https://peda.net/id/7dd0360ab 2016-01-08T13:39:35+02:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/8f7d7e84b 2016-01-08T15:54:13+02:00 Painopisteet:<br/> <br/> Taitojen oppiminen, fyysinen aktiivisuus, positiiviset kokemukset, liikunnallisen elämäntavan tukeminen ja yhdessä tekeminen.<br/> <br/> <b>A. Voimistelu</b><br/> <ul> <li>hyppäämistä monella eri tavalla, tasapainoharjoitteita</li> <li>monipuolisia kehon liikkeitä</li> <li>telinevoimistelua hyödyntäen köysiä, renkaita, rekkiä sekä muita voimisteluvälineitä</li> <li>liikkeiden yhdistämistä sarjoiksi esim. musiikin mukaa</li> </ul> <b>B. Yleisurheilu</b><br/> <ul> <li>juoksu- ja liikuntaleikkejä huomioiden pika- ja kestävyysjuoksun</li> <li>perustekniikat hypyistä; pituus- ja korkeushyppy</li> <li>vauhdilliset ja vauhdittomat heitot</li> <li>leikinomaiset harjoitteet esim. verryttelyssä eri maastoissa ja suorituspaikoilla</li> </ul> <b>C. Uinti</b><br/> <ul> <li>uimahallikäyttäytymisen kertaaminen</li> <li>liikkuminen vedessä</li> <li>alkeisuimataidon perusteiden kertaus</li> <li>opeteltavat uimatekniikat: selkäuintitekniikka, rintauinnin potku ja käsiliikkeet ja krooliuinti</li> <li>erilaisia hyppyjä ja veteen menoja</li> <li>sukeltaminen: sukeltaminen pinnalla ja eri syvyyksiä</li> </ul> <b>D. Maastoliikunta ja suunnistus</b><br/> <ul> <li>karttamerkit, kartan suuntaaminen, ilmansuunnat ja olinpaikan määrittäminen</li> <li>maastossa liikkumisen perustaitojen opettaminen, karttaretki</li> <li>valokuvasuunnistus, viuhkasuunnistus ja helpot rastireitit</li> <li>maastossa liikkuminen ja retkeily</li> </ul> <b>E. Palloilu</b><br/> <ul> <li>yhteistoiminnan ja reilun pelin hengen kehittäminen</li> <li>pallopelien alkeissääntöjen harjaannuttaminen</li> </ul> Koripallo:<br/> <ul> <li>lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: pallon käsittely, kuljettaminen, syöttäminen ja heitto</li> <li>perustaitojen soveltaminen peliin</li> <li>viite- ja pienpelit: tornipallo, yhden korin koris</li> <li>joukkuepelaaminen: kannustaminen, vastustajan kunnioitus….</li> </ul> Lentopallo:<br/> <ul> <li>lentopallon lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: sormi - ja hihalyönti, erilaiset pallonkäsittely harjoitukset alakautta aloitus ja liikkuminen kentällä</li> <li>lajitaitojen soveltaminen peliin</li> <li>yksinkertaiset pelimuodot kuten kaksin- tai nelinpelisovellukset pomppu- ja koppilentopallossa</li> </ul> Jalkapallo:<br/> <ul> <li>jalkapallon lajitaitoihin perehtyminen</li> <li>pallon hallinta- ja kuljettaminen</li> <li>syöttäminen, potkaiseminen ja pallon haltuunotto</li> <li>peliajatuksen kehittäminen viite-ja pienpelien avulla</li> </ul> Pesäpallo:<br/> <ul> <li>pesäpallon lajitaitojen alkeisiin sekä sääntöihin perehtyminen</li> <li>peruslyöntien ja näpäyksien harjoittelu: onnistumisen varmistaminen esim. isolla pallolla</li> <li>heittäminen ja kiinniotto</li> <li>peliajatuksen kehittäminen koulupesiksen sekä pitskun