https://peda.net/id/852772bcd36 2023-04-05T07:37:06+03:00 https://peda.net/:static/537/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/2d434eec328 2023-08-04T08:24:25+03:00 <div class="description"><!--filtered attribute: data-v-f4d56c32=""-->Parannamme ryhtiä ja kohdennamme liikkeet ylävartaloon, niska-hartiaseudulle ja tukilihaksiin. Tunnit eivät sisällä askellusosuutta.</div> <div><!--filtered attribute: data-v-f4d56c32=""--> <p><!--filtered attribute: data-v-f4d56c32=""--> </p> </div> <div class="additionalinfo"><!--filtered attribute: data-v-f4d56c32=""-->Aloitamme tunnit lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrymme viikon teeman mukaiseen ohjelmaan ja lopuksi teemme palauttavan venyttelyn.</div> 2023-08-04T08:24:25+03:00