https://peda.net/id/86665280737 2020-03-31T20:10:30+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/5d2559b8929 2020-05-10T11:58:06+03:00 Nyt jumppaamaan! <br/> Samalla voit harjoitella lukusanoja englanniksi!<br/> <br/> 1. Vaihda päälle sisäliikuntavaatteet. <br/> 2. Ota viereen vettä juomalasissa tai -pullossa.<br/> 3. Varaa sopivasti tilaa ruudun eteen, jotta pystyt liikkumaan hyvin.<br/> 4. Varaa sopivasti aikaa: jumppa kestää 16 minuuttia.<br/> <br/> Jokaisen liikkeen jälkeen on tauko, jolloin ruutuun tulee teksti REST. Se tarkoittaa lepäämistä. Tauolla kannattaa myös hörpätä vettä.<br/> <br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=L-8wW40jTzc" rel="nofollow ugc noopener">Jumppaan pääset tästä.</a> 2020-05-10T11:58:06+03:00 https://peda.net/id/4adeaf39903 2020-05-06T13:20:46+03:00 <span class="center medium"><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/swku/streetworkout-jpg#top" title="streetworkout.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/swku/streetworkout-jpg:file/photo/9754107652877ee4a2b0b4bbd0d9e1dd94d8733d/streetworkout.jpg" alt="" title="streetworkout.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> <a href="https://www.pe-center.fi/street-workoutin-etatehtavan-ohjeet/" rel="nofollow ugc noopener">Täältä </a><br/> löytyy tämän päivän Street work-out-tunnin ohjeet ja ohjelma. <br/> Lue ensin sivulla annetut ohjeet (joissa kerrotaan mm. kuinka montaa kuvaa ja mistä kohtaa ne pitää lähettää). <br/> Muista pukeutua sopivasti, ettei ole liian kylmä tai liian kuuma. <br/> Muista, että liikuntatunnilla on tarkoitus hengästyä ja hikoilla!<br/> <br/> Tunti koostuu neljästä osiosta:<br/> 1) Alkulämmittely<br/> 2) Dynaaminen lämmittely<br/> 3) Lihaskuntoharjoitus &lt;-- valitse kevyt tai vähän raskaampi (tee vain toinen!<br/> 4) Loppujäähdyttely<br/> <br/> Ohjeissa on kerrottu kuinka monta kertaa mikin liike tehdään (yleensä 2 x 10-20)<br/> <br/> Liikkeet on kuvattu sisällä, mutta voit mainiosti tehdä kaiken myös ulkona!<br/> <br/> Kuvat klo 15:00 mennessä! 2020-05-07T11:11:02+03:00 https://peda.net/id/f2dae44e88a 2020-04-27T20:02:59+03:00 Tässä tanssihaastetta! Voit keksiä aivan omatkin liikkeet!<br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=afmXWrw3Fh0" rel="nofollow ugc noopener">Oh na na na...</a> 2020-04-27T20:02:59+03:00 https://peda.net/id/e5f46ba4773 2020-04-05T16:11:01+03:00 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=u-ecC-hDUmc" rel="nofollow ugc noopener">Tämän ohjeen mukaan voit pelata korista kotona yksin tai kaksin!</a> 2020-04-05T16:11:01+03:00 https://peda.net/id/2d4c45d4737 2020-03-31T21:12:26+03:00 Mukava ja helppo parkour-treeni löytyy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QjcYYsJNzXw&amp;feature=youtu.be&amp;fbclid=IwAR3qrS7VeTXrMBu_BWTCS66jEWLNg20G3JE63FUnZRyOesmvwMp9U8bXTpc" rel="nofollow ugc noopener">täältä.</a> 2020-03-31T21:12:26+03:00 https://peda.net/id/26fd0480765 2020-04-04T12:56:07+03:00 Kokeile korealaista itsepuolustuslajia. Tähän harjoitukseen tarvitset kaverin; pyydä äiti, isä, sisko tai veli mukaan!<br/> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BRdBli7vWe0&amp;feature=youtu.be&amp;fbclid=IwAR1pV3tVp3LBiyzNCaICLaHN2iXVMGIrAK1F4fP2APVo2ZgCFh4022ET6eM" rel="nofollow ugc noopener">Taekwondo</a><br/> Jos innostuit, lisää harjoituksia näet <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=17&amp;v=qyT06-jakck&amp;feature=emb_logo" rel="nofollow ugc noopener">täältä!</a> 2020-04-04T12:46:26+03:00 https://peda.net/id/3b38483a744 2020-04-01T22:30:23+03:00 Tosi mukava palloiluharjoitus, jonka voi tehdä yksin. Tarvitset pomppaavan pallon ja seinän.<br/> Katso mallia <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZKp21KTBreY&amp;feature=youtu.be&amp;fbclid=IwAR1epJXjhxDwj35l7Z5bkJXAhukweHLGc89NjAXjroEwH-R5EiJv-lFHmTg" rel="nofollow ugc noopener">täältä.</a> 2020-04-01T22:30:23+03:00 https://peda.net/id/d7f71a98737 2020-03-31T20:42:36+03:00 <b>Musiikkiliikuntaa:</b><br/> <br/> 1. Katso video <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AJKKnrXA_-E" rel="nofollow ugc noopener">täältä</a> ja tee mukana.<br/> 2. Robinin mukaan tanssi löytyy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AWQjgL0-DPI" rel="nofollow ugc noopener">täältä.</a><br/> 3. Lopuksi voit venytellä <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ebM0RMRFsEw" rel="nofollow ugc noopener">tämän </a> musiikin tahdissa.<br/> <br/> <b>Kuntopiiri:</b><br/> <span class="left"><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/spt/kuntopiiri-jpg#top" title="kuntopiiri .jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/spt/kuntopiiri-jpg:file/photo/0e5755da03dd8a0be3169d3b0e7c60d839266f45/kuntopiiri%20.jpg" alt="" title="kuntopiiri .jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 2020-03-31T20:19:56+03:00 https://peda.net/id/ba15e9f2737 2020-04-01T10:24:24+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik12-jpg#top" title="liik12.