https://peda.net/id/5b9eef946dd 2020-03-24T16:32:58+02:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/aaf01f646dd 2020-03-25T19:40:30+02:00 -Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan? Maksimaalista hapenottokykyä.<br/> -Mihin eri asioihin hyvällä kestävyyskunnolla on vaikutusta? Ehkäisee sairauksia, vaikuttaa kouluarvosanoihin ja oppimistuloksiin. Auttaa jaksamaan työssä ja palautumaan siitä <br/> -Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena? Se vaikuttaa, kuinka jaksaa aikuisena ja vanhuksena.<br/> -Miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessaan? Käymällä lenkillä tai tekemällä lihaskuntoa kotona.<br/> <br/> <span>Tee vielä lopuksi</span><strong><em><span> </span>&quot;Ennustelaskuri&quot;</em></strong><span>. Testaa kestävyyskuntosi mittarilla. Hapenottokyky nyt 50ml/kg/min ja 65 Vuotiaana 37ml/kg/min</span> 2020-03-24T16:35:11+02:00