https://peda.net/id/7af07fb05d0 2026-01-13T11:24:14+02:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/a87c44a6610 2023-10-02T12:20:34+03:00 Aila Lindroos on syksyn aikana osallistunut kansalaisopiston Mimmit kuntosalilla -kurssille. Hän kertoo olevansa ensimmäistä kertaa mukana ohjatussa toiminnassa sitten koronavuosien. Kotijumppaa Aila sanoo kuitenkin tehneensä videotallenteiden ohjauksessa. Kävely ja pyöräily kuuluvat myös Ailan liikuntarutiineihin. “Liikuntaa olen harrastanut pitkään. Tyttären kanssa innostuimme kansalaisopiston tunneista jo 90 -luvun lopulla,” Aila juttelee innostuneesti, “ja sitä ennen olen käynyt jumpissa naapurin rouvan kanssa.”<br/> <br/> Mimmit kuntosalilla -kurssilla on viisi ohjattua kertaa, joiden aikana käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet. Kuntosali sijaitsee kansalaisopiston tiloissa Ylhäistentiellä. Kurssin ohjaa ryhmäliikunnan parissa pitkään toiminut Kirsi Malvgren. “Olen tykännyt kurssista todella paljon. Kurssilla on sopivasti porukkaa, liikkeet käydään perustellisesti läpi ja saa hyviä vinkkejä, “Aila luettelee ajatuksiaan kurssin ajalta.<br/> <br/> Aila halusi osallistua kuntosalikurssille, koska on tietoinen ikääntymisen vaikutuksista lihasvoimaan ja toimintakykyyn. Lisäksi kuntosaliharjoittelu on hänelle uusi aluevaltaus, joka kiinnosti. “On ollut hauskaa. Kurssilla on ollut hyvä ja kannustava ilmapiiri, ja olen tutustunut lyhyessä ajassa uusiin ihmisiin. Suosittelen!” kannustaa Aila huikatessaan heipat ensikertaan, joka on sään salliessa sovittu Moision koulun lähiliikuntapaikalle.<br/> <br/> Kuvassa Aila Lindroos<br/> <br/> <span class="small"><a href="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi/aila1-1-.jpg#top" title="Aila1 (1).jpg"><img src="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi/aila1-1-.jpg:file/photo/5799bccd76e757ef3119b1ceb34b5b943604aef9/Aila1%20%281%29.jpg" alt="" title="Aila1 (1).jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Kuvaaja: Kirsi Malvgren 2023-10-02T12:11:23+03:00 https://peda.net/id/dd2df604610 2023-10-02T12:12:51+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i202310021213512#top" title="Kuntosali.jpg"><img src="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i202310021213512:file/thumbnail/3dc1ca7818789ce22bbdfa3698db3ffa5bd2354c/Kuntosali.jpg" alt="" title="Kuntosali.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kuntosali.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i20231002121351#top" title="Kuntosali3.jpg"><img src="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i20231002121351:file/thumbnail/5c12cd32a28d9c873365697c07e2965aea9ee77a/Kuntosali3.jpg" alt="" title="Kuntosali3.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kuntosali3.jpg</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i20231002121335#top" title="Aila – kopio.jpg"><img src="https://peda.net/salonkansalaisopisto/os/liikunta-ja-tanssi/ajankohtaista-syksy-2023/mimmit-kuntosalilla-kurssi-tunnelmia/i20231002121335:file/thumbnail/cfeb45bf601475082a420f4c65822c3f6503b561/Aila%20%E2%80%93%20kopio.jpg" alt="" title="Aila – kopio.jpg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Aila – kopio.jpg</dd> </dl> 2023-10-02T12:12:51+03:00