https://peda.net/id/8d2c261ab94 2025-11-22T19:28:21+02:00 https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/9f711f0af36 2026-01-17T08:25:05+02:00 <p><b>1. Yhteissuunnittelu </b><span>(1 x 75 min)</span></p> <ul> <li><span>moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu sekä täsmentäminen</span></li> </ul> <p><br/> <b>2. Fyysisen toimintakyvyn haastaminen monipuolisesti liikkuen </b><b><br/> <br/> </b><span class="editor underline">2.1. Kestävyysharjoittelu </span><br/> <br/> - Juoksu, kävely, pyöräily, uinti, luontoliikunta, luistelu ym.<br/> <br/> <span class="editor underline">2.2 Voimaharjoittelu ja kehonhallinta</span><br/> <br/> - kuntosaliharhoittelu, circuit, HIIT, crossfit, aerobic, step-aerobic, bodypump, kuntonyrkkeily, kuntoharjoitteluun sopivat leikit ja pelit, telinevoimistelu, parkour, akrobatia ym.<br/> <br/> <span class="editor underline">2.3. Kehonhuolto ja liikkuvuus <br/> </span><br/> - Toiminnallinen harjoittelu, pilates, faskiavenyttely, rentoutus, putkirullailu, pallohieronta, venyttely, jooga, bodybow, stretching ym.<br/> <br/> <br/> <b>3. Motoriset perustaidot ja liikuntataidot monipuolisesti</b></p> <p><span class="editor underline">3.1 Palloilu (1- )</span><br/> <br/> - Verkkopelit (esim. lentopallo, sulkapallo, tennis, beachvolley, padel, pingis + näiden sisältöjen peli- ja taitosovellukset)<br/> <br/> - Maalipelit (esim. jalkapallo, salibandy, jääkiekko, kaukalopallo, ringette, futsal, käsipallo, maalipallo, lacrosse + näiden sisältöjen peli- ja taitosovellukset) <br/> <br/> - Tarkkuuspelit (esim. koripallo, korfpallo, pesäpallo, golf, keilailu, squash + näiden sisältöjen peli- ja taitosovellukset)<br/> <br/> <br/> <span class="editor underline">3.2 Perusliikunta (1- )</span><br/> <br/> - Oppilasryhmän toiveiden mukaan juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä<br/> <br/> <br/> <span class="editor underline">3.3 Voimistelu ja tanssi (1- )</span><br/> <br/> - Esim. välinevoimistelu, perusvoimistelu/joukkuevoimistelu, ryhmän toiveidenmukaista tanssia<br/> <br/> <br/> <span class="editor underline">3.4 Pelit ja -leikit (1- )</span><br/> <br/> - Esim. polttopallo, dodgeball, kaupunkitaistelu, lähtölaskenta ym.<br/> <br/> <br/> <span class="editor underline">3.5 Uudet liikuntamuodot (1- )</span><br/> <br/> - Oppilasryhmän toiveiden mukainen sisältö (esim. jokin uusi sisältö tai pelit ja leikit)</p> <p> </p> 2026-01-17T08:20:30+02:00 https://peda.net/id/9be1fa0ac7c 2025-11-22T19:29:08+02:00 <div> <div> <div class="teksti"> <p>Opintojakson tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan fyysistä toimintakykyä sekä monipuolistaa opiskelijan liikunnallista osaamista ja koettua pätevyyttä uuden oppimisen myötä.<em></em></p> </div> </div> </div> <div> <h3><br/> Tavoitteena on, että opiskelija</h3> <ul> <li>harjoittaa ja soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja monipuolisesti ja uusin tavoin</li> <li>harjaantuu kehon hallinnassa</li> <li>tunnistaa tunteitaan, toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittaen sekä tukee yhteisöllisyyttä toisia auttaen ja kannustaen</li> <li>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.</li> </ul> </div> <div> <h3><br/> Keskeiset sisällöt</h3> <div> <ul> <li>uusiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin tutustuminen</li> <li>liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien monipuolinen ylläpito ja kehittäminen</li> </ul> <h3><br/> Laaja-alainen osaaminen </h3> <p>Hyvinvointiosaaminen</p> <ul> <li>Iloa ja virkistystä lisäävät liikuntamuodot.</li> </ul> <ul> <li>Liikunta tukee opiskelijan fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia ja edellytyksiä selvitä arkielämästä. Liikunnassa harjoitellaan pitämään huolta omasta toimintakyvystä sekä opitaan erilaisten tehtävien avulla ymmärtämään, miten erityisesti fyysinen suorituskyky vaikuttaa omaan toimintakykyyn ja hyvinvointiin.</li> </ul> <p>Globaali- ja kulttuuriosaaminen</p> <ul> <li>Liikunnanopetuksessa hyödynnetään erilaisia liikuntakulttuurin ilmentymiä. Monet niistä, kuten jalkapalloilu, ovat hyvin globaaleja. Liikunta globaalina, yhteisenä ja kehollisena kielenä voi yhdistää erilaisia ihmisiä ja kulttuureja vahvistaen opiskelijoiden globaali- ja kulttuuriosaamista.