https://peda.net/id/5911e2f816e 2018-02-21T10:29:35+02:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/4913a350f47 2026-06-05T12:31:34+03:00 <br/> Senioriliikunta on rauhallista lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää liikuntaa oman kunnon mukaan. <br/> Kurssin tavoitteena on kohentaa ryhtiä ja kokea liikunnan iloa. <br/> Tunneilla vaihtelevat teemat, myös lattiatason harjoituksia.<br/> Lisäksi tunneilla käytetään kurssilaisten omia liikuntavälineitä esim. kuminauhoja ja puntteja.<br/> <br/> <span class="left"><a href="https://peda.net/kouvola/kk/ainealueet/tjl/senioriliikunta/senioriliikunta/seniornijoogalaiset.jpg#top" title="seniornijoogalaiset.jpg"><img src="https://peda.net/kouvola/kk/ainealueet/tjl/senioriliikunta/senioriliikunta/seniornijoogalaiset.jpg:file/photo/27017d2a07c9bd6c8d57129746a3e2f5b8127a21/seniornijoogalaiset.jpg" alt="" title="seniornijoogalaiset.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><span class="left"><a href="https://peda.net/kouvola/kk/ainealueet/tjl/senioriliikunta/senioriliikunta/senioreiden-liikunta.jfif#top" title="senioreiden liikunta.jfif"><img src="https://peda.net/kouvola/kk/ainealueet/tjl/senioriliikunta/senioriliikunta/senioreiden-liikunta.jfif:file/photo/976436f8501a2b48b8e7b14ee2688774dc3f53fb/senioreiden%20liikunta.jfif" alt="" title="senioreiden liikunta.jfif" class="inline" loading="lazy"/></a></span> 2018-11-30T10:02:30+02:00