https://peda.net/id/755d314a64a 2020-03-25T08:04:23+02:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/3689aef021d 2026-03-24T09:50:43+02:00 <h1><span>LIIKUNTAOHJELMA <b>KASIT</b><br/> </span></h1> <table border="1"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AIhe</b></td> <td><b>Paikka</b></td> <td><b>Huomioitavaa</b></td> </tr> <tr> <td>19.3.</td> <td>Yhdessä: nopeus ja ketteryys</td> <td>koulun sali</td> <td>Sisäpelikengät</td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>26.3.</div> </td> <td>Tytöt: Puhtaasti ja Reilusti paras koulutus ja liikkuvuus</td> <td>Koulun kellarisali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Pojat:Puhtaasti ja Reilusti paras koulutus ja liikkuvuus</td> <td>Koulun kellarisali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>2.4.</div> </td> <td><strong class="editor red">Tytöt:</strong> nopeus ja suunnanmuutokset pelit</td> <td>Hipposhalli palloilualue 2</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Pojat: Monipuolisuutta pelaamalla (squash)</td> <td>Monitoimitalon squashkentät (kuntosalin vieressä)</td> <td>Sisäpelikengät</td> </tr> <tr> <td>9.4.</td> <td>Yhdessä: nopeus ja ketteryys</td> <td>koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>16.4.</td> <td>Yhdessä: Yläkoululeiri (paikka ilmoitetaan koulussa oleville)</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>23.4.</div> </td> <td><strong class="editor red">Tytöt:</strong> uinti ja vesipelastus🏊</td> <td>Aaltoalvari</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Pojat: Havainnointi- ja päätöksentekotaidoit</td> <td>Hipposhallin keskiosan kenttä</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>30.4.</td> <td>Yhdessä: nopeus ja ketteryys</td> <td>koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>7.5.</div> </td> <td><strong class="editor red">Tytöt</strong>:</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Pojat:</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>14.5.</td> <td><b>Helatorstai!</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>21.5.</td> <td> </td> <td>Varapaikka: koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>28.5.</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <h1><span> </span></h1> <h1><span><br/> LIIKUNTAOHJELMA <b>YSIT</b></span></h1> <div class="main"> <div class="content enclose"><span>TO klo 8-9.30<br/> <br/> <b></b></span> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>VKO</b></td> <td> <h3>Mitä tehdään?</h3> </td> <td> <h3>Missä?</h3> </td> <td> <h3>Tarkennuksia / Huomioita</h3> </td> </tr> <tr> <td colspan="3"> <p><b><span>4. jakso </span></b></p> </td> <td> <p><b><strong class="editor red"><span> </span></strong></b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>19.3.</span></p> </td> <td>Nopeus ja ketteryys</td> <td>Hippoksen takasuora</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p>26.3.</p> </td> <td>Nopeus ja suunnanmuutokset</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p>2.4.</p> </td> <td>Nopeus, ketteryys ja suunnanmuutokset</td> <td>Hippoksen takasuora + keskialue</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p>9.4.</p> </td> <td>Välineenhallinta<br/> (futis + lippupallo)</td> <td>Vehkahalli</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>16.4.</td> <td>Kehonhallinta ja liikkuvuus</td> <td>Kellarisali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>23.4.</td> <td>Välineenhallinta</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>30.4.</td> <td>Seurantatestit</td> <td>Hippos takasuora</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>7.5.</td> <td> </td> <td>Viitaniemen monttu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>14.5.</td> <td>Helatorstai</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>21.5.</td> <td> </td> <td>Viitaniemen monttu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>28.5.</td> <td>Beach volley/ muuta pelailua</td> <td>Tuomiojärven beach-kentät</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> </div> <span><br/> Muutoksia saattaa tulla.