https://peda.net/id/893a473c20a 2024-06-02T08:49:55+03:00 https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/1ee36ce620a 2024-08-24T09:57:46+03:00 <p><b><span>Sisältö ja työtavat:</span></b></p> <p><span>Kurssilla on opittujen palloilu- ja muiden taitojen harjoittelua, oman liikuntalajin harrastamista ja omaan liikuntalajiin liittyvää kuntoharjoittelua. Yhdessä harjoiteltavat liikuntalajit valitaan yhteissuunnittelun tuloksena. Työtapoina ovat opettaja- ja oppilaskeskeiset työtavat. Kurssi on valittavissa joka toinen vuosi.<br/> <br/> <b>Oppilaiden toiveet:</b><br/> - Kunnon osa-alueet: taito (6), liikkuvuus (2), nopeus (4), voima (7) ja kestävyys (6) <br/> - kuntoharjoittelu: kuntosaliharjoittelu (9), body pumppi, kuntonyrkkeily, toiminnallinen harjoittelu (1), crossfit (2), aerobic (1) <br/> - palloilu; jalkapallo (7), sulkapallo (3), koripallo (2), padel (3), lentopallo (4), tennis (2), käsipallo (1), pickle ball (1) <br/> - muuta: pelit &amp; leikit (6), telinevoimistelu (2), cheeerleading, sirkustelu, voimistelu (3)<br/> <br/> <br/> </span><b><span>Tavoitteet:</span></b></p> <p><span>Oppilas pystyy harjoittamaan omaa liikuntalajiaan sekä saa virikkeitä yhdessä liikkumisesta. Oppilas osallistuu aktiivisesti tunneille.</span></p> 2024-06-02T08:44:04+03:00 https://peda.net/id/ae79371020a 2024-10-21T14:54:13+03:00 <p>Opettaja: Pia Välimaa</p> <p>työpuh. <a href="tel:040-805 4786" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">040-805 4786</a>, omapuh. <a href="tel:050-588 2313" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">050-588 2313</a></p> <p>e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi</p> <p>Pukuhuone: 3 &amp; 4 (tytöt)<br/> (Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)</p> <br/> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b> </b></td> <td><b>PVM</b></td> <td><b>KLO</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>SISÄLTÖ</b></td> <td><b>HARJOITTELIJA</b></td> <td><b>HUOM!</b></td> </tr> <tr> <td><b>1.jakso</b></td> <td>ma 12.8.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>1N (piha)</td> <td><b>Kurssin suunnittelu ja tutustuminen</b><br/> *pelit &amp; leikit; KPK<br/> *omaharjoittelu</td> <td> </td> <td>Yhteissuunnittelu + omat tavoitteet kurssille<br/> <br/> Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 19.8.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>1N (piha)</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(koripallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus </b>(venyttelypiiri)</td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 26.8.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(norsupallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus </b>(venyttelypiiri)</td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 2.9.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(pesäpallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus </b>(pallohieronta sisällä)</td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 9.9.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>1N</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(lentopallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus </b>(pallohieronta)</td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 16.9</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td><strong class="editor red">Hipposhalli + Monnari 1</strong></td> <td>Dodge balla<br/> Jalkapallo / Sulkapallo / kuntoilu</td> <td> </td> <td>Nähdään Hipposhallin (jalkapallotila) edessä ulkona!<strong class="editor red"><br/> <br/> YO-kirj. - ei salia!</strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 23.9.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td><strong class="editor red">Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4</strong></td> <td><b>Keilaus </b>(3 rataa)<b><br/> </b>Tavataan biologian ja maantiedon luokkien edessä klo 13.15! <b><br/> </b></td> <td> </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj. - ei salia!<br/> <br/> Jyväskylän yläkoululeiri</strong></td> </tr> <tr> <td><b>2.jakso</b></td> <td>ma 30.9.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td><strong class="editor red">Hipposhalli + Monnari 1</strong></td> <td>Pallopelit (Dodge ball, KPK, polttopallo)<br/> Jalkapallo / Sulkapallo</td> <td> </td> <td>Nähdään Hipposhallin jalkapallotilassa!<br/> <br/> <strong class="editor red">YO-kirj. - ei salia!</strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 7.10.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(nopeus)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu </b>(45 min)<b> &amp; yhteinen lopetus</b></td> <td>Venla</td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red"><b>SYYSLOMA 🍁<br/> <br/> </b></strong></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 21.10.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(pelit &amp; leikit)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu </b>(45 min)<b> &amp; yhteinen lopetus </b>(pallohieronta)</td> <td>Venla</td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 28.10.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>1N</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b>(lentopallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus </b>(pilatesrullailu)</td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 4.11.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>1N</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b><b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus</b></td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 11.11.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus </b> (sulkapallo)<b><br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus</b></td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 18.11.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus<br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus</b></td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ma 25.11.</td> <td>13.15-<br/> 15.07</td> <td>2TKS</td> <td><b>Yhteinen aloitus<br/> &amp; Omaharjoittelu &amp; yhteinen lopetus</b></td> <td> </td> <td>Oman harjoitteluohjelman suunnittelu - <br/> Mieti valmiiksi, mitä haluat harjoitella omassa lajissasi! </td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> 2024-06-02T08:40:55+03:00