https://peda.net/id/5b076630aa4 2017-10-06T07:03:48+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/1a214aeaaa4 2017-10-06T07:31:54+03:00 Opiskelija harjoittelee säännöllisesti kilpaurheilijamaisesti lentopallovalmentajan ohjauksessa. Harjoitteluun sisältyy ohjatut aamuharjoitukset 1-3 kertaa viikossa ja näiden lisäksi seuran iltaharjoitukset sekä pelit ja turnaukset. Valmentautumiseen sisältyy lentopallon lajivalmennuksen lisäksi fysiikkaharjoittelu, lihashuolto sekä ohjausta terveelliseen ravitsemukseen, riittävään palautumiseen ja lepoon. Opiskelija voi saada 1 kurssi / jakso. 2017-10-06T07:09:09+03:00