<br/> </span><br/> <em><span>Liikuntaterveisin,</span></em><br/> <em><span>Susanna Kuusisto (KUU) &amp; Joonas Madetoja (MADJ)</span></em><br/> <em>046 921 1739 &amp; <span>050 359 2593</span></em><br/> <em><span>susanna.kuusisto@edu.jyvaskyla.fi &amp; joonas.madetoja@edu.jyvaskyla.fi</span></em></div> </div> 2026-03-17T09:23:36+02:00 https://peda.net/id/2b17dfaef51 2026-02-05T19:16:42+02:00 <span>Poikien ohjelma:</span><br/> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>pvm</b></td> <td><b>aihe</b></td> <td><b>paikka</b></td> <td><b>huomioitavaa</b></td> </tr> <tr> <td>8.1.</td> <td>Sulisturnaus</td> <td>Hipposhalli</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>15.1.</td> <td>Voimaharjoittelu 8/9lk</td> <td>kellari 8lk / Monnari 9lk</td> <td>sekaryhmät</td> </tr> <tr> <td>22.1.</td> <td>Palloilu circuit</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>29.1.</td> <td>kehonhuolto</td> <td>kellarisali</td> <td>yläkoululeiri</td> </tr> <tr> <td>5.2.</td> <td>Voima 8lk Hippos alakerta/Pelit 9lk</td> <td>8lk Oheistila Hippos alakerta /9lk Monnari 1</td> <td>tytöt salissa</td> </tr> <tr> <td>12.2.</td> <td>Kimmoisuus/hyppynaru tunti + pelit</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>19.2.</td> <td>Voima 9lk/Pelit 8lk</td> <td>Oheistila 2/Monnari</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>vko 9</b></td> <td><b>Talviloma</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>5.3.</td> <td>Voimaharjoittelu</td> <td>Kellarisali 9lk/Monnari KS 8lk</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>12.3.</td> <td>Kehonhallinta/Voimistelu</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> 2026-01-19T11:35:18+02:00 https://peda.net/id/ef99d1baf2c 2026-03-05T06:30:37+02:00 Tyttöjen ohjelma:<br/> <table border="1"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td><b>pvm</b></td> <td><b>aihe</b></td> <td><b>paikka</b></td> <td><b>huomioitavaa</b></td> </tr> <tr> <td><del>8.1.</del></td> <td><del>kimmoisuus ja rytmi: hyppynarut</del></td> <td><del>koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>15.1.</del></td> <td><del>Voimaharjoittelu 8/9lk</del></td> <td><del>kellari 8lk / Monnari 9lk</del></td> <td><del>sekaryhmät</del></td> </tr> <tr> <td><del>22.1.</del></td> <td><del>Voimahrjoittelu tytöt</del></td> <td><del>Monnarin kuntosali</del></td> <td><del>Pojat salissa</del></td> </tr> <tr> <td><del>29.1.</del></td> <td><del>kehonhuolto</del></td> <td><del>kellarisali</del></td> <td><del>yläkoululeiri</del></td> </tr> <tr> <td><del>5.2.</del></td> <td><del>kimmoisuus ja rytmi: Just dance ja step-aerobic</del></td> <td><del>koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>12.2.</del></td> <td><del>pelit</del></td> <td><del>Monnarin ps1</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>19.2.</del></td> <td><del>kehonhallinta ja liikkuvuus</del></td> <td><del>koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del><b>vko 9</b></del></td> <td><del><b>Talviloma</b></del></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>5.3.</td> <td>Voimaharjoittelu 8lk/9lk</td> <td>8lk Monnarin kuntosali<br/> 9lk koulun kellarisali</td> <td>sekaryhmät</td> </tr> <tr> <td>12.3.</td> <td>tanssia</td> <td>Monnarin judosali</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2026-01-16T12:48:47+02:00 https://peda.net/id/ae552a1ab32 2025-12-17T22:25:35+02:00 <h1><b>Poikien ohjelma</b></h1> <div class="main"> <div class="content enclose"> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td><del>30.10.</del></td> <td><del>Alkulämppärutiinit koripallolla, kehonhallintaa parkourilla, kehittymisen seuranta (punnerrus, tasaloikka) ja pelit</del></td> <td><del>Koulun sali</del></td> <td><del>Liikuintavarusteet ovat eri varusteet kuin loppupäivän vaatteet</del></td> </tr> <tr> <td><del>6.11.</del></td> <td><del>Kehittymisen seuranta kestävyyssukkulajuoksu, pelit ja liikkuvuus</del></td> <td><del>Monitoimitalon sali</del></td> <td><del>Sisäpelikengät tai puhtaat lenkkarit juoksuun</del></td> </tr> <tr> <td>13.11.</td> <td><del><span>TET- jakso 8lk, Kaikilla 9. luokkalaisille voimaharjoitus Monnarin kuntosalilla</span></del></td> <td>Monnarin kuntosali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>20.11.</td> <td><del>Hyppääminen, heittäminen ja oman lajin nopeusvoimaharjoitus kuntopallolla</del></td> <td>Hipposhalli</td> <td>Lenkkarit tai sisäpelikengät</td> </tr> <tr> <td>27.11.</td> <td><del><strong class="editor red">Muutos:</strong> Kaikilla tanssia koulun salissa</del></td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>4.12.