta, lasten tunteja, äiti-vauvatreenejä sekä kevyempiä tunteja rauhallista tempoa kaipaaville.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-fda478f2-76f8-11ea-9f11-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-fda478f2-76f8-11ea-9f11-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="fda478f2-76f8-11ea-9f11-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.mybnblive.fi/tuntikalenteri/" title="https://www.mybnblive.fi/tuntikalenteri/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tuntikalenteri MyBnB Live-FB-kanava Stream-tunnit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">20-40 minuutin treenejä on tarjolla joka päivä vaihdellen aamuisin, keskellä päivää taukojumpan merkeissä ja iltapäivän päätteeksi. Syötteestä löytyy myös jo pidettyjä tunteja. Ohjaajina mm. kotitreeniekspertti ja some-vaikuttaja Anna Saivosalmi, fitnessmalli Maiju Riskala ja pikajuoksija Markus Pöyhönen. <br/> Voit osallistua tunnille live-sivulla tai Facebook-ryhmässä. Tuntien rankkuus on ilmoitettu asteikolla 1-3: 🔥-🔥🔥🔥<br/> <br/> Lauantai 24.4.<br/> 9:00 Sarin lempeä aamuherättely 30 min (fb+youtube)<br/> 9:45 Hyvinvoiva nainen -luento, luennoimassa Pippa Laukka ja teemana kuukautiskierron vaikutus suorituskykyymme sekä vireystilaamme 45 min (fb+youtube)<br/> 11:00 Kimin kehonpainotreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥<br/> <br/> Sunnuntai 25.4.<br/> 9:00 Sannan sweet sunday -jooga (fb+youtube) 🔥<br/> 21:00 Sannan lempeä yin-jooga 60 min (fb+youtube)<br/> <br/> Maanantai 26.4.<br/> 7:30 Maijun tabata 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥<br/> 13:15 Sarin taukojumppa 25 min (fb+youtube)<br/> 17:30 Tiinan syke + alakroppatreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥<br/> 18:00 Kimin core + yläkroppatreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥<br/> <br/> Tiistai 27.4.<br/> 7:00 Annan kuminauhatreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥<br/> 13:00 Susannan taukojumppa 20 min (fb+youtube)<br/> 19:00 Sannan dynaaminen hathajooga 60 min (fb+youtube) 🔥<br/> <br/> Keskiviikko 28.4.<br/> 7:30 Jessican kehonhuolto 30 min (fb+youtube)<br/> 17:30 Annan juoksijan lämmittelyt 30 min (fb+youtube) 🔥<br/> 19:00 Sarin juoksusta palauttava kehonhuolto 30 min (fb+youtube)<br/> 21: Sannan mindfulness -hetki 30 min (fb+youtube)<br/> <br/> Torstai 29.4.<br/> 7:00 Sannan dynaaminen aamujooga 40 min (fb+youtube) 🔥🔥<br/> 18:00 Kimin koko kehon treeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥<br/> 19:00 Sarin lempeän ryhdikäs pilates 40 min (fb+youtube) 🔥</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-4bb418c4-7657-11ea-ad1c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-4bb418c4-7657-11ea-ad1c-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="4bb418c4-7657-11ea-ad1c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.fressi.fi/fressitv/?utm_source=etusivu" title="https://www.fressi.fi/fressitv/?utm_source=etusivu (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">FressiTV: Maksuttomat live-tunnit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Treenaa Fressin ammattilaisten ohjauksessa missä vain. Veloituksettomat LIVE-lähetykset näkyvät Fressi TV-ruudulta, kun avaat linkin!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-cfd69fb6-7650-11ea-ae69-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-cfd69fb6-7650-11ea-ae69-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="cfd69fb6-7650-11ea-ae69-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/groups/211360150315273" title="https://www.facebook.com/groups/211360150315273 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Hyvinvointia luureissa (ent. Treenikaverit): Easy Fit ja Lady Line Ryhmäliikunta ja valmennus ilmaisten treenien tallenteet</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Hyvinvointia luureissa tarjoaa ilmaisia ja monipuolisia live tunteja tueksi kotona liikkumiseen, aina arkipäivisin. <br/> Tunnit löytyvät ryhmästä myös tallenteina: Media &gt; Videot<br/> Kirjaudu Facebookiin ja liity ryhmään!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2020-03-30T01:24:16+03:00 https://peda.net/id/44728a4877b 2020-04-06T06:04:01+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-08562b90-77b4-11ea-ae6d-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-08562b90-77b4-11ea-ae6d-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="08562b90-77b4-11ea-ae6d-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://watch.lesmillsondemand.com/born-to-move-free?fbclid=IwAR1KEA-xnlFt3NzyHChlwDa9hM9LUWEat5FLHMVv896vIClOWXYuDvidorw" title="https://watch.lesmillsondemand.com/born-to-move-free?fbclid=IwAR1KEA-xnlFt3NzyHChlwDa9hM9LUWEat5FLHMVv896vIClOWXYuDvidorw (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">BORN TO MOVE / Less Mills</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">15 maksutonta jaksoa - kokeile ja lisää suorituskalenteriisi!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2020-04-06T06:04:01+03:00 https://peda.net/id/a93d9bcc77b 2020-04-06T06:28:19+03:00 <p>Ilmainen TWellness Coaching -treenisovellus tarjoaa helppoja, keskitason ja haastavia treenejä kotona suoritettavaksi. Tarjolla on jokaiselle päivälle uudet harjoitukset, eikä mitään välineitä välttämättä tarvita. Näillä treeneillä sulatat koronakilot, parannat hapenottokykyä ja vahvistat lihaksia. Sovellus löytyy sekä <a href="https://apps.apple.com/fi/app/twellness-coaching/id1502986944?l=fi" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">App Storesta</a> että <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.technogym.tgapptrainer" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Google Play</a> -kaupasta.</p> 2020-04-06T06:28:19+03:00