https://peda.net/id/67372f64d83 2017-01-11T22:13:23+02:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/ff81bc06fa6 2017-02-24T09:51:06+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi ​<iframe src="https://padlet.com/embed/t0xh093zfe4m"></iframe><p></p> <div><!--filtered attribute: style="padding:8px;text-align:right;margin:0;"--></div> ​<div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/gtl#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-02-24T09:51:06+02:00 https://peda.net/id/15be1edae27 2017-01-24T22:17:18+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi 20.1. <span><span>Koulun punttisalilla Nike Training Club 45 min<br/> 21.1. Ladyline: BodyJam<br/> 23.1. Kotitreeni: BodyPump<br/> </span></span><div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/24-1#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-24T22:17:10+02:00 https://peda.net/id/71fb5254de2 2017-01-24T22:17:24+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi Jääpelit 45min<br/> BodyJam 60 min<br/> BodyBalance 60min<div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/19-1-2016#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-19T11:34:16+02:00 https://peda.net/id/7dc09a10dcd 2017-01-24T22:17:31+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi 13.1. Punttisali Sport Forumilla (crostrainer + yleislämmittely tangolla, kyykky, hauis, ojentajat) 60 min<br/> 14.1. BodyPump 60 min<br/> 15.1. Tunnin kävelylenkki<br/> 16.1. Vatsa-pakara tunti 45min Fressillä<br/> Kuvat todisteeksi<div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/13-16-1-2016#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-17T19:22:15+02:00 https://peda.net/id/3db072e4d90 2017-01-13T07:17:15+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi Tänään puolen tunnin BodyStep ja päälle oma ohjaus BodyBalance 60 min. Fillarointi kotiin puolisen tuntia.<br/> #sportstracker<br/> <a href="https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f" rel="nofollow ugc noopener">https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f</a><br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/fressi-py%C3%B6r%C3%A4ily/img_4367-jpg#top" title="IMG_4367.JPG"><img src="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/fressi-py%C3%B6r%C3%A4ily/img_4367-jpg:file/photo/d8bda25d1a0d7eb15a0d5e6a27d02e2f47003ba8/IMG_4367.JPG" alt="" title="IMG_4367.JPG" class="inline" loading="lazy"/></a></span><div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/fressi-py%C3%B6r%C3%A4ily#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-12T22:46:49+02:00 https://peda.net/id/cd58fbbad83 2017-01-12T06:07:16+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi Tänään tein myös &quot;omat treenit&quot; eli Fressillä ohjaukset. BodyJamissa uusi ohjelma #79 kokonaan eka kertaa ja BodyBalancessa #75 kolmatta kertaa tämä ohjelma. Kovaa hikitreeniä 60 min ja kehonhuoltoa 60 min. Hyvä fiilis! Hikoilin ja hengästyin.<br/> <br/> Viikon liikuntatavoitteet on täyttyneet hyvin ja tänään erityisen <span>hyvin.<br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/1ot/img_4355-jpg2#top" title="IMG_4355.JPG"><img src="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/1ot/img_4355-jpg2:file/photo/70e5e87600c01d03ee7e384e4abfba58100060f3/IMG_4355.JPG" alt="" title="IMG_4355.JPG" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> </span><div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/1ot#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-11T22:16:14+02:00 https://peda.net/id/b592a7f6d83 2017-01-11T22:15:50+02:00 Anna Haapalainen https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi Tänään liikkatunnilla luistelu ja jääpelit. Tyttö-poika sekaryhmä toimii erittäin hyvin ja pelaaminen oli kivaa. Pojat tuovat peliin vauhtia ja tytöt tekevät pelaamisesta vähän rennompaa. Aktiivista liikkumista 70 min. Hengästyin ja hikoilin.<div class="commentscountwrapper"><a href="https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/lj#comments" class="commentscount">0 kommenttia</a></div> 2017-01-11T22:15:34+02:00