https://peda.net/id/8f51a81c77d 2019-10-30T07:56:13+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/af8dcb0a77d 2019-10-30T07:57:47+02:00 Hei kaikki!<br/> <br/> Alla olevasta linkistä pääset uusiin liikunnan kotitehtäviin. Lue huolella ohjeet. Aluksi kannattaa tehdä Keskity erityisesti oikeaan tekniikkaan. Treenisaä on kaksi eri punnerrusta joista voit valita mieleisesi. <br/> <br/> Treenit ovat voimassa seuraavat kolme viikkoa. Treeniä kannattaa tehdä esim. 2-4 kertaa viikossa. Liikkuvuustreenejä kannattaa tehdä joka päivä esim. Iltaisin kotisohvan ääressä. <br/> <br/> <a href="https://www.sportyplanner.fi/programs/206521/view/30piWdkglnzMwTTJkNXy4P9xoO0sZbWU" rel="nofollow ugc noopener"><span>https://www.sportyplanner.fi/programs/206521/view/30piWdkglnzMwTTJkNXy4P9xoO0sZbWU</span></a><br/> <br/> <br/> Terveisin liikkaopet 2016-09-11T08:07:49+03:00