avulla</li> </ul> Sähly:<br/> <ul> <li>sählyn lajitaitoihin tutustuminen</li> <li>kuljettamisen, syöttämisen ja syötön vastaanottamisen alkeisiin perehtyminen</li> <li>turvallisuuden huomioiminen: korkea maila, huitominen, maalivahdin huomioiminen, kontaktien välttäminen</li> <li>perustaitojen soveltaminen</li> </ul> Muut:<br/> <ul> <li>tutustutaan mahdollisuuksien mukaan esim. sulkapalloon, tennikseen, käsipalloon ja muihin palloilulajeihin</li> </ul> <b>F. Hiihto</b><br/> <ul> <li>kiinnostuksen herättäminen talvisessa luonnossa liikkumiseen ja retkeilyyn</li> <li>kunto- retkihiihdossa tarvittavien hiihtotaitojen opettaminen</li> <li>hiihdon alkeiden kertaaminen: tasapaino- ja painonsiirto, eri nousutyylit, jarrutukset, askelkäännökset, laskuasennot</li> <li>kaksivaiheisen vuorohiihdon, tasahiihdon ja luisteluhiihdon tekniikoiden harjaannuttaminen sekä hiihtorytmin kehittäminen</li> </ul> <b>G. Jääurheilu</b><br/> <ul> <li>eteen- ja taaksepäin luistelun harjaannuttaminen, luistelupotku, liuku, painonsiirto</li> <li>käännöksien ja kaartamisen kertaaminen</li> <li>jarrutukset: aura- ja t-jarrutus sekä sivuttaisjarrutus</li> <li>monipuolinen luistinten hallinta: käännökset, hypyt ja erilaiset kuvioluistelut</li> <li>pienpelit: ringette ym…</li> </ul> <b>H. Musiikkiliikunta:</b><br/> <ul> <li>piirileikit ja luovan liikunnan harjoitteet</li> <li>musiikin elementtien hyödyntäminen liikkeessä; rauhallinen/voimakas</li> <li>liikkuminen eri asennoissa ja tasoissa musiikin mukaan</li> <li>pienten rytmisarjojen kehittelyä </li> </ul> 2016-01-08T13:47:14+02:00 https://peda.net/id/1dc42f92b 2016-01-08T15:54:37+02:00 Painopisteet:<br/> <br/> Perustaitojen vakiinnuttaminen ja monipuolistaminen samalla, kun kehitetään erityisesti sosiaalisia taitoja. Liikunnallisen elämäntavan valmiudet kehittyvät. Oppilailta voidaan edellyttää oman kehitysvaiheensa mukaisesti osallistumista toiminnan suunnitteluun ja vastuulliseen toteuttamiseen.<br/> <br/> <b>I. Voimistelu</b><br/> <ul> <li>hyppäämistä monella eri tavalla, tasapainoharjoitteita</li> <li>kehon hallinta</li> <li>telinevoimistelua hyödyntäen köysiä, renkaita, rekkiä sekä muita voimisteluvälineitä.</li> <li>liikkeiden yhdistämistä sarjoiksi</li> <li>telineradat</li> </ul> <b>J. Yleisurheilu</b><br/> <ul> <li>juoksu- ja liikuntaleikkejä huomioiden pika- ja kestävyysjuoksun</li> <li>perustekniikat hypyistä; pituus- ja korkeushyppy</li> <li>heittojen perustekniikka; vauhdilliset ja vauhdittomat heitot</li> <li>maastojuoksu</li> </ul> <b>K. Uinti</b><br/> <ul> <li>uimahallikäyttäytymisen kertaaminen</li> <li>liikkuminen vedessä</li> <li>uimatekniikoiden hiominen: selkäuinti, rintauinti, vapaauinti</li> <li>erilaiset hypyt ja pelastusuintitekniikka</li> <li>sukeltaminen: sukeltaminen pinnalla ja eri syvyyksiä</li> </ul> <b>L. Maastoliikunta ja suunnistus</b><br/> <ul> <li>karttamerkit, kartan suuntaaminen, ilmansuunnat ja olinpaikan määrittäminen</li> <li>maastossa liikkumisen perustaitojen