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik12-jpg:file/thumbnail/f88c9fc6ec9eeed1a22a05efa07dc34889f8c08e/liik12.jpg" alt="" title="liik12.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik12.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik11-jpg#top" title="liik11.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik11-jpg:file/thumbnail/d7c31d2255b18d30fdc59725d10053e2f0627893/liik11.jpg" alt="" title="liik11.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik11.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik9-jpg#top" title="liik9.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik9-jpg:file/thumbnail/be7f8efd5650363ebc2e207c1968f8e176d0fef6/liik9.jpg" alt="" title="liik9.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik9.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik10-jpg#top" title="liik10.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik10-jpg:file/thumbnail/8ba97362d93f7cbf6901ba2b5909f2203e7f3ec2/liik10.jpg" alt="" title="liik10.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik10.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik8-jpg#top" title="liik8.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik8-jpg:file/thumbnail/54308fc4b35fe64bf30f0b644cc25bddb3996f39/liik8.jpg" alt="" title="liik8.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik8.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik7-jpg#top" title="liik7.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik7-jpg:file/thumbnail/dc0a9a9a2b344bb7357dc7451a262dafbcd0fa9e/liik7.jpg" alt="" title="liik7.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik7.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik6-jpg#top" title="liik6.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik6-jpg:file/thumbnail/63b48c631b0e44e9045d878ecd6c8a2641dc9d9e/liik6.jpg" alt="" title="liik6.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik6.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik5-jpg#top" title="liik5.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik5-jpg:file/thumbnail/a00c6c9d5d6b86656a72c0dcad26a3e0e400b131/liik5.jpg" alt="" title="liik5.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik5.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik4-jpg#top" title="liik4.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik4-jpg:file/thumbnail/fc137fe316b2014f3f47f3b1180b80b403e2662b/liik4.jpg" alt="" title="liik4.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik4.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik3-jpg#top" title="liik3.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik3-jpg:file/thumbnail/99efea6352c6ee1153b30c408aaaf169785e02b7/liik3.jpg" alt="" title="liik3.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik3.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik2-jpg#top" title="liik2.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik2-jpg:file/thumbnail/edc9cc3b5303fc8ffbd3c6a1cd95905193f01bf7/liik2.jpg" alt="" title="liik2.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik2.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik1-jpg#top" title="liik1.jpg"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/kuntopiiri/liik1-jpg:file/thumbnail/761f844d4e3f18e22c83a69cfcdba6cadcd9b4a1/liik1.jpg" alt="" title="liik1.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>liik1.jpg</dd> </dl> 2020-03-31T20:40:35+03:00 https://peda.net/id/06264564737 2020-03-31T20:38:32+03:00 Kokeile <a href="https://www.youtube.com/watch?v=cTAagkTUyKo" rel="nofollow ugc noopener">tätä!</a> 2020-03-31T20:28:23+03:00 https://peda.net/id/3f02d2407d6 2020-04-13T12:03:19+03:00 <br/> 1. Perustakaa WhatsApp-ryhmä pelaajien kesken.<br/> 2. Päättäkää kuka on ensimmäinen hippa. <br/> 3. Hippa lähettää kuvahaasteen. Esim. Mene saunaan! / Kosketa puuta! / Piiloudu pöydän alle! / Koske tikapuita! / Kuori hedelmä jne.<br/> 4. Pelaajat toimivat hipan ohjeen mukaan mahdollisimman pian ja lähettävät selfien ryhmään niin, että suoritettu tehtävä näkyy.<br/> 5. Viimeinen kuvan lähettänyt on uusi hippa. Hän antaa seuraavan kuvahaasteen.<br/>  <br/> <span class="center small"><a href="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/whats-up-liitta/whatsapp-logo-png#top" title="Whatsapp-logo.png"><img src="https://peda.net/ruovesi/visuvedenkoulu/luokat/1-2-luokka/lea/whats-up-liitta/whatsapp-logo-png:file/photo/6424938f0c7179e3002d72c6a005053d246eb881/Whatsapp-logo.png" alt="" title="Whatsapp-logo.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span> 2020-04-13T12:00:39+03:00