</li> </ul> <p>Monitieteinen ja luova osaaminen</p> <ul> <li>Opintojakso tarjoaa mahdollisuuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen kehittymiseen. Monitieteinen ja luova osaaminen kehittyy liikunnan oppimistilanteissa, joissa korostuvat ongelmanratkaisutaidot. Liikunnan fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tavoitteet sekä monipuoliset liikuntaympäristöt ja liikuntamuodot tukevat yleistä opiskeluvireyttä ja oppimisedellytyksiä. </li> </ul> </div> </div> 2025-11-22T19:28:07+02:00 https://peda.net/id/ca7891f8c7c 2025-11-22T19:29:25+02:00 <p>Arvioinnissa huomioidaan tavoitteiden mukainen jatkuva ja monipuolinen näyttö. Arvioinnissa otetaan huomioon yllä mainitut laaja-alaisen osaamisen osa-alueet.  Opintojakso arvioidaan arvosanalla 4–10.</p> <p>Liikuntatiedot ja -taidot (25 %)</p> <ul> <li>Taitojen arvioinnissa painotetaan opiskelijan kehonhallintaa ja uusien motoristen taitojen oppimista ja soveltamista.</li> <li>Tietojen arvioinnissa korostuu opiskelijan osoittama ymmärrys motorisesta oppimisesta ja turvallisuuteen liittyvä osaaminen.</li> </ul> <p>Työskentely (75 %)</p> <ul> <li>Vuorovaikutusosaaminen (toisten kunnioitus, auttaminen ja kannustaminen) ja tunteiden tunnistaminen.</li> <li>Parhaansa yrittäminen ja vastuullisuus (tunnollisuus, aktivisuus, asiallisuus, itsensä pitkäjänteinen kehittäminen, uusien asioiden harjoittelu)</li> </ul> 2025-11-22T19:29:25+02:00 https://peda.net/id/9cba2c38b94 2026-05-11T12:59:16+03:00 <p>Opettaja: Pia Välimaa</p> <p>työpuh. <a href="tel:040-805 4786" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">040-805 4786</a>, omapuh. <a href="tel:050-588 2313" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">050-588 2313</a></p> <p>e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi</p> <p>Pukuhuone: 3 &amp; 4 (tytöt)<br/> (Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)<br/> <br/> </p> <div class="tablewrap"> <table border="1" style="width: 0px;"> <tbody> <tr> <td> </td> <td><b>PVM</b></td> <td><b>KLO</b></td> <td><b>PAIKKA/ </b><br/> <b>VARAPAIKKA</b></td> <td><b>SISÄLTÖ</b></td> <td> <p class="center"><b>TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO</b></p> </td> <td><b>HARJOITTELIJA</b></td> <td><b>HUOM!</b></td> </tr> <tr> <td><b>4.jakso</b></td> <td>ma <br/> 2.2.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>KT</td> <td><b>Voimaharjoittelu &amp; kehonhallinta:</b> telinevoimistelu &amp; akrobatia 🤸‍♀️</td> <td> </td> <td>1.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 3.2.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>KT</td> <td><b>Voimaharjoittelu &amp; kehonhallinta:</b> telinevoimistelu &amp; akrobatia 🤸‍♀️</td> <td> </td> <td>2.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 9.2.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu, verkkopelit:</b> <br/> lentopallo 🏐</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 10.2.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><strong class="editor red">VUOKATTI</strong></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 16.2.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu, maalipelit:<br/> </b>käsipallo 🤾‍♀️<b><br/> </b></td> <td> </td> <td>3.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 17.2.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu, verkkopelit:</b> <br/> sulkapallo 🏸</td> <td> </td> <td>4.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td><strong class="editor red">VKO 9</strong></td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">TALVILOMA</strong> ⛷️<br/> <br/> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 2.3.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>1</td> <td><b>Voimistelu &amp; tanssi </b>- Just Dance 💃🕺</td> <td> </td> <td>5.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 3.3.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1</td> <td><b>Kehonhuolto ja liikkuvuus:</b> <br/> venyttely, pilatesrullailu, pallohieronta &amp; rentoutus</td> <td> </td> <td>6.opetus Greta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 9.3.