</td> <td colspan="3"><del><b>Itsenäisyyspäivän tanssiaiset</b></del></td> </tr> <tr> <td>11.12.</td> <td><del>Oman lajin ketteryysharjoitus ja pelit</del></td> <td>Monitoimitalon sali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>18.12.</td> <td>Sulkapallon joukkueturnaus</td> <td>Koulun sali</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> </div> <h3><b><br/> Tyttöjen ohjelma</b></h3> <table border="1" style="width: 0px;"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>MITÄ TEHDÄÄN?</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOITAVAA!</b></td> </tr> <tr> <td><del>23.10.</del></td> <td><del>Ketteryys ja parkour</del></td> <td><del>koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>30.10.</del></td> <td><del>Ketteryyttä ja havaintomotoriikka pallon kanssa, koripallo</del></td> <td><del>Monnarin palloilusali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>6.11.</del></td> <td><del>Voimaharjoittelu: tankotekniikat</del></td> <td><del>Hipposhallin oheisharjoittelutila</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>13.11.</del></td> <td><del><span>TET- jakso 8lk, </span><span><a class="in-cell-link" href="http://9.lk/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">9.lk</a></span><span> voima</span></del></td> <td><del>Monnarin kuntosali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>20.11.</del></td> <td><del><b>Ysien oman tanssin treeni</b></del></td> <td><del><b>Liikkasali</b></del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>27.11.</del></td> <td><del><strong class="editor red">Muutos:</strong> Kaikilla tanssia koulun salissa</del></td> <td><del>Koulun sali</del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td><del>4.12.</del></td> <td colspan="3"><del><b>Itsenäisyyspäivän tanssiaiset</b></del></td> </tr> <tr> <td>11.12.</td> <td>Voima ja kehonhallinta</td> <td>Monnarin kuntosali ja iso tramppa</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>18.12.</td> <td>Pelit ja leikit</td> <td>Monnarin palloilusali</td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <br/> Jäi pois: <b>Hyppääminen, heittäminen ja oman lajin nopeusvoimaharjoitus kuntopallolla</b> 2025-10-27T12:42:48+02:00 https://peda.net/id/696bc42276a 2025-09-29T15:06:01+03:00 <b>Urheiluvalmennuksen ohjelmat <br/> Tyttöjen ohjelma ylimpänä ja poikien ohjelma alla</b><strong class="editor red"><b><br/> <br/> TYTTÖJEN OHJELMA:<br/> </b></strong><br/> <table border="1"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td><b>PVM</b></td> <td><b>AiHE</b></td> <td><b>PAIKKA</b></td> <td><b>HUOMIOTAVAA</b></td> </tr> <tr> <td><del>14.8.</del></td> <td><del>Ryhmäytyminen, pelit</del></td> <td><del>Vehkalampi</del></td> <td><del>Juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td><del>21.8.</del></td> <td><del>Kestävyys - pelit ja intervallijuoksuharjoitus</del></td> <td><del>Vehkalampi</del></td> <td><del>Hyvät juoksukengät, juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td><del>28.8.</del></td> <td><del>Voimakestävyys kehonpainolla ja pariharjoitteina + pelit</del></td> <td><del>Vehkalampi</del></td> <td><del>Hyvät juoksukengät, juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td><del>4.9.</del></td> <td><del>Kestävyys - lihaskestävyys + oman lajin voimaharjoitteet</del></td> <td><del>koulun piha</del></td> <td><del>Hyvät juoksukengät, juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td><del>11.9.</del></td> <td><del>Liikkuvuus ja liikkumistaidot</del></td> <td><del>koulun piha</del></td> <td><del>Hyvät juoksukengät, juomapullo</del></td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div><del>18.9.</del></div> </td> <td><del><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></del></td> <td><del><b>Hippoksen alakerta oheisharjoittelutila</b></del></td> <td><del><b>Nähdään suoraan alakerrassa!</b></del></td> </tr> <tr> <td><del><b>VOIMA: 9lk tytöt ja pojat</b></del></td> <td><del><b>Monnarin kuntosali</b></del></td> <td><del><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></del></td> </tr> <tr> <td><del>26.9.</del></td> <td><del><b><em>Yläkoululeiri</em></b></del></td> <td><del><b><em>Ilmoitetaan myöhemmin!</em></b></del></td> <td> </td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>2.10.