opettaminen, karttaretki</li> <li>viuhkasuunnistus, rastireitit ja avorata</li> <li>maastossa liikkuminen ja retkeily</li> </ul> <b>M. Palloilu</b><br/> <ul> <li>yhteistoiminnan ja reilun pelin hengen kehittäminen</li> <li>pallopelien alkeissääntöjen harjaannuttaminen</li> <li>peliajatus mukaan pallopeleihin</li> </ul> Koripallo:<br/> <ul> <li>lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: pallon käsittely, kuljettaminen, syöttäminen ja heitto</li> <li>perustaitojen soveltaminen peliin</li> <li>viite- ja pienpelit: tornipallo, yhden korin koris, 3v3, 4v4</li> <li>joukkuepelaaminen: fairplay -periaate</li> </ul> Lentopallo:<br/> <ul> <li>lentopallon lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: sormi - ja hihalyönti, aloitus yläkautta</li> <li>lajitaitojen soveltaminen peliin</li> <li>yksinkertaiset pelimuodot kuten kaksin- tai nelinpelisovellukset</li> </ul> Jalkapallo:<br/> <ul> <li>jalkapallon lajitaitoihin kehittäminen</li> <li>kuljettaminen, syöttäminen, potkaiseminen ja pallon haltuunotto</li> <li>peliajatuksen kehittäminen viite- ja pienpelien avulla.( 3v3, 4v4, 5v5)</li> </ul> Pesäpallo:<br/> <ul> <li>pesäpallon lajitaitojen alkeisiin sekä sääntöihin perehtyminen</li> <li>peruslyöntien ja näpäyksien harjoittelu: onnistumisen varmistaminen esim. isolla pallolla</li> <li>heittäminen ja kiinniotto</li> <li>peliajatuksen kehittäminen koulupesiksen avulla</li> </ul> Sähly:<br/> <ul> <li>sählyn lajitaitoihin tutustuminen</li> <li>kuljettamisen, syöttämisen ja syötön vastaanottamisen alkeisiin perehtyminen</li> <li>turvallisuuden huomioiminen: korkea maila, huitominen, maalivahdin huomioiminen, kontaktien välttäminen</li> <li>perustaitojen soveltaminen pelitilanteessa</li> </ul> Muut:<br/> <ul> <li>tutustutaan mahdollisuuksien mukaan esim. sulkapalloon, tennikseen, käsipalloon ja muihin palloilulajeihin</li> </ul> <b>N. Hiihto</b><br/> <ul> <li>kiinnostuksen herättäminen talvisessa luonnossa liikkumiseen ja retkeilyyn</li> <li>kunto- retkihiihdossa tarvittavien hiihtotaitojen opettaminen</li> <li>hiihdon alkeiden kertaaminen: tasapaino- ja painonsiirto, eri nousutyylit, jarrutukset, askelkäännökset, laskuasennot</li> <li>kaksivaiheisen vuorohiihdon, tasahiihdon ja luisteluhiihdon tekniikoiden harjaannuttaminen sekä hiihtorytmin kehittäminen</li> </ul> <b>O. Jääurheilu</b><br/> <ul> <li>eteen- ja taaksepäin luistelun harjaannuttaminen, luistelupotku, liuku, painonsiirto</li> <li>käännöksien ja kaartamisen kertaaminen</li> <li>jarrutukset: aura- ja t-jarrutus sekä sivuttaisjarrutus</li> <li>monipuolinen luistinten hallinta: käännökset, hypyt ja erilaiset kuvioluistelut</li> <li>pienpelit: jääkiekko, ringette ym.</li> </ul> <b>P. Musiikkiliikunta</b><br/> <ul> <li>luovan liikunnan harjoitteet</li> <li>musiikin elementtien hyödyntäminen liikkeessä</li> <li>liikkuminen eri asennoissa ja tasoissa musiikin mukaan</li> <li>pienten rytmisarjojen kehittelyä</li> </ul> 2016-01-08T14:05:32+02:00