https://peda.net/id/6f3969b6bfc 2018-09-24T10:14:10+03:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/889ba092c56 2018-10-30T11:57:43+02:00 Tehtävänä on pitää ruokapäiväkirjaa viiden päivän ajan.<br/> <br/> Saat ruokapäiväkirjan monisteena, johon merkataan kunkin päivän syömiset ja juomiset. Merkitse myös nautitut määrät.<br/> <br/> <a href="https://edukotka-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/samu_montonen_edu_kotka_fi/EabKa-ctRO1Cq0YNcYJxPFUBDtUyQD47UETtH7GkPqZ6tg?e=BcwtM1" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tässä linkissä</a> ruokapäiväkirja on sähköisessä muodossa ladattavaksi ja täytettäväksi.<br/> <br/> <b>Huom!</b> Rekisteröitymällä palveluun esim. o365-tunnuksilla voit pitää ruokapäiväkirjan sivustolla, etkä tarvitse paperiversiota.<br/> <br/> Kun olemme ATK-luokassa, niin laskemme energian ja ravintoaineiden määrät osoitteessa <a href="https://www.kilokalori.net/ravinto/ruokapaivakirja" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">kilokalori.net/ravinto/ruokapaivakirja</a>. Voit suorittaa laskut myös etukäteen omalla ajallasi.<br/> <br/> Ennen kuin aloitat ruokapäivikirjan pitämisen, niin tarkista samasta linkistä sinun omat viitteelliset ravintoaineiden saantisuositukset (Muuta tietoja -painike sivun oikeassa laidassa).<br/> <br/> Kun ruokapäiväkirja on viiden päivän osalta valmis, niin laske lopuksi koko viikon ravintoaineiden keskiarvot.<br/> <br/> <span class="center medium"><a href="https://peda.net/kotka/perusopetus/langinkosken-koulu/oppiaineet2/kemia/samun-ryhm%C3%A4t/kemia-9/6-hiiliyhdisteet/3rujpl/ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirja/ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirja/sieppaa-png#top" title="Sieppaa.PNG" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kotka/perusopetus/langinkosken-koulu/oppiaineet2/kemia/samun-ryhm%C3%A4t/kemia-9/6-hiiliyhdisteet/3rujpl/ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirja/ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirja/sieppaa-png:file/photo/8e91a9928ac856657b45d70e00973eea4af74f8d/Sieppaa.PNG" alt="" title="Sieppaa.PNG" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> <br/> Vastaa vielä alla oleviin kysymyksiin vihkoosi otsikolla &quot;Ruokapäiväkirja&quot;:<br/> <br/> <ul> <li>Saitko tarpeeksi, liian vähän vai liikaa energiaa nauttimistasi ruoista ja juomista?</li> <li>Mitä ravintoaineita sait liian vähän tai liikaa?</li> <li>Söitkö säännöllisesti useamman aterian päivässä?</li> <li>Mihin olet tyytyväinen ruokavaliossasi?</li> <li>Onko mitään mitä voisit muuttaa ruokavaliossasi? Mitä?</li> </ul> 2018-10-01T13:48:29+03:00