https://peda.net/id/8864c4c0924 2025-09-15T18:06:18+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b8ea118a924 2025-09-15T18:21:54+03:00 Suunnittele itsellesi mielekäs liikuntatuokio. Se voi olla minkälainen vain treeni esim. kuntosalitreeni, jonkin lajin pelituokio, leikki tai lenkki, johon yhdistät erilaisia elementtejä.<br/> <br/> Liikuntatuokion tulisi sisältää:<br/> <ul> <li>Alkulämmittely </li> <li>Harjoitusosa </li> <li>Lopuverryttely / venyttely</li> </ul> <br/> Listaa myös kuinka kauan eri liikuntatuokion osioihin menee aikaa. <br/> Voit käyttää apuna monipuolisesti eri lähteitä.<br/> <br/> Tässä esimerkki ryhmän ohjaamisesta: <a href="https://ukkinstituutti.fi/elintapaohjaus/aloittelevan-ryhmaliikunnanohjaajan-tietopaketti/ohjaajana-liikuntaryhmissa/" rel="nofollow ugc noopener">https://ukkinstituutti.fi/elintapaohjaus/aloittelevan-ryhmaliikunnanohjaajan-tietopaketti/ohjaajana-liikuntaryhmissa/</a><br/> <br/> Esimerkkejä/ideoita: <br/> <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/LfzItizQ2uE?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=LfzItizQ2uE" title="https://www.youtube.com/watch?v=LfzItizQ2uE" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://www.youtube.com/watch?v=LfzItizQ2uE</a></div> </div>  <br/> <br/> <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/mc-x6gwGyyE?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mc-x6gwGyyE" title="https://www.youtube.com/watch?v=mc-x6gwGyyE" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://www.youtube.com/watch?v=mc-x6gwGyyE</a></div> </div> <br/> <br/> <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/fFj0_RQGuUE?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fFj0_RQGuUE" title="https://www.youtube.com/watch?v=fFj0_RQGuUE" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://www.youtube.com/watch?v=fFj0_RQGuUE</a></div> </div> <br/> <br/> <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/lEFAQ_UnQ3g?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=lEFAQ_UnQ3g" title="https://www.youtube.com/watch?v=lEFAQ_UnQ3g" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://www.youtube.com/watch?v=lEFAQ_UnQ3g</a></div> </div> 2025-09-15T18:14:49+03:00