https://peda.net/id/6b28f1b6db9 2020-08-11T08:56:37+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/e7066d1866d 2020-03-15T17:59:07+02:00 4. jakson ensimmäisellä viikolla meillä on <b>ulkoliikuntaa</b> Seppo-suunnituksen merkeissä.<br/> Liikuntaohjelma julkaistaan myöhemmin. Muistathan, että kipeänä ei saa tulla kouluun! <br/> <br/> Toivotaan aurikoisia ulkoilusäitä sekä tietenkin sitä, että epidemia helpottaa pian!<br/> <br/> T. Minna 2020-03-15T17:59:07+02:00 https://peda.net/id/1da36358307 2020-02-18T09:17:52+02:00 <ul> <li><span><b>Fyysisen toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen:</b> liikkuvuuden kehittäminen, lihaskunnon harjoittaminen</span></li> <li><span><b>Havaintomotoriset taidot:</b> kehonhallinnan kehittäminen, pelikäsitys</span></li> <li><span><b>Liikkumistaidot</b>: tasapainotaitojen kehittäminen (luistelu)</span></li> <li><span><b>Välineenkäsittelytaidot:</b> sähly ja jääpelit, luistimet </span></li> <li><b>Työskentelytaidot:</b><span> Harjoitellaan itsenäistä työskentelyä. Tavoitteena </span>asiallinen ja turvallinen työskentely, sääntöjen noudattaminen &amp; reilu peli sekä vastuunottaminen yhteisistä oppimistilanteista. Hauskaa ja mukavaa yhdessä tekemistä kaikki ryhmän jäsenet huomioiden! </li> </ul> <br/> <table class="center" border="on"> <tbody> <tr> <td> <p><b><span>PVM</span></b></p> </td> <td> <p><b><span>Tunnin aihe</span></b></p> </td> <td> <p><b><span>Paikka</span></b></p> </td> <td> <p><b><span>HUOM!</span></b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>10.1.</span></p> </td> <td> <p><span>Kuntopiiri</span></p> </td> <td> <p><span>Koulu sali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>17.1.</span></p> </td> <td> <p><span>Futsal</span></p> </td> <td> <p><span>Hipposhalli</span></p> </td> <td> <p><span>Sisäpelikengät, jos löytyy!</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>24.1.</span></p> </td> <td> <p><span>Sähly</span></p> </td> <td> <p><span>Hipposhalli</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>31.1.</span></p> </td> <td> <p><span>Sähly</span></p> </td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>7.2.</span></p> </td> <td>Luistelu / <br/> Jääpelit</td> <td> <p><span>Viitaniemen monttu</span></p> </td> <td><span>Luistimet, pukeudu sään mukaan! Pipo, hanskat ja villasukat matkaan!</span></td> </tr> <tr> <td> <p><span>14.2.</span></p> </td> <td>Voimistelu</td> <td>Judosali 1 ja 2</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>21.2.</span></p> </td> <td> <p><span>Jääpelit</span></p> </td> <td> <p><span>Viitaniemen monttu</span></p> </td> <td> <p><span>Luistimet, pukeudu sään mukaan! Pipo, hanskat ja villasukat matkaan!</span></p> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td colspan="3"> <p><b><em><span>Talviloma!</span></em></b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>6.3.</span></p> </td> <td>Sulkapallo</td> <td> <p><span>Monnarin palloilusali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>13.3.</td> <td>Lentopallo</td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2020-01-06T13:17:24+02:00 https://peda.net/id/34672e42f32 2019-10-20T14:06:25+03:00 Tavoitteet toiselle jaksolle:<br/> <ul> <li><b>Perusliikuntataitojen</b><span> </span>(havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, tanssi)</li> <li><b>Vuorovaikutustaidot ja hyvien tapojen noudattaminen</b></li> <li><b>Vastuunottaminen yhteisistä oppimistilanteista, parhaansa yrittäminen ja reilu peli.</b></li> </ul> <span>2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on </span><b><span>lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. </span></b><span>Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin. Jakson lopussa teemme Move!- mittauksia punnerusten ja vatsalihasten osalta. </span><br/> <span><span><br/> </span></span> <table border="on"> <tbody> <tr> <td> <p><b>Pvm</b></p> </td> <td> <p><b>AIHE</b></p> </td> <td> <p><b>PAIKKA</b></p> </td> <td> <p><b>HUOM</b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>25.10</span></p> </td> <td> <p><span>Koripalloa ja lihaskuntoa</span></p> </td> <td> <p><span>Monnarin palloilusali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>1.11.</span></p> </td> <td> <p><span>Koripalloa ja lihaskuntoa</span></p> </td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>8.11.</span></p> </td> <td> <p><span>Aihe: Lihaskunnon kehittäminen</span></p> <p><span>Toive: kuntosaliharjoittelu</span></p> </td> <td> <p><span>Monnarin kuntosali</span></p> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>15.11.</span></p> </td> <td> <p><span>Yhteistanssit</span></p> </td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> <td rowspan="3"> <p><span>Et tarvitse tanssitunneille liikkavaatteita. </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>22.11.</span></p> </td> <td> <p><span>Yhteistanssit</span></p> </td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>29.11.