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><strong class="editor red">Hipposhalli, </strong>korkeusalue</td> <td><b>Perusliikunta, hyppääminen:</b><br/> pituus, <b>korkeus</b> &amp; <b>loikat 🏃‍♀️</b></td> <td> </td> <td>7.opetus Greta</td> <td><strong class="editor red">YO-kirj. (Varaus klo 9.45-11)</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 10.3.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red"><b>Buugi,</b> </strong>Sykeraitti 7<br/> <strong class="editor red"><br/> (Varaus klo 8.15-9.15)</strong></td> <td><b>Palloilu, verkkopelit:</b><br/> Padel 🎾</td> <td> </td> <td>8.opetus Greta<br/> <br/> <br/> </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj. <br/> Ota mukaan sisäpelikengät!</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 16.3.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b><strong class="editor red">Hutunki<br/> </strong></b><strong class="editor red"><br/> (varaus klo 10-11)</strong></td> <td><b>Palloilu, tarkkuuspelit:</b> <br/> keilailu 🎳 (4 rataa)</td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.<br/> MMOn ryhmän kanssa<br/> <br/> Tilausajokyyti klo 9.40 Pitkäkadun pysäkiltä</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 17.3.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red"><b>Jyväskylän Pilates Studio <br/> </b></strong>(Yliopistonkatu 42, takaovi)</td> <td>Pilatesta toiveiden mukaan 💕</td> <td> </td> <td>Pohjatunti KTKP3009 Jenna &amp; Elina</td> <td><strong class="editor red">YO-kirj.</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 23.3.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b><strong class="editor red">AaltoAlvari </strong></b></td> <td><b>Voimaharjoittelu ja kehonhallinta:</b> kuntosaliharjoittelu /<br/> <b>Kestävyys:</b> uinti<br/> <br/> Oman valinnan mukaan 😍</td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">Nähdään uimahallin aulassa klo 9.45!<br/> <br/> YO-kirj.</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 24.3.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><b><strong class="editor red">Monnari, judosali 3</strong></b></td> <td><b>Pelit &amp; leikit:</b> kanat orrella, polttopallo, dodgeball yms.</td> <td> </td> <td>1.opetus </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj. (Varaus klo 8.15-9.30)</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">PÄÄTTÖVKO ke 25.3. - ti 30.3.<br/> <br/> </strong></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>5.jakso</b></td> <td>ti <br/> 7.4.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Kehonhuolto ja liikkuvuus:</b> venyttely &amp; jooga</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti<br/> 14.4.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><strong class="editor red">Korkeakouluviikko - ei muuta opetusta</strong></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 21.4.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Voimistelu ja tanssi:</b> perusvoimistelu / joukkuevoimistelu</td> <td> </td> <td>2.opetus</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 28.4.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Pelit &amp; leikit:</b> kaupunkipolttis</td> <td> </td> <td>3.opetus</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 5.5.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red"><b>Tuomiojärven uimaranta</b> </strong>/ 1</td> <td><b>Kestävyysharjoittelu:</b><br/> Luontoliikunta</td> <td> </td> <td>4.opetus</td> <td>Nähdään Tuomiojärven uimarannalla klo 8.15! Muista eväät!</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 12.5.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>Koulun piha / 1</td> <td><b>Palloilu, maalipelit:</b> pesäpallo (sateella koripalloa 1-salissa)</td> <td> </td> <td>Jälkitunti </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 19.5.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><b><strong class="editor red">Sippulanniemi ?</strong></b> / NKT</td> <td><b>Palloilu, tarkkuuspelit:</b> Golf 🏌🏻‍♀️</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td><br/> <br/> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">PÄÄTTÖVKO ma 25.5. - pe 29.5.</strong></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="tablewrap centered"><br/> <br/> <strong class="editor red">IHANAA KESÄLOMAA</strong> ☀️</p> </div> 2025-11-04T09:12:24+02:00