https://peda.net/id/88f17552651 2016-08-18T10:36:54+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/68bfe6c8651 2016-08-18T12:07:28+03:00 La klo 16.30-17.30<br/> Luokka 104, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)<br/> 12.11.2016, 6 oppituntia<br/> Mindfulness (MBSR)- ja MSC-ohjaaja Mari Ruhala<br/> Kurssimaksu 18 euroa<br/> Enintään 15 opiskelijaa<br/> <br/> Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja sallivasti. Mindfulness-miniretriitti tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua ja pitää huolta itsestään arjen keskellä. Osallistujat saavat asettua päivän mittaiseen hiljaisuuteen harjoittamaan mindfulnessin perusharjoitteita ohjaajan johdolla. Retriittipäivä sopii mindfulnessia harjoittaville. Mukaan tarvitset rennot miellyttävät vaatteet, jumppa-alustan, tyynyn ja lämpimän peiton. Syömme yhdessä hiljaisessa ruokailumeditaatiossa, joten tarvitset mukaasi myös kevyen lounaan.<br/> <br/> Uusille kursseille ilmoittautuminen alkaa ti 23.8. klo 10.00. Pääset ilmoittautumaan Mikkelin kansalaisopiston kursseille <a href="https://opistopalvelut.fi/mikkeli/index.php" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener"><span class="editor underline">tästä linkistä.</span></a> 2016-08-18T10:43:09+03:00