</span></p> </td> <td> <p><span>Yhteistanssit</span></p> </td> <td> <p><span>Koulun sali</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>6.12.</span></p> </td> <td colspan="3"> <p><span>Itsenäisyyspäivä!</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>13.12.</span></p> </td> <td> <p><span>Luistelu</span></p> <p><span>Perusluistelu: tasapainon kehittäminen</span></p> </td> <td> <p><span>Viitanimen monttu</span></p> </td> <td> <p><span>Luistimet (ja kypärä). Riittävän lämmin pukeutuminen, pipo ja hanskat.</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>20.12.</span></p> </td> <td colspan="3"> <p><span>Joulukirkko</span></p> </td> </tr> <tr> <td colspan="4"> <p><span>Mukavaa ja rentoa joululomaa!</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <span><br/> <br/> </span><br/> <b><span><br/> </span></b> 2019-10-20T14:03:10+03:00 https://peda.net/id/bff29d8cba6 2019-08-13T12:38:02+03:00 1.jakson tavoitteita ja sisältöjä: <br/> <ul> <li><span>Kestävyyskunnon harjoittaminen eri liikuntamuodoissa </span></li> <li><span>Havaintomotoristen taitojen, tasapaino- ja liikkumistaitojen sekä välineenkäsittelytaitojen kehittäminen esim. ulkopeleissä, perusliikunnassa ja suunnistuksessa. </span></li> <li><span>Karttamerkit, kartan lukeminen </span></li> <li><span>Tutustuminen, yhdessä liikkuminen &amp; hyvän ryhmähengen muodostuminen</span></li> <li><span>Vastuullinen itsenäinen työskentely, oman parhaansa yrittäminen</span></li> <li><span>Move! 5-loikka ja kestävyyssukkulajuoksu</span></li> </ul> <table border="on"> <tbody> <tr> <td> <p><b>Pvm</b></p> </td> <td> <p><b>AIHE</b></p> </td> <td> <p><b>PAIKKA</b></p> </td> <td> <p><b>HUOM!<br/> Var</b><b>apaikka sateella. Tällöin aina wilmaviestissä tarkemmat ohjeet.</b></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>9.8.</span></p> </td> <td> <p><span>Liikuntatuntien säännöt ja toimintatavat, liikuntaohjelman yhteinen suunnittelu sekä tutustuminen.</span></p> </td> <td> <p><span>Kokoontuminen liikuntasalin edessä.</span></p> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>16.8.</span></p> </td> <td> <p><span>Ulkopelit ja leiki<br/> Kävelylenkki Hippokselle</span></p> </td> <td> <p><span>Viitaniemen monttu </span></p> </td> <td> <p><span>Lenkkarit<br/> Varapaikka: Hipposhalli</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>23.8.</span></p> </td> <td> <p><b><span>Toivekerta, aiheena ulkopelit: <br/> Tennis + tutustuminen Hippoksen liikuntapaikkoihin.</span></b></p> </td> <td> <p><span>Hipposhallin tenniskentät</span></p> </td> <td> <p><span>Lenkkarit, tennismaila jos löytyy!</span></p> <p><span>Varapaikka: Hipposhalli</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>30.8.</span></p> </td> <td> <p><span>Perusliikunta</span></p> </td> <td> <p><span>Harjun stadion</span></p> </td> <td> <p><span>Lenkkarit</span></p> <p><span>Varapaikka: Hipposhalli</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>6.9.</span></p> </td> <td> <p><span>Perusliikunta</span></p> </td> <td> <p><span>Harjun stadion</span></p> </td> <td> <p><span>Lenkkarit</span></p> <p><span>Varapaikka: Hipposhalli</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>13.9.</span></p> </td> <td>Harjun portaat<br/> <p><span>Kestävyyskunnon harjoittaminen ja karttamerkkien kertaaminen</span></p> </td> <td>Lähtö Harjun stadionilta.</td> <td>Varapaikka: Hipposhalli</td> </tr> <tr> <td> <p><span>20.9.</span></p> </td> <td> <p><span>Suunnistus<br/> <b>Karttamerkkikoe!</b></span></p> </td> <td> <p><span>Lähtö koululta</span></p> </td> <td rowspan="3"> <p><span><b>HUOM!</b><br/> <b>Viimeiseille suunnistuskerralle sinun tarvitsee ladata kännykkään MOBO-sovellus (puhelimen sovelluskaupasta, ilmainen).</b><br/> <br/> Pukeudu olosuhteiden mukaan!</span></p> <p><span>Vaihtokengät ja -sukat.<br/> <br/> <br/> Varapaikka: Hipposhalli<br/> </span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>27.9.</span></p> </td> <td> <p><span>Suunnistus</span></p> </td> <td> <p><span>Lähtö koululta</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>4.10.</span></p> </td> <td> <p><span>MOBO-kännykkäsuunnistus<br/> Seminaarinmäellä</span></p> </td> <td> <p><span>Kokoontuminen</span></p> <p><span>Uimahallilla (Aaltoalvari)</span></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><span>11.10</span></p> </td> <td> <p><span>Move! Kestävyyssukkulajuoksu</span></p> <p><span>Kestävyyskunnon mittaaaminen</span></p> </td> <td> <p><span>Monnarin palloilusali</span></p> </td> <td> <p><span>Hurjasti tsemppiä! Tee parhaasi!</span></p> <p><span>Ota matkaan sisäpelikengät, jos löytyy.</span></p> <p><span>Mittauksen tulos ei vaikuta arviointiin, mittaus auttaa sinua arvioimaan ja ylläpitämään / kehittämään kuntoasi.</span></p> </td> </tr> <tr> <td colspan="4"> <p><span>Mukavaa syyslomaa!</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> 2019-08-09T08:51:36+03:00