</div> </td> <td><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Hippoksen alakerta oheisharjoittelutila</b></td> <td><b>Nähdään suoraan alakerrassa!</b></td> </tr> <tr> <td><b>VOIMA: 9lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Monnarin kuntosali</b></td> <td><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>9.10.</div> </td> <td><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Monnarin kuntosali</b></td> <td><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></td> </tr> <tr> <td><b>9lk TET!</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <br/> <br/> <strong class="editor red"><b>POIKIEN OHJELMA:<br/> </b></strong><br/> <table border="1"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>18.9.</div> </td> <td><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Hippoksen alakerta oheisharjoittelutila</b></td> <td><b>Nähdään suoraan alakerrassa! Ovesta A9 sisään ja portaat alas</b></td> </tr> <tr> <td><b>VOIMA: 9lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Monnarin kuntosali</b></td> <td><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></td> </tr> <tr> <td>26.9.</td> <td><b><em>Yläkoululeiri</em></b></td> <td><b><em>Ilmoitetaan myöhemmin!</em></b></td> <td> </td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>2.10.</div> </td> <td><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Hippoksen alakerta oheisharjoittelutila</b></td> <td><b>Nähdään suoraan alakerrassa!</b></td> </tr> <tr> <td><b>VOIMA: 9lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Monnarin kuntosali</b></td> <td><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></td> </tr> <tr> <td colspan="1" rowspan="2"> <div>9.10.</div> </td> <td><b>VOIMA: 8lk tytöt ja pojat</b></td> <td><b>Monnarin kuntosali</b></td> <td><b>Nähdään monnarin vaksinkopilla</b></td> </tr> <tr> <td><b>9lk TET!</b></td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2025-08-11T14:14:56+03:00 https://peda.net/id/a095383a5a1 2024-09-26T13:44:02+03:00 <b>URHEILUVALMENNUS TO KLO 8-10<br/> 8.LUOKKA</b><br/> <table border="1" style="width: 0px;"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td>PVM</td> <td>AIHE<br/> Psyykkisen valmennuksen teema: Itseluottamus</td> <td>PAIKKA</td> </tr> <tr> <td>29.8.</td> <td>Voimaharjoittelu (osa pelaa)</td> <td>Koulun peliareena</td> </tr> <tr> <td>5.9.</td> <td>Nopeus</td> <td>Viitaniemen tekonurmi</td> </tr> <tr> <td>12.9.</td> <td>Liikehallinta ja kestävyys, Hypyt alastulot, kevyt pk-lenkki</td> <td>Harjun portailla (kuntoilupaikalla) kokoontuminen</td> </tr> <tr> <td>19.9.</td> <td>Juoksutekniikka</td> <td>Viitaniemen tekonurmi</td> </tr> <tr> <td>26.9.</td> <td>Yläkoululeirillä osa oppilasta. Koulussa olevilla koulun peliareena</td> <td> <div> <div>Koulun peliareena/koulun sali</div> </div> </td> </tr> <tr> <td>3.10.</td> <td>Liikkuvuus+rentoutuminen</td> <td>Koulun sali</td> </tr> <tr> <td>10.10.</td> <td>Monipuolisuutta pelaamalla</td> <td>Vehkahalli</td> </tr> </tbody> </table> <br/> <br/> <br/> <b><b>9.LUOKKA<br/> </b></b> <table border="1" style="width: 0px;"><!--filtered attribute: cellspacing="0"--><!--filtered attribute: cellpadding="0"--><!--filtered attribute: data-sheets-root="1"--><!--filtered attribute: data-sheets-baot="1"--> <tbody> <tr> <td colspan="3">Urheiluvalmennus TO 8-10</td> </tr> <tr> <td>PVM</td> <td>Aihe</td> <td>PAIKKA</td> </tr> <tr> <td>15.8.</td> <td>Voima ja pelit</td> <td>KOULUN PIHA</td> </tr> <tr> <td>22.8.</td> <td>Voimakestävyys</td> <td>VIITN1 monttu</td> </tr> <tr> <td>29.8.</td> <td><b>9F kuvaus, muut</b> <b>Areenalle. Kaikki kouluun 8.00.</b><br/> Kuvauksen jälkeen kestävyysharjoitus juosten, 30-20-10 -harjoitus</td> <td>Areena + lenkki</td> </tr> <tr> <td>5.9.</td> <td>Motoriset perustaidot: tähtirata, pallonheitto, sivuttaissiirtyminen,<br/> voimistelusarja</td> <td>Hipposhalli</td> </tr> <tr> <td>12.9.</td> <td>Voimaharjoittelu / TET</td> <td>Monnari kuntosali</td> </tr> <tr> <td>19.9.</td> <td>Voimaharjoittelu / TET</td> <td>Monnari kuntosali</td> </tr> <tr> <td>26.9.</td> <td>Toivepelit</td> <td>Koulun sali</td> </tr> <tr> <td>3.10.</td> <td>Liikkumistaidot (kimmoisuus)</td> <td>VIITN1 monttu</td> </tr> <tr> <td>10.10.</td> <td>Kestävyys: pelit</td> <td>Vehkahalli</td> </tr> </tbody> </table> 2024-08-14T10:48:42+03:00