https://peda.net/id/80c55a8c8b0 2017-08-09T18:49:29+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/34a4358edb0 2025-03-20T15:32:54+02:00 <div class="main"> <div class="content enclose"><b>ITSENÄISESTI TREENATEN LI07</b><br/> <ul> <li>Kurssin voit suorittaa milloin vain, yhden lukuvuoden aikana.</li> <li>Kurssi suoritetaan vapaa-ajalla ja omakustanteisesti.</li> <li>Tee liikuntasuunnitelma, joka sisältää 38 x 45 minuuttia valitsemaasi liikuntaa. Liikunnan tulee olla säännöllistä ja mahdollisuuksien mukaan monipuolista.</li> <li>Merkitse suunnitelmaan: <strong class="editor red">päivämäärä</strong><strong class="editor red">, kellonaika, laji, paikka, kuittaus- ja muutoskohta.</strong></li> <li>Yhden päivän ajalta hyväksytään enintään 4 x 45 minuutin liikuntasuoritus.</li> <li><b>Tuo / lähetä / jaa suunnitelma Virpille <span class="editor underline">hyväksyttäväksi ennen aloittamista</span>.</b></li> <li>Jos suunnitelmaan tulee muutoksia (sairastuminen tms.), kirjaa muutokset ylös.</li> <li>Pyydä &quot;kuittaus&quot; liikuntasuorituksillesi (esim. huoltaja, Aarresaaren työntekijä, valmentaja...)</li> <li>Palauta valmis liikuntapäiväkirja Virpille joko paperiversiona tai esim. lähettämällä kuva päiväkirjasta kuittauksineen.</li> <li>Palauta myös 1-2 sivua pitkä itsearviointi ja pohdinta kurssista. Esim. koitko kurssin hyödyllisenä, muuttiko vapaa-ajan liikuntatottumuksiasi, oliko suunnitelman tekeminen / suunnitelmassa pysyminen helppoa, oliko matkan varrella haasteita, tekisikö jotain nyt toisin? Opitko jotain?</li> </ul> <ul> <li>Lisätietoja Virpiltä.</li> </ul> <span class="center"><a href="https://peda.net/saarijarvi/lukio/oppiaineet/liikunta/li08/il/lk#top" title="liikunnansivun kuva.jpg"><img class="inline" src="https://peda.net/saarijarvi/lukio/oppiaineet/liikunta/li08/il/lk:file/photo/c0bc52189315da3b51598f93d3da9b2d019e9382/liikunnansivun%20kuva.jpg" alt="" title="liikunnansivun kuva.jpg"/></a></span></div> </div> 2017-01-15T